Не пропусти
Главная » Кулинар » Фрукты ФИНИКИ — «Финики стали для меня находкой, подсела на хороший источник углеводов! Приготовила сладкий подарок на Новый Год своим любимым в виде шоколадных трюфелей из фиников и кокоса! Рецепты полезных деликатесов с фото

Фрукты ФИНИКИ — «Финики стали для меня находкой, подсела на хороший источник углеводов! Приготовила сладкий подарок на Новый Год своим любимым в виде шоколадных трюфелей из фиников и кокоса! Рецепты полезных деликатесов с фото

Фрукты ФИНИКИ - «Финики стали для меня находкой, подсела на хороший источник углеводов! Приготовила сладкий подарок на Новый Год своим любимым в виде шоколадных трюфелей из фиников и кокоса! Рецепты полезных деликатесов с фото

Фрукты ФИНИКИ - «Финики стали для меня находкой, подсела на хороший источник углеводов! Приготовила сладкий подарок на Новый Год своим любимым в виде шоколадных трюфелей из фиников и кокоса! Рецепты полезных деликатесов с фото

Финики стали для меня находкой, подсела на хороший источник углеводов! Приготовила сладкий подарок на Новый Год своим любимым в виде шоколадных трюфелей из фиников и кокоса! + Рецепты полезных деликатесов с фото.

Длинные, зимние вечера, именно в этот период так не хватает чего-то вкусненького, а чего всё не пойму, хочется напичкать в рот и жевать, жевать, жевать. И наконец я поняла, чего мне не хватало. Нашла.

Теперь я подсела на хороший источник углеводов, о чем идёт речь, надеюсь, вы уже догадались. Конечно же, о ценном продукте питания, сухофрукты- финики.

Фрукты ФИНИКИ - «Финики стали для меня находкой, подсела на хороший источник углеводов! Приготовила сладкий подарок на Новый Год своим любимым в виде шоколадных трюфелей из фиников и кокоса! Рецепты полезных деликатесов с фото

Финики один из любимых моих лакомств, я могу сидеть перед телевизором, трескать их и наслаждаться жизнью. Уверена, что не только я одна влюблена в этот экзотический фрукт. Ведь в нем столько полезных свойств, что съев один финик, в организме включается необратимый процесс оздоровления. В день я съедаю пару горсточек этого чудодейственного фрукта, что пополняет необходимую суточную норму веществ для организма. Вообще диетологи советуют съедать взрослым не более 10 фиников в день с целью предотвращения набора лишнего веса и чтобы не провоцировать повышение сахара в крови.

Я такая сладкоежка, хотя временно отказалась от вредной сладости: конфет, печений и др., пока нашла полезную и здоровую альтернативу, в виде фиников. Не знаю, насколько меня хватит, и как долго я могу удержаться без «вредностей», но сильной тяги к сладкому пока не ощущаю.

Сухофрукты финики превосходят все известные сухофрукты по калорийности, в 100 г. съеденного этого продукта содержится 270 ккал. В финиках содержатся все витамины, соли и минералы, 23 разных аминокислот. Поэтому можно применять в качестве перекуса, для лечения хронической усталости, простуды, сердечных заболеваний и др.

ПОЛЕЗНЫЕ СВОЙСТВА ФИНИК И ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ:

· Финики – это источник пантотеновой кислоты. Она играет ключевую роль в нормализации обменных процессов в организме, которые налаживаются уже после непродолжительного употребления плодов. За счет большого количества витамина A приходят в порядок волосы и ногти.

· 200 граммов фиников содержат суточную норму калия. К примеру, ребенку для восполнения этого вещества достаточно съедать в день всего два плода.

· Финики рекомендованы при беременности. Они обогащают кальцием организм будущей мамы и будущего ребенка. По той же причине этот продукт полезен в период восстановления после перелома костей.

· Фосфор и селен, которые содержатся в финиках, благотворны для зубов.

· Финики способны активизировать иммунные силы организма. Если во время простудных заболеваний налегать на этот продукт, болезнь отступит значительно быстрее.

· Плоды финиковой пальмы улучшают состояние человека, страдающего от гипертонии и других проблем с сердцем и сосудами. Положительно влияют на работу надпочечников.

· Обладают антисептическим и кровоостанавливающим свойствами, а потому быстро заживляют раны.

· Являются отличным продуктом для профилактики онкологических заболеваний.

· ожирении. Про высокую калорийность продукта сказано выше. Кушать финики излишне полным людям лучше всего только в ходе специальной диеты.

· серьезных разрушениях зубов. Если здоровые зубы финики укрепляют и оздоравливают, то больные – разрушают, усугубляя кариес и доводя дело до пульпита.

· язвенной болезни. Финики – это белковая пища. Поэтому их не нужно употреблять тем, у кого выявлены проблемы с желудком и печенью. А если при сушке фиников допущены нарушения технологии – обострений язвенной болезни не избежать.

· повышенной чувствительности ЖКТ. Большое содержание фруктозы может вызвать неприятные ощущения в животе, понос, газообразование.

Имейте ввиду, так как плоды долго перевариваются, их необходимо есть за 2 часа до сна.

Покупаю на овощном рынке в развес по 250 руб. за кг. Считаю, что такого полезного продукта цена недорогая. Одного килограмма мне хватает на неделю.

Осторожно нужно принимать людям с повышенным давлением! Моя бабушка гипертоник, поэтому большое количество ей противопоказано. Но и она тоже не отказывается от такой вкуснятины, как финик, делая себе необыкновенное полезное лакомство.

Берём равное весовое количество мякоти фиников, очищенных грецких орехов, курагу и чернослива. Финики, курагу, чернослив хорошо промываем, орехи прочищаем, чтоб не попались частицы скорлупы и перегородок.

Фрукты ФИНИКИ - «Финики стали для меня находкой, подсела на хороший источник углеводов! Приготовила сладкий подарок на Новый Год своим любимым в виде шоколадных трюфелей из фиников и кокоса! Рецепты полезных деликатесов с фото

Всё это хорошо измельчаем блендером или мясорубкой.

Фрукты ФИНИКИ - «Финики стали для меня находкой, подсела на хороший источник углеводов! Приготовила сладкий подарок на Новый Год своим любимым в виде шоколадных трюфелей из фиников и кокоса! Рецепты полезных деликатесов с фото

Фрукты ФИНИКИ - «Финики стали для меня находкой, подсела на хороший источник углеводов! Приготовила сладкий подарок на Новый Год своим любимым в виде шоколадных трюфелей из фиников и кокоса! Рецепты полезных деликатесов с фото

Фрукты ФИНИКИ - «Финики стали для меня находкой, подсела на хороший источник углеводов! Приготовила сладкий подарок на Новый Год своим любимым в виде шоколадных трюфелей из фиников и кокоса! Рецепты полезных деликатесов с фото

Фрукты ФИНИКИ - «Финики стали для меня находкой, подсела на хороший источник углеводов! Приготовила сладкий подарок на Новый Год своим любимым в виде шоколадных трюфелей из фиников и кокоса! Рецепты полезных деликатесов с фото

Фрукты ФИНИКИ - «Финики стали для меня находкой, подсела на хороший источник углеводов! Приготовила сладкий подарок на Новый Год своим любимым в виде шоколадных трюфелей из фиников и кокоса! Рецепты полезных деликатесов с фото

А для обогащения витамином С можно добавить несколько капель выжатого лимонного сока, он не только обогатит лакомство, но и уберёт приторность.

Берёте одну чайную ложку этого волшебного чудодейственного лакомство и съедаете после еды.

Фрукты ФИНИКИ - «Финики стали для меня находкой, подсела на хороший источник углеводов! Приготовила сладкий подарок на Новый Год своим любимым в виде шоколадных трюфелей из фиников и кокоса! Рецепты полезных деликатесов с фото

Такой деликатес удивит вас своим вкусом! Он такой сладкий, маслянистый, насыщенный, медленно переваривающийся, и чувство насыщенности держится долго.

Ну и напоследок поделюсь своим рецептом полезных и натуральных домашних трюфелей, без всяких искусственных добавок и химических ингредиентов на основе фиников, кокосовой стружки и орехов.

Время приготовления -10 минут.

— 30 гр. ядра грецкого ореха;

— 100 гр. кокосовой стружки;

Какао — порошок для обсыпки.

Фрукты ФИНИКИ - «Финики стали для меня находкой, подсела на хороший источник углеводов! Приготовила сладкий подарок на Новый Год своим любимым в виде шоколадных трюфелей из фиников и кокоса! Рецепты полезных деликатесов с фото

Способ приготовления: пошаговый рецепт.

Удаляем косточки из фиников.

Фрукты ФИНИКИ - «Финики стали для меня находкой, подсела на хороший источник углеводов! Приготовила сладкий подарок на Новый Год своим любимым в виде шоколадных трюфелей из фиников и кокоса! Рецепты полезных деликатесов с фото

Орехи измельчаем в крошку.

Фрукты ФИНИКИ - «Финики стали для меня находкой, подсела на хороший источник углеводов! Приготовила сладкий подарок на Новый Год своим любимым в виде шоколадных трюфелей из фиников и кокоса! Рецепты полезных деликатесов с фото

Фрукты ФИНИКИ - «Финики стали для меня находкой, подсела на хороший источник углеводов! Приготовила сладкий подарок на Новый Год своим любимым в виде шоколадных трюфелей из фиников и кокоса! Рецепты полезных деликатесов с фото

Фрукты ФИНИКИ - «Финики стали для меня находкой, подсела на хороший источник углеводов! Приготовила сладкий подарок на Новый Год своим любимым в виде шоколадных трюфелей из фиников и кокоса! Рецепты полезных деликатесов с фото

Всё это хорошо вымешиваем вместе с финиками блендером.

Фрукты ФИНИКИ - «Финики стали для меня находкой, подсела на хороший источник углеводов! Приготовила сладкий подарок на Новый Год своим любимым в виде шоколадных трюфелей из фиников и кокоса! Рецепты полезных деликатесов с фото

Получается вот такая масса, из которой формируем конфеты в виде трюфелей.

Фрукты ФИНИКИ - «Финики стали для меня находкой, подсела на хороший источник углеводов! Приготовила сладкий подарок на Новый Год своим любимым в виде шоколадных трюфелей из фиников и кокоса! Рецепты полезных деликатесов с фото

Фрукты ФИНИКИ - «Финики стали для меня находкой, подсела на хороший источник углеводов! Приготовила сладкий подарок на Новый Год своим любимым в виде шоколадных трюфелей из фиников и кокоса! Рецепты полезных деликатесов с фото

Из всей этой массы получается 16 трюфелек!

Фрукты ФИНИКИ - «Финики стали для меня находкой, подсела на хороший источник углеводов! Приготовила сладкий подарок на Новый Год своим любимым в виде шоколадных трюфелей из фиников и кокоса! Рецепты полезных деликатесов с фото

Фрукты ФИНИКИ - «Финики стали для меня находкой, подсела на хороший источник углеводов! Приготовила сладкий подарок на Новый Год своим любимым в виде шоколадных трюфелей из фиников и кокоса! Рецепты полезных деликатесов с фото

Фрукты ФИНИКИ - «Финики стали для меня находкой, подсела на хороший источник углеводов! Приготовила сладкий подарок на Новый Год своим любимым в виде шоколадных трюфелей из фиников и кокоса! Рецепты полезных деликатесов с фото

Фрукты ФИНИКИ - «Финики стали для меня находкой, подсела на хороший источник углеводов! Приготовила сладкий подарок на Новый Год своим любимым в виде шоколадных трюфелей из фиников и кокоса! Рецепты полезных деликатесов с фото

Фрукты ФИНИКИ - «Финики стали для меня находкой, подсела на хороший источник углеводов! Приготовила сладкий подарок на Новый Год своим любимым в виде шоколадных трюфелей из фиников и кокоса! Рецепты полезных деликатесов с фото

Получаются вот такие настоящие ШОКОЛАДНЫЕ ТРЮФЕЛИ. Ну до того вкусные, словами просто не передать, надо попробовать. Если обычную конфетку можно сразу проглотить и не заметить, то с этим трюфелем будешь долго наслаждаться и вкушать его неповторимый вкус.

Их можно в коробочку, и сделать подарок своим любимым! А для такого случая у меня всегда в запасе имеются подарочные коробочки.

Фрукты ФИНИКИ - «Финики стали для меня находкой, подсела на хороший источник углеводов! Приготовила сладкий подарок на Новый Год своим любимым в виде шоколадных трюфелей из фиников и кокоса! Рецепты полезных деликатесов с фото

Советую и вам приобрести этот полезный продукт, лучше любых конфет!

О admin

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Check Also

Что приготовить из смородины (рецепты)

Что можно приготовить из смородины? Рецепты блюд из смородины – десерты, выпечка, варенье Черная и красная смородина требуют разного подхода. Ягоды черной смородины идут и ...

Соус из крыжовника на зиму, рецепты к мясу

Чего только не встретишь в современной кулинарии, причём домашней. Вполне себе стал обыденным джем из моркови, как и соус из крыжовника на зиму уже никого ...

Мусака — рецепт с фото

Мусака по всем правилам, или Что такое запеканка по-гречески. Мусака — это популярное блюдо греческой кулинарии. Блюдо калорийное и невероятно вкусное, подаваемое в каждом греческом ...

Паштет из куриной печени — лучшие рецепты

Паштет из куриной печени — лучшие рецепты. Как правильно и вкусно приготовить паштет из куриной печени. Паштет из куриной печени — общие принципы приготовления Одним ...

Как приготовить долму из виноградных листьев: 4 рецепта восточной кухни

Греки, армяне, азербайджанцы, узбеки и многие другие народы считают, что идея заворачивать мясной фарш в виноградные листья и готовить из них вкусное блюдо принадлежит им. ...

Из чего делают кленовый сироп? Польза и вред продукта, Женские Вопросы

Кленовый сироп представляет собой необычное лакомство, ассоциирующееся с Канадой – страной, где клен находится в особом почете. Сироп производится здесь в соответствии со строгими правилами, ...

Салат из свеклы с черносливом: простота в деталях

Свекла, обладающая сладким, немного землистым вкусом – отличная основа для салатов. На Западе ее часто сочетают с хрустящими орехами и соленым сыром. Русской же кулинарной ...

Пахлава — из яблок — кулинарный рецепт

В преддверии Яблочного Спаса мне бы хотелось поделиться с вами замечательным рецептом печеных яблок в восточном стиле. Эти ароматные яблоки разнообразят ваше яблочное меню в ...

Шоколадный торт на раз, два, три — Andy Chef (Энди Шеф)

Если сейчас читаете этот рецепт, считайте вам очень крупно повезло. Такого простого рецепта вы, наверное, ещё не встречали. Это при том, что все, кто пробовали ...

10 нежных десертов из малины

500 г свежей малины 1 ст. л. лимонного сока 120 г сахара листочки мяты или мелиссы для украшения Ягоды осторожно вымыть, хорошо обсушить на бумажном ...

Очень вкусные супы: рецепты со всего света в картинках

Рецепты очень вкусных супов со всего света в картинках Здравствуйте. Если вы или ваша семья уважает первое блюдо или даже совсем не может без него ...

Конфеты для взрослых: засахаренный имбирь или цукаты с горчинкой

У этого десерта есть одна особенность — я не встречал за свою жизнь ни одного ребенка, которому он пришелся бы по вкусу. А вот практически ...

Молочный коктейль с бананом: 15 рецептов

Молочный коктейль с бананом — любимый напиток всех детей и большинства взрослых. Не буду говорить, что он очень уж легкий: все-таки в банане присутствует довольно ...

Чай с рябиной: полезные свойства, противопоказания

Издавна считалось, что красная рябина оберегает от зла, несет счастье в дом. Красавицу-рябину сажали для этого рядом с жилищем. Были известны и целебные свойства рябины, ...

Как приготовить тофу в домашних условиях? Вкусные рецепты с домашним сыром

Рецепты приготовления домашнего тофу и блюд из него Сыр тофу пользуется наибольшей популярностью в японской кухне. Что интересно появился он из-за кулинарной ошибки, но сегодня ...

Как прорастить и употреблять проростки: пошаговая инструкция

Как правильно прорастить проростки и употреблять их в пищу? Привет, друзья! На связи Владимир Зуйков. Сегодня мы продолжим тему. И в этой статья я поделюсь ...

Кокосовое масло в домашних условиях: рецепт от сыроедов

Здравствуйте, друзья, фанаты здорового питания! Сегодня вы узнаете, как сделать кокосовое масло в домашних условиях. На фото верху — кусочек кокосового масла, который удалось получить ...

Галетное печенье

Простое, но очень вкусное печенье. Основные ингредиенты — вода и мука, поэтому его разрешают всем, даже тем кто страдает аллергией или следит за своей фигурой, ...

Уха с пшеном: рецепт с фото, как варить на костре и в мультиварке, советы по приготовлению, польза

Секрет настоящей ухи в насыщенности бульона. Отвар должен быть крепким, наваристым, с ярким рыбным вкусом. И обязательно прозрачным. Это базовая основа блюда. Почему в народе ...

Все о кофе: латте, капуччино, эспрессо, американо, UniverseWomen

Кофе латте, капуччино, эспрессо, американо… Знаете ли вы, чем именно они отличаются друг от друга и как их готовят? Кофе – любимый напиток миллионов людей ...

Огурцы по-корейски пошаговый рецепт

Острый корейский салат с огурцами. Как приготовить огурцы по-корейски Необходимые ингредиенты для закусочного салата: Огурцы — 500 г, Соевый соус — 1 ст. ложка, Уксус ...

Готовим вяленые помидоры на зиму и хрустим чипсами из томатной шкурки

Готовим вяленые помидоры на зиму и хрустим чипсами из томатной шкурки Вяленые томаты – продукт, который используется в кулинарии не так давно, но уже пользуется ...

12 ëó÷øèõ ðåöåïòîâ)

12 ëó÷øèõ ðåöåïòîâ êðåìà äëÿ áèñêâèòà Óñïåõ áèñêâèòíîãî òîðòà çàâèñèò íå òîëüêî îò òîãî íàñêîëüêî õîðîø ñàì áèñêâèò. Íåìàëîâàæíóþ ðîëü èãðàåò êðåì äëÿ áèñêâèòíîãî òîðòà. ...

Рулет из слоеного теста с фаршем — Вкусно и просто

Буквально на днях мне попался рецепт этого рулета, и я решил сразу же испытать его на практике. Было уже поздно, слоеное тесто разморозилось только к ...

Рейтинг@Mail.ru