Диета клиники майо

Суть данной диеты заключается в употреблении жиросжигающего супа диеты майо, вокруг которого выстраивается и весь остальной рацион. Кто-то вздохнет с облегчением — действительно, что плохого в том, чтобы кушать супы и худеть. Плохого и правда ничего, только если вы готовы съедать ежедневно по килограмму вареного репчатого лука в компании с сельдереем.

Рецепт диетического супа майо

Для приготовления супа необходимо взять 6 луковиц, кочан капусты, пучок сельдерея, 2 помидора и два перца. Все это режется, заливается водой, заправляется щепоткой соли и варится до готовности. Готовый суп нужно употреблять 4-5 раз в день в качестве основного блюда.

Диета клиники майо

Полное меню

К счастью, жиросжигающая диета майо подразумевает употребление и других продуктов, поэтому давиться одним супом не придется, однако, и особого разнообразия ждать не приходится.

День 1. Суп 4-5 раз в день. Можно есть любые фрукты.

День 2. Вместе с супом разрешается есть разнообразные овощи.

День 3. Суп и низкокалорийные фрукты и овощи: арбуз, тыква, огурцы.

День 4. Суп, несколько бананов и стакан обезжиренного молока.

День 5. Суп, говядина на пару, овощи.

День 6. Суп и овощной салат.

День 7. Отварной коричневый рис, суп, фруктовый суп и овощи.

Как несложно догадаться, диета майо рассчитана на неделю и гарантирует ощутимое снижение веса. Разумеется, она исключает употребление алкоголя, хотя с таким рационом так и тянет «принять на грудь». В случае невыполнения правил диеты, начинать похудение нужно опять с первого дня.

Результат

Диета клиники майо обещает снижение веса на 8 кг. Однако ошибочно было бы думать, что выйдя с нее, можно будет снова возвратиться к привычным булкам с маслом и котлетам. Именно тщательно продуманное питание после диеты обеспечит удержание полученных результатов. Категорически запрещается перекусывать в уличных кафе или в любом другом месте, где еда приготовлена не должным образом и содержит много калорий.

Диета клиники майо

Ограничения

Несмотря на заявленную эффективность диеты, ожидаемого эффекта можно и не добиться, если не соблюдать правил диеты. Во-первых, диета майо не будет продуктивной, если каждый день вы будете вливать в себя по нескольку кастрюль супа, стремясь ускорить процесс похудения. А вот растянуть желудок — это пожалуйста.

Даже самый диетический продукт вреден в избытке. Калорий вы от него не получите, а вот привычку есть в избытке разовьете.

Эта диета противопоказана людям, страдающим ожирением. Диета клиники майо и ее жиросжигающий суп больше подойдут людям, которые привыкли есть не очень много, но по каким-то своим причинам хотят быстро похудеть. Если же вы за один прием пищи способны умять недельную дозу голодающего ребенка из Африки, то вам сначала нужно посетить психолога и только потом прибегать к любого рода диетам.

Диета клиники майо

Самые читаемые:

Худеем летом: кабачковая диета
Летняя пора пре...
Диета на киви
Монодиеты сегод...
Как убрать низ живота быстро и эффективно — секреты, о которых вы не знали
Большинство пре...
Эффективный крем от целлюлита: какой лучше?
Какое средство ...
Ополаскивание волос яблочным уксусом
Яблочный уксус ...
Упражнения для похудения рук
Женщины, которы...
Гомеопатия для похудения
Существует множ...
Обзор эффективных бадов для похудения
БАД —...
Меню яичной и творожной диеты Магги на 4 недели
Диета Магги – э...
Можно похудеть на гречке?
Эффективно худе...
Какой лучше выбрать чай для похудения в аптеках
В современном м...
Эффективно убрать жир с живота
Избавляемся от ...
Домашние крема от морщин: только лучшие рецепты!
Чтобы всегда вы...
Маски от следов после прыщей: секреты избавления от шрамов после прыщиков
При применении ...
Необычная химическая диета
Эта диета, осно...
Эфирные масла от целлюлита: какие лучше?
Стрессы, неправ...
Универсальная диета согласно второй группы крови
Кто бы мог поду...
Диета при холецистите желчного пузыря: особенности и меню
Желчный пузырь ...
Сколько потреблять калорий, чтобы похудеть?
Каждый человек,...
Какие витамины нужны для роста волос?
Иногда наши вол...
Душ Шарко для похудения или гидротерапия в борьбе с лишним весом
Еще в прошлом с...
Черный ноготь на большем пальце ноги: что делать?
Если у вас поче...
Маски из салата: сбалансированные рецепты для вашей красоты
Листья салата п...
Фаза «Атака» диеты Дюкана: меню на 7 дней с рецептами блюд
Диетолог Пьер Д...
Диета Борменталя – похудеть без запретов
Вам надоели все...
Апельсиновая диета и ее разновидности
Апельсиновая ди...
Уксус от целлюлита: секреты идеальной фигуры
Самая большая п...
Метаболическая диета – полноценная система питания для стройной фигуры
Современные дие...

Оставьте первый комментарий

Оставить комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован.


*