Не пропусти
Главная » Кулинар » Салат с тунцом на овощной подушке

Салат с тунцом на овощной подушке

Салат с тунцом на овощной подушке

Рецепт данного овощного салата с тунцом включает в себя помимо основных ингредиентов – капусту и зеленый горошек. Эти два продукта богаты клетчаткой и белками, которые являют незаменимыми для человеческого организма. Тунец же, как и любая рыба богат витамином D3, которого так не хватает жителям холодных стран. Салат с тунцом на овощной подушке это настоящий витаминный микс!

Для приготовления салата понадобиться большая ёмкость, так как овощи занимают довольно большой объем. В посуде смешиваем нарезанную пекинскую капусту, консервы из тунца, кусочки болгарского перца, стручки горошка, которые заранее нужно разрезать по диагонали, рубленный молодой лук и тщательно перемешиваем.

Для салатного соуса берем немного рисового уксуса, сахарного песка, соевого соуса, масла, имбиря в порошке и молотого острого перца чили. Все ингредиенты взбиваем до густой консистенции. Приготовленным соусом поливаем салат, перемешиваем и отправляем охлаждаться, желательно на ночь. Если такой возможности нет – салат с тунцом должен настояться 5-13 часов. Когда будете подавать салат на стол, посыпьте его горстью орехов кешью.

Салат с тунцом на овощной подушке

Самые читаемые:

Как приготовить фарш из индейки
Чтобы пригот...
Шоколадная колбаска из печенья как в детстве
Шоколадная колб...
Пиво Гараж (Garage)
Garage – пивной...
Печеночный торт
Печень прокру...
Рецепт грибного супа из свежих грибов
Сколько существ...
Как приготовить Яблочный пирог в мультиварке, рецепт
Читайте в эт...
Английская кухня: стир-фрай из чопорности и традиций
Еще не так да...
Шашлык из курицы в духовке
Приготовление...
Как быстро и вкусно приготовить салат из черной редьки
Необычайно поле...
Как быстро и вкусно потушить свежую капусту
Какой же всё-та...
Рыбка с сыром и помидорами
Подготовленну...
Основы венгерской кухни или гуляш из свинины
Традиционно г...
Рецепт Блинный торт из бананов с глазурью из грецкого ореха
Блинные торты...
Простые рецепты выпечки из дрожжевого теста
Зачастую на то,...
Облегченный форшмак из сельди
Облегченный ф...
Как приготовить варенье из груш
Груши – вкусный...
Как готовить пышные оладьи на кефире и дрожжах
Такое простое и...
Зразы из гречки с творожной начинкой
Гречневые зра...
Сосиски в слоёном тесте
Готовое пресное...
Вишневая настойка
Для приготовл...
Готовим наваристые супы с индейкой
Индюшиное мясо ...
Сырники с изюмом
Для приготовл...
Как засолить грузди горячим способом
В этом рецеп...
Как приготовить Суп-пюре из шампиньонов со сливками
Приготовьте ...
Как правильно сварить кофе в турке дома на плите, рецепты приготовления
Как правильно с...
Корн Дог - Andy Chef (Энди Шеф)
Безусловно род...
Слива: польза и вред, лечебные свойства, лекарственные, кулинарные и косметические рецепты отзывы
Полезные свойст...
5 сыроедческих десертов, которые понравятся всем
К сыроедению мн...

О admin

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Check Also

Пастила из яблок в домашних условиях: рецепты и польза

Рецепты нежной пастилы из яблок в домашних условиях По-французски — pastille, по-итальянски — pastiglia, а по-русский — пастила. Многие любят эти яркие сладкие упругие кубики. ...

Майонез домашний — Провансаль — пошаговый рецепт с фото на Готовим дома

Быстрый пирог из слоеного теста с творожно-сырной начинкой Совет 1. Все ингредиенты должны быть комнатной температуры. В миску или высокий стакан для блендера разбить яйцо, ...

Что приготовить на Новый год-2015: лучшие новогодние блюда из разных стран мира

Для тех, кто считает холодец, оливье и засилье майонеза моветоном новогоднего стола, мы составили крепкую подборку праздничных блюд других стран — треска в щелочи, баранья ...

Диетическое блюдо. Тушеные овощи

Перец нарезаем полосками, лук полукольцами,морковь кружочками, баклажаны и помидоры кубиками, зелень произвольно. В глубокую сковороду добавляем растительное масло и выкладываем туда лук и морковку, когда ...

Салат из одуванчиков: польза и вред, несколько рецептов

Салат из одуванчиков: польза и вред, рецепты, применение для похудения Нам с детства знакома эта трава, которая растет на территории всей России. Одуванчик один из ...

Домашний бисквит

Когда-то давно я учился готовить бисквит по классической технологии. Это потребовало много труда и ингредиентов. Со временем я научился печь этот корж гораздо проще, чем ...

Леденцы на палочке в домашних условиях — рецепт с фото

Совсем недавно обзавелась формами для леденцов. Да-да, именно те формы, родом из детства. Какие же вкусные были леденцы, приготовленные в них. Забавные петушки, зайчики, звёздочки ...

Как приготовить капусту для голубцов в микроволновке

В любом открытии есть свои первопроходцы. И лишь удачно проведенный эксперимент выходит в свет к широкому потребителю. Так и на кухне. СВЧ-печами обзавелись многие, но ...

Как приготовить капустные котлеты

Чтобы сносно дожить до лета и не пасть жертвой авитаминоза, мы расскажем, как приготовить капустные котлеты, из разных ее разновидностей. Весна – время капустных шницелей ...

Что приготовить из кабачка быстро и вкусно – Быстрые рецепты из кабачков

Задумались о том, что приготовить из кабачка быстро и вкусно? Казалось бы, такие обычные овощи – кабачки… Но сколько вкусных и полезных блюд можно из ...

Курица запеченная с овощами

Курица с овощами в данном варианте очень красиво выглядит, аппетитно пахнет, а на вкус просто неотразима. Приготовление средней сложности, по описанию может приготовить каждая хозяйка. ...

Домашний хренодер с помидорами и чесноком

Друзья, в Русской кулинарии есть очень классный и вкусный соус, не имеющий мировых аналогов. Я считаю его бриллиантом нашей культуры, это домашний хренодёр. Конечно, чуть ...

Яблочный пирог с имбирём — кулинарный рецепт

Несложный в приготовлении пирог с яблоками и имбирём. Хорош для семейного чаепития в промозглый осенний вечер. Поможет взбодриться с утренним кофе. А можно взять с ...

Картофель по деревенски

1. Картошку (лучше свежую) тщательно моем и нарезаем дольками. 2.Смешиваем растительное масло со специями и измельченной зеленью. 3.Обмазываем картофельные дольки заправкой. 4.Выкладываем в форму на ...

Сочная свинина в духовке: 10 вкусных рецептов

Сочная запечённая свинина – это лучшее блюдо, как для праздника, так и для полноценного обеда или ужина. Все секреты приготовления сочной свинины — у нас! ...

Парфэ с грецкими орехами и медом

Если вы любите мороженое, то парфэ с грецкими орехами и медом как раз то, что может вам очень сильно понравиться. Часто используют дополнительные добавки: цукаты, ...

Салат лечо на зиму рецепт с фото

Салат лечо на зиму рецепт с фото без сомнения можно назвать интернациональным блюдом, которое известно и любимо во многих странах. Лето и начало осени — это ...

Котлеты из щуки

Рецепт самых обычных котлет из щуки, которые мы помним с детства. От этих котлет мало кто откажется, а приготовление не требует много усилий и времени. ...

Тыквенно-яблочный пирог

Раскатываем тесто и выкладываем в формочки, с верху кладем яблоко. тыкву и посыпаем сахаром и корицей, пирог с верху закрываем кусочком теста. Выпекается 30 мин ...

Пирог со свежими абрикосами

Если у Вас тоже наступил абрикосовый сезон, то приготовьте этот пирог со свежими абрикосами! Несложный в исполнении, а какой вкусный и пышный! Мне очень понравился ...

Рецепты от телеканала Кухня ТВ

Консервация продуктов популярна во всем мире! Ничто не сравнится с солеными огурчиками, приготовленными дома, или с вареньем из ягод, собранных на собственной даче. Секретами, тонкостями ...

Легкие салаты: 7 рецептов с фото простых и вкусных легких салатов

Когда наступает лето, то легкие салаты сами просятся на стол. Они заводят аппетит и способствуют выделению желудочного сока. Подобно салатам из свежей капусты в них ...

Домашние куриные сосиски в пищевой пленке для детей – как приготовить куриные сосиски в домашних условиях, пошаговый рецепт с фото

Бутерброды (31) Вторые блюда (301) Выпечка (379) Гарниры (67) Грибные блюда (46) Десерты (144) Закуски (296) Горячие закуски (105) Холодные закуски (71) Мясные блюда (299) ...

Как приготовить манник

Для подавляющего большинства наших соотечественников, манная крупа — это продукт знакомый с самого раннего детства. Манку начинают давать детям примерно с 7-ми месячного возраста, однако, ...

Рейтинг@Mail.ru