Чайная диета

Хотя сейчас идею любви к своему телу активно продвигают феминистки и бодипозитивщицы, над фигурой работать все-таки надо. Сегодня мы рассмотрим чайную диету — одну из самых простых форм получения желаемого результата за короткое время!

Зеленый чай при похудении

Если вы выбрали чайную диету, то должны знать, что изо дня в день нужно пить именно зеленый чай. Все по одной простой причине: зеленый чай – тонизирующий напиток. Более того, в этом продукте достаточно много белка. Белок ускоряет обмен веществ, а также продлевает чувство сытости. Все это необходимо тем, кто собирается похудеть.
Чайная диета
Итак, для соблюдения чайной диеты нужно всего лишь употреблять чудесный напиток пять и более раз за день. Только нельзя пить чай во время еды и сразу после нее. Стоит подождать тридцать минут, и лишь потом можно заваривать. Курс составляет две недели, а повторять необходимо два или один раз в год, не чаще.

Зеленый чай у многих ассоциируется с пользой. Действительно, он помогает улучшить зрение, работу нервной системы. При регулярном употреблении напитка повышается тонус, умственные и физические способности. Однако этот напиток имеет и несколько минусов, которые нестрашны при умеренном употреблении напитка.

Рекомендации согласно диете

Каким должен быть состав напитка для чайной диеты? Во-первых, недешевым. Все эти подделки в чайных пакетиках нам не нужны. Только настоящий чай, фрукты и овощи. Конечно, вспоминаем о том, какую роль играет белок при похудении и обращаемся к белковой пище – нежирное мясо, яйца, бобовые и так далее. Но то, что пища богата белком, не означает, что ею можно объедаться. Контролируйте себя, ешьте в меру.

Молочно-чайная диета

Если один зеленый чай поднадоел – что понятно, учитывая, как часто приходится его пить, — можно заваривать чай на молоке. Вкус, конечно, специфичный, но он прекрасно подойдет, чтобы разнообразить диету. Этот чай не только поможет вам похудеть, но и нормализует работу печени, улучшит состояние кожи. Казалось бы, это чудо-напиток, только вот чтобы заварить его правильно, нужно будет хорошенько разобраться во всех тонкостях.

К чаю на молоке можно добавить мед по вкусу. Молоко, кстати, можно использовать любое: от коровьего до верблюжьего. Среди прочих плюсов этого напитка можно выделить наличие в составе кальция, витаминов группы B и C.

Чайная диета

Противопоказания

Стоит заметить, что чайная диета противопоказана вам, если вы страдаете гипертонией, болезнями почек, сердца, ЖКТ. Не стоит худеть на зеленом чае еще и в случае обострения язвы и гастрита. В подростковом возрасте тоже не стоит – лучше заняться спортом или выбрать другую диету. Беременным и кормящим также противопоказана данная диета. Вообще, перед тем, как начинать вести какую-либо диету, стоит проконсультироваться с врачом.

Чайная диета на 3 дня

Такая чайная диета является несложной, придерживаться меню достаточно легко. Результат – около 2 кг за 3 дня. Чай притупляет аппетит, а потому съесть много пищи не получиться. Необходимо пить не меньше 5 раз в день по стакану теплого чая, утром можно добавить в меню кусок ржаного хлеба, белок одного яйца.

На обед съесть порцию нежирного супа, сделать салат с огурцов и капусты. А перед сном побаловать себя домашним йогуртом, в количестве – 100 г. Также можно есть фрукты низкой калорийности, делать овощные бульоны.

Чайная диета – отзывы пользователей

Чайная диета особенно популярна в Японии, но и наши девушки не пасут задних. Многие представительницы слабого пола отмечают эффективность данной процедуры для похудения, благодаря «водному балансу» из организма выводятся вредные радикалы, сжигаются подкожные жиры, нормализуется метаболизм.
Чайная диета
Чайная диета подходит для быстрого похудения, улучшения общего самочувствия, укрепления ногтей и волос, устранения жирного блеска на коже. Рассчитана на 3-5 дней, позволяет пить любимый зеленый чай в неограниченном количестве.

Берегите свое здоровье и регулярно очищайте организм!

Видео о чайной диете

Видео о методике похудения на чае

Чайная диета

Самые читаемые:

Велосипед или беговая дорожка: что эффективней для похудения и поддержания формы
Все мы знаем,...
Диета от целлюлита — нужно ли голодать?
У многих женщин...
Выбор лучших жиросжигателей для похудения женщин
Жиросжигатели –...
Жиросжигающие комплексы для похудения
Похудение – про...
Как правильно и эффективно пить воду, чтобы похудеть
Каждый из нас е...
Какие витамины необходимы для хорошего роста и густоты бровей?
О том, что бров...
Диета космонавтов
Диета космонавт...
Olaplex для волос: эффективный уход и лечение
Каждая женщина ...
Очищение кишечника водой
Кишечник – глав...
Можно похудеть на гречке?
Эффективно худе...
Худеем с помощью грейпфрута
«Худеем с помощ...
Обертывание с капсикамом и кофеином – мощное оружие против целлюлита!
Если вы относит...
«Энерджи Диет»: реальные отзывы врачей и покупателей
Быть худой, зна...
Упражнения для грудных мышц: упругость и объём
Женская грудь в...
Как приготовить ризотто с креветками
Ризотто – это б...
Эфирные масла от целлюлита: какие лучше?
Стрессы, неправ...
Качаем пресс до кубиков в домашних условиях
Накачать пресс ...
Масло после загара: какое использовать?
Во время загара...
Причины появления перхоти у мужчин
Перхоть (себоре...
Пухлые губы: увеличение стаканом!
Лишь редкая жен...
Почему у меня не растет борода: причины
У всех представ...
Вегетарианство как образ жизни: плюсы и минусы
Вернёмся на дес...
Увлажняющие гиалуроновые маски для лица в борьбе за молодость и красоту кожи!
К сожалению, вр...
Лечебная диета при гипертонии – эффективное меню
Лечением гиперт...
Маски для лица из укропа: в чем польза?
Укроп – зелень,...
Упражнения после родов: гимнастика для кормящих матерей
Во время береме...
Лечение жирной кожи головы
С проблемой жир...
Апельсиновая диета и ее разновидности
Апельсиновая ди...

Оставьте первый комментарий

Оставить комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован.


*