Не пропусти
Главная » Кулинар » Фрукты ФИНИКИ — «Финики стали для меня находкой, подсела на хороший источник углеводов! Приготовила сладкий подарок на Новый Год своим любимым в виде шоколадных трюфелей из фиников и кокоса! Рецепты полезных деликатесов с фото

Фрукты ФИНИКИ — «Финики стали для меня находкой, подсела на хороший источник углеводов! Приготовила сладкий подарок на Новый Год своим любимым в виде шоколадных трюфелей из фиников и кокоса! Рецепты полезных деликатесов с фото

Фрукты ФИНИКИ - «Финики стали для меня находкой, подсела на хороший источник углеводов! Приготовила сладкий подарок на Новый Год своим любимым в виде шоколадных трюфелей из фиников и кокоса! Рецепты полезных деликатесов с фото

Фрукты ФИНИКИ - «Финики стали для меня находкой, подсела на хороший источник углеводов! Приготовила сладкий подарок на Новый Год своим любимым в виде шоколадных трюфелей из фиников и кокоса! Рецепты полезных деликатесов с фото

Финики стали для меня находкой, подсела на хороший источник углеводов! Приготовила сладкий подарок на Новый Год своим любимым в виде шоколадных трюфелей из фиников и кокоса! + Рецепты полезных деликатесов с фото.

Длинные, зимние вечера, именно в этот период так не хватает чего-то вкусненького, а чего всё не пойму, хочется напичкать в рот и жевать, жевать, жевать. И наконец я поняла, чего мне не хватало. Нашла.

Теперь я подсела на хороший источник углеводов, о чем идёт речь, надеюсь, вы уже догадались. Конечно же, о ценном продукте питания, сухофрукты- финики.

Фрукты ФИНИКИ - «Финики стали для меня находкой, подсела на хороший источник углеводов! Приготовила сладкий подарок на Новый Год своим любимым в виде шоколадных трюфелей из фиников и кокоса! Рецепты полезных деликатесов с фото

Финики один из любимых моих лакомств, я могу сидеть перед телевизором, трескать их и наслаждаться жизнью. Уверена, что не только я одна влюблена в этот экзотический фрукт. Ведь в нем столько полезных свойств, что съев один финик, в организме включается необратимый процесс оздоровления. В день я съедаю пару горсточек этого чудодейственного фрукта, что пополняет необходимую суточную норму веществ для организма. Вообще диетологи советуют съедать взрослым не более 10 фиников в день с целью предотвращения набора лишнего веса и чтобы не провоцировать повышение сахара в крови.

Я такая сладкоежка, хотя временно отказалась от вредной сладости: конфет, печений и др., пока нашла полезную и здоровую альтернативу, в виде фиников. Не знаю, насколько меня хватит, и как долго я могу удержаться без «вредностей», но сильной тяги к сладкому пока не ощущаю.

Сухофрукты финики превосходят все известные сухофрукты по калорийности, в 100 г. съеденного этого продукта содержится 270 ккал. В финиках содержатся все витамины, соли и минералы, 23 разных аминокислот. Поэтому можно применять в качестве перекуса, для лечения хронической усталости, простуды, сердечных заболеваний и др.

ПОЛЕЗНЫЕ СВОЙСТВА ФИНИК И ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ:

· Финики – это источник пантотеновой кислоты. Она играет ключевую роль в нормализации обменных процессов в организме, которые налаживаются уже после непродолжительного употребления плодов. За счет большого количества витамина A приходят в порядок волосы и ногти.

· 200 граммов фиников содержат суточную норму калия. К примеру, ребенку для восполнения этого вещества достаточно съедать в день всего два плода.

· Финики рекомендованы при беременности. Они обогащают кальцием организм будущей мамы и будущего ребенка. По той же причине этот продукт полезен в период восстановления после перелома костей.

· Фосфор и селен, которые содержатся в финиках, благотворны для зубов.

· Финики способны активизировать иммунные силы организма. Если во время простудных заболеваний налегать на этот продукт, болезнь отступит значительно быстрее.

· Плоды финиковой пальмы улучшают состояние человека, страдающего от гипертонии и других проблем с сердцем и сосудами. Положительно влияют на работу надпочечников.

· Обладают антисептическим и кровоостанавливающим свойствами, а потому быстро заживляют раны.

· Являются отличным продуктом для профилактики онкологических заболеваний.

· ожирении. Про высокую калорийность продукта сказано выше. Кушать финики излишне полным людям лучше всего только в ходе специальной диеты.

· серьезных разрушениях зубов. Если здоровые зубы финики укрепляют и оздоравливают, то больные – разрушают, усугубляя кариес и доводя дело до пульпита.

· язвенной болезни. Финики – это белковая пища. Поэтому их не нужно употреблять тем, у кого выявлены проблемы с желудком и печенью. А если при сушке фиников допущены нарушения технологии – обострений язвенной болезни не избежать.

· повышенной чувствительности ЖКТ. Большое содержание фруктозы может вызвать неприятные ощущения в животе, понос, газообразование.

Имейте ввиду, так как плоды долго перевариваются, их необходимо есть за 2 часа до сна.

Покупаю на овощном рынке в развес по 250 руб. за кг. Считаю, что такого полезного продукта цена недорогая. Одного килограмма мне хватает на неделю.

Осторожно нужно принимать людям с повышенным давлением! Моя бабушка гипертоник, поэтому большое количество ей противопоказано. Но и она тоже не отказывается от такой вкуснятины, как финик, делая себе необыкновенное полезное лакомство.

Берём равное весовое количество мякоти фиников, очищенных грецких орехов, курагу и чернослива. Финики, курагу, чернослив хорошо промываем, орехи прочищаем, чтоб не попались частицы скорлупы и перегородок.

Фрукты ФИНИКИ - «Финики стали для меня находкой, подсела на хороший источник углеводов! Приготовила сладкий подарок на Новый Год своим любимым в виде шоколадных трюфелей из фиников и кокоса! Рецепты полезных деликатесов с фото

Всё это хорошо измельчаем блендером или мясорубкой.

Фрукты ФИНИКИ - «Финики стали для меня находкой, подсела на хороший источник углеводов! Приготовила сладкий подарок на Новый Год своим любимым в виде шоколадных трюфелей из фиников и кокоса! Рецепты полезных деликатесов с фото

Фрукты ФИНИКИ - «Финики стали для меня находкой, подсела на хороший источник углеводов! Приготовила сладкий подарок на Новый Год своим любимым в виде шоколадных трюфелей из фиников и кокоса! Рецепты полезных деликатесов с фото

Фрукты ФИНИКИ - «Финики стали для меня находкой, подсела на хороший источник углеводов! Приготовила сладкий подарок на Новый Год своим любимым в виде шоколадных трюфелей из фиников и кокоса! Рецепты полезных деликатесов с фото

Фрукты ФИНИКИ - «Финики стали для меня находкой, подсела на хороший источник углеводов! Приготовила сладкий подарок на Новый Год своим любимым в виде шоколадных трюфелей из фиников и кокоса! Рецепты полезных деликатесов с фото

Фрукты ФИНИКИ - «Финики стали для меня находкой, подсела на хороший источник углеводов! Приготовила сладкий подарок на Новый Год своим любимым в виде шоколадных трюфелей из фиников и кокоса! Рецепты полезных деликатесов с фото

А для обогащения витамином С можно добавить несколько капель выжатого лимонного сока, он не только обогатит лакомство, но и уберёт приторность.

Берёте одну чайную ложку этого волшебного чудодейственного лакомство и съедаете после еды.

Фрукты ФИНИКИ - «Финики стали для меня находкой, подсела на хороший источник углеводов! Приготовила сладкий подарок на Новый Год своим любимым в виде шоколадных трюфелей из фиников и кокоса! Рецепты полезных деликатесов с фото

Такой деликатес удивит вас своим вкусом! Он такой сладкий, маслянистый, насыщенный, медленно переваривающийся, и чувство насыщенности держится долго.

Ну и напоследок поделюсь своим рецептом полезных и натуральных домашних трюфелей, без всяких искусственных добавок и химических ингредиентов на основе фиников, кокосовой стружки и орехов.

Время приготовления -10 минут.

— 30 гр. ядра грецкого ореха;

— 100 гр. кокосовой стружки;

Какао — порошок для обсыпки.

Фрукты ФИНИКИ - «Финики стали для меня находкой, подсела на хороший источник углеводов! Приготовила сладкий подарок на Новый Год своим любимым в виде шоколадных трюфелей из фиников и кокоса! Рецепты полезных деликатесов с фото

Способ приготовления: пошаговый рецепт.

Удаляем косточки из фиников.

Фрукты ФИНИКИ - «Финики стали для меня находкой, подсела на хороший источник углеводов! Приготовила сладкий подарок на Новый Год своим любимым в виде шоколадных трюфелей из фиников и кокоса! Рецепты полезных деликатесов с фото

Орехи измельчаем в крошку.

Фрукты ФИНИКИ - «Финики стали для меня находкой, подсела на хороший источник углеводов! Приготовила сладкий подарок на Новый Год своим любимым в виде шоколадных трюфелей из фиников и кокоса! Рецепты полезных деликатесов с фото

Фрукты ФИНИКИ - «Финики стали для меня находкой, подсела на хороший источник углеводов! Приготовила сладкий подарок на Новый Год своим любимым в виде шоколадных трюфелей из фиников и кокоса! Рецепты полезных деликатесов с фото

Фрукты ФИНИКИ - «Финики стали для меня находкой, подсела на хороший источник углеводов! Приготовила сладкий подарок на Новый Год своим любимым в виде шоколадных трюфелей из фиников и кокоса! Рецепты полезных деликатесов с фото

Всё это хорошо вымешиваем вместе с финиками блендером.

Фрукты ФИНИКИ - «Финики стали для меня находкой, подсела на хороший источник углеводов! Приготовила сладкий подарок на Новый Год своим любимым в виде шоколадных трюфелей из фиников и кокоса! Рецепты полезных деликатесов с фото

Получается вот такая масса, из которой формируем конфеты в виде трюфелей.

Фрукты ФИНИКИ - «Финики стали для меня находкой, подсела на хороший источник углеводов! Приготовила сладкий подарок на Новый Год своим любимым в виде шоколадных трюфелей из фиников и кокоса! Рецепты полезных деликатесов с фото

Фрукты ФИНИКИ - «Финики стали для меня находкой, подсела на хороший источник углеводов! Приготовила сладкий подарок на Новый Год своим любимым в виде шоколадных трюфелей из фиников и кокоса! Рецепты полезных деликатесов с фото

Из всей этой массы получается 16 трюфелек!

Фрукты ФИНИКИ - «Финики стали для меня находкой, подсела на хороший источник углеводов! Приготовила сладкий подарок на Новый Год своим любимым в виде шоколадных трюфелей из фиников и кокоса! Рецепты полезных деликатесов с фото

Фрукты ФИНИКИ - «Финики стали для меня находкой, подсела на хороший источник углеводов! Приготовила сладкий подарок на Новый Год своим любимым в виде шоколадных трюфелей из фиников и кокоса! Рецепты полезных деликатесов с фото

Фрукты ФИНИКИ - «Финики стали для меня находкой, подсела на хороший источник углеводов! Приготовила сладкий подарок на Новый Год своим любимым в виде шоколадных трюфелей из фиников и кокоса! Рецепты полезных деликатесов с фото

Фрукты ФИНИКИ - «Финики стали для меня находкой, подсела на хороший источник углеводов! Приготовила сладкий подарок на Новый Год своим любимым в виде шоколадных трюфелей из фиников и кокоса! Рецепты полезных деликатесов с фото

Фрукты ФИНИКИ - «Финики стали для меня находкой, подсела на хороший источник углеводов! Приготовила сладкий подарок на Новый Год своим любимым в виде шоколадных трюфелей из фиников и кокоса! Рецепты полезных деликатесов с фото

Получаются вот такие настоящие ШОКОЛАДНЫЕ ТРЮФЕЛИ. Ну до того вкусные, словами просто не передать, надо попробовать. Если обычную конфетку можно сразу проглотить и не заметить, то с этим трюфелем будешь долго наслаждаться и вкушать его неповторимый вкус.

Их можно в коробочку, и сделать подарок своим любимым! А для такого случая у меня всегда в запасе имеются подарочные коробочки.

Фрукты ФИНИКИ - «Финики стали для меня находкой, подсела на хороший источник углеводов! Приготовила сладкий подарок на Новый Год своим любимым в виде шоколадных трюфелей из фиников и кокоса! Рецепты полезных деликатесов с фото

Советую и вам приобрести этот полезный продукт, лучше любых конфет!

О admin

Оставить комментарий

x

Check Also

Закуска из кабачков на праздничный стол — лучшие рецепты по шагам

Все мы любим праздники, но не столько из-за подарков и веселья, сколько из-за банкета с целым ассортиментом вкусных угощений. Самыми востребованными на фуршете остаются не ...

Как вкусно приготовить молодую картошку: 4 рецепта картошки в духовке

Привет всем ценителям молодой картошечки! Наверняка у каждой хозяйки есть свой ответ на вопрос — как вкусно приготовить молодую картошку, но все равно хочется какого-то ...

Кунжутное молоко – богатейший источник кальция!

В Южной Африке сейчас произрастает дикий кунжут. Поэтому ученые считают, что кунжут был завезен именно оттуда. Кунжут был прекрасно известен в древней Греции и Риме, ...

Постный пирог с вишней

Постная выпечка тоже может быть очень вкусной. Я предлагаю убедиться в этом на примере замечательного постного пирога с вишней, который наверняка понравится всем — и ...

Сколько варить говяжий язык: практическая инструкция

Говяжий язык является субпродуктом 1 категории. По сравнению со свиным языком или бараньим, пищевая ценность говяжьего намного больше. Этот продукт по своей структуре является одной ...

Рецепты домашнего мороженого: от классики до сыроедения

Пять невозможно вкусных рецептов домашнего мороженого Приветствую любителей вкусненького. Сегодня будет продолжение интересненькой темы десертов, а именно — будут рецепты домашнего мороженого. Это величайшее кулинарное ...

Мармелад в домашних условиях

Домашний мармелад – полезное лакомство для детей и взрослых Сладкое в нашей жизни играет немаловажную роль, хотя мы привыкли слышать, что сладкое вредно для фигуры ...

Салат с гранатом и курицей — вкусные рецепты слоёных и не только

Любой сделанный по предлагаемым рецептам салат с гранатами и курицей — это вкусно и небанально. Куриное мясо отлично выглядит в салатах из овощей, из фруктов, ...

Женские тайны

Пошаговые рецепты приготовления мастики для торта своими руками

Кулинары используют мастику для украшения праздничных тортов и вкусностей. С ее помощью придают кондитерским изделиям различные формы. Рассмотрим, как сделать мастику для торта своими руками. ...

Как быстро варить перловку на воде: пропорции и способы

Как варить перловку на воде быстро и без замачивания Среди множества круп, которые можно найти на прилавках магазинов, есть перловая, сегодня незаслуженно забытая. Однако зря, ...

5 сыроедческих тортов которые вам понравятся

Вам не понадобиться духовка, чтобы приготовить наши торты. Эти рецепты на 100 процентов состоят из натуральных продуктов без термической обработки. Поверьте эти 5 сыроедческих тортов ...

Огурцы в томатном соусе на зиму — рецепты приготовления маринованных, резанных огурцов, видео

Рецепты консервирования на зиму: огурцы в томатном соке Желающим побаловать гостей вкуснотой в лютую пору года, предоставляется материал, как закрыть огурцы в томатном соке на ...

Как запечь мясо свинины в духовке в фольге, чтобы оно было сочным

Сладостные дни детства, когда все, что творилось на семейной кухне, казалось чудом, а загадочные слова «нашпиговать мясо» воспринимались прикосновением к особой тайне. С тех пор ...

Как испечь бисквит для торта — домашний рецепт

Торт, приготовленный своими руками — это символ семейного праздника, домашнего тепла и уюта. Самый простой и самый популярный домашний торт готовят из бисквита. Бисквитное тесто ...

Творожная запеканка без яиц (в духовке, мультиварке): рецепт

Творожная запеканка – это блюдо, вкус которого знаком нам с детства. Она прекрасно подойдет в качестве завтрака и ужина. Основные ингредиенты творожной запеканки: творог, яйца ...

Как приготовить омлет в микроволновке: в кружке, с овощами, без молока

Готовим омлет в микроволновке: секреты приготовления и 4 вкусных рецепта Омлет — традиционное блюдо для завтрака с нежным приятным вкусом. Как приготовить омлет в микроволновке? ...

Паста Маринара — сыроедческий рецепт

Овощная паста «Феттучини Маринара» — одно из волшебных блюд живой кулинарии. С итальянского Pasta переводится как «тесто» и в итальянской кухне так называют все макаронные ...

Рецепты брынзы из коровьего молока в домашних

Лучшие рецепты домашней брынзы из коровьего молока. Брынза из коровьего молока: основные правила домашнего сыроделия Приготовленная брынза в домашних условиях из коровьего молока собственного производства ...

Как правильно варить фасоль?

Фасоль считается сытным, питательным и очень полезным продуктом, являющимся полноценной заменой мясных блюд. Фасоль – это также хороший источник растительного белка и клетчатки. Добавлять в ...

Рецепт долмы с фото

Доброго времени дня и ночи, уважаемые читатели блога «Танцы народов Кавказа». Сегодня я подготовил для вас рецепт изумительного блюда кавказской кухни. Многие кулинары на протяжении ...

Вкусный салат с киви и капустой по рецепту сыроедов

Вкусный салат с киви и капустой по рецепту сыроедов Салат с киви и курицей и сыром — очень сытный салат. Немного с кислинкой, немного сладковат, ...

Торт муравейник — рецепт с фото пошагово в домашних условиях

Торт муравейник — рецепт с фото пошагово в домашних условиях Торт Муравейник — простой и вкусный тортик из детства. Наши мамы и бабушки часто готовили ...

Компот в мультиварке — Пять способов

Компот в мультиварке — лучшие рецепты. Как правильно и вкусно приготовить компот в мультиварке. Компот в мультиварке — общие принципы приготовления В последнее время все ...

Семга запеченная в духовке — королевские рецепты

Семга запеченная в духовке — готовим королевскую рыбу по-королевски! Семгу недаром считают королевской рыбой, ведь один аромат от блюд, приготовленных из нее, заставляет забыть обо ...

Рейтинг@Mail.ru