Не пропусти
Главная » Лекарственные растения » Как принимать элеутерококк с пользой для здоровья

Как принимать элеутерококк с пользой для здоровья

На Востоке принимать элеутерококк начали очень давно. На Западе о его ценных свойствах узнали только во второй половине XX века. Это лекарственное растение обитает на приокеанических территориях, в кедровых и еловых лесах на Дальнем Востоке, в Хабаровском крае, на Амуре и Сахалине. Оно полезно от листьев до корней, но в медицинских целях чаще всего используют экстракты из корней и корневищ.

Как принимать элеутерококк с пользой для здоровья

В аптеках его можно купить в виде жидкого экстракта, драже или таблеток, капсул и сиропа-тоника.

Для профилактики и лечения большинства заболеваний лучше всего принимать именно настойку элеутерококка, но надо помнить, что она выдержана на спирту.

Основное действие экстракта — он являет собой ценный стимулятор для повышения устойчивости организма в условиях стресса, физических нагрузок, при работе на Севере и т. п.

В элеутерококке присутствуют:

Для самостоятельного приготовления настойки элеутерококка используют корневища. Их заготавливают в конце сентября, промывают, высушивают в теплом и проветриваемом помещении до состояния ломкости. 50 г измельченных сухих корней заливают 50 мл водки (или разведенным до 40 градусов спиртом), герметично закупоривают и ставят в темное место. Каждый день на протяжении двух недель емкость встряхивают, затем процеживают и разливают в емкости из темного стекла. Как принимать жидкий экстракт элеутерококка и его настойку, зависит от заболевания и назначения врача. Экстракт (или настойка) может храниться в прохладном и темном месте долго, до 4 лет.

Противопоказания к применению настойки и экстракта

Перед тем как принимать настойку элеутерококка, надо проконсультироваться с врачом. В целом, противопоказания те же, что и у экстракта.

Поскольку жидкий экстракт повышает артериальное давление, его совсем нельзя принимать гипертоникам, беременным женщинам и кормящим матерям.

Детям принимать элеутерококк нужно с осторожностью, не более 1 капли на 1 год возраста. Хотя медики не рекомендуют пить элеутерококк детям до 12 лет, ослабленным детям, в период эпидемий инфекционных и вирусных заболеваний можно давать его для профилактики и укрепления иммунитета. Поскольку элеутерококк имеет возбуждающий эффект, его нельзя принимать тем, кто страдает бессонницей, излишне раздражителен.

Как принимать элеутерококк с пользой для здоровья

  • При умственных переутомлениях, при сахарном диабете, для повышения потенции у мужчин, как общеукрепляющее, антитоксическое и антилучевое средство элеутерококк в каплях можно принимать в первой половине дня 2–3 раза в день по 15–20 капель за полчаса до еды. За две недели применения снижается сахар в крови.
  • При ипохондрии, ревматизме сердца, для стимуляции пищеварения, нормализации аппетита принимать настойку элеутерококка надо дважды в день — по 20–30 капель до еды.
  • При болезнях сердечно-сосудистой системы — пить трижды в день — по 30 капель до еды (в течение двух недель).

Медики рекомендуют следить за длительностью курса. Сколько можно принимать элеутерококк, зависит от возраста человека, времени года, общего состояния, поэтому лучше проконсультироваться с врачом. Если пить его 25–30 дней подряд, то затем необходимо сделать двухнедельный перерыв.

Пить жидкий элеутерококк рекомендуют для профилактики респираторных заболеваний, при иммунодефиците, при онкологических заболеваниях, при воспалении желчного пузыря и кишечника, после черепно-мозговых травм, при ожирении. Весной, когда у многих наступает авитаминоз, также требуется тонизирующая и укрепляющая терапия.

Средства из этого растения поддержат вас при железодефицитной анемии, так как оно поднимает уровень гемоглобина. Можно применять его в виде отвара, чая.

Отвар готовят из измельченных корней и листьев, выдерживая на водяной бане около 40 минут. Затем хранят в холодильнике не более 3 суток. Для длительного употребления можно пить элеутерококк в виде чая. Высушенные корни и листья растения заваривают кипящей родниковой или предварительно отфильтрованной водой в фарфоровой посуде как обычную заварку. Через 10 минут тонизирующий напиток готов.

Как принимать элеутерококк с пользой для здоровья

В последнее время элеутерококк стали применять в спорте и бодибилдинге. Исследователи обнаружили в чудесных корнях семь гликозидов, пять из которых есть только в этом растении.

Природные растительные гликозиды, входящие в состав растения, называются элеутерозидами. Они являются растительными адаптогенами, то есть помогают организму адаптироваться к стрессам, физическим нагрузкам. Улучшаются физические показатели, скорость реакции, координация, сила и выносливость организма. Спортсменам лучше принимать элеутерококк в таблетированной форме, так как жидкий экстракт на спирту не всем подходит.

Правильно принимать по 1–2 драже или таблетки (по 100–200 мг) во время еды два раза в день, обязательно в первой половине дня. Курс две-три недели можно повторять с перерывом 7–14 дней. Если правильно принимать элеутерококк, уменьшается утомляемость при физической нагрузке, повышается работоспособность на тренировках.

Сухой экстракт элеутерококка можно принимать долго, курсами, а можно применять разово. При таком приеме он также оказывает стимулирующее действие, поэтому тренеры назначают его спортсменам для снижения усталости, повышения устойчивости к гипоксемии (кислородному голоданию при мышечной нагрузке). Врачи спортивных сборных рекомендуют применять элеутерококк в скоростных и силовых видах спорта: тяжелоатлетам, бегунам.

Как принимать элеутерококк с пользой для здоровья

Еще одно применение «брат женьшеня» нашел в бодибилдинге. Если правильно пить элеутерококк в качестве биологически активных добавок к пище, то:

  • стимулируется синтез эндорфинов,
  • увеличивается синтез белка,
  • ускоряется сгорание углеводов,
  • тормозится производство жиров.

Основная задача в бодибилдинге — увеличение мышечной массы. Экстракт элеутерококка не дает углеводам превращаться в жиры, кроме того, он является безопасным растительным адаптогеном, который не вредит организму.

После принятых адаптогенов повышается переносимость физических нагрузок и усиливаются процессы анаболизма (набора мышечной массы).

В бодибилдинге принимать элеутерококк можно как в таблетированной форме, так и в виде жидкого экстракта. Дозировки те же, что и для других спортсменов. В результате увеличивается проницаемость клеточных мембран для глюкозы, усиливается окисление жирных кислот. Поэтому элеутерококк можно применять как восстанавливающее средство при перетренировках.

Если у вас весеннее недомогание или осенняя хандра, невроз или депрессия, вспомните, как принимать элеутерококк. Это гораздо полезнее, чем пить энергетические напитки, разрушающие желудок. Средство уменьшает сонливость, бодрит и тонизирует. Вы сможете улучшить аппетит, приобрести физическую силу, увеличить выносливость организма и стать здоровее.

О admin

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Check Also

Черноплодная рябина: лечебные свойства и противопоказания

Черноплодная рябина: лечебные свойства и противопоказания аронии Сегодня мы поговорим о лечебных свойствах черноплодной рябины и противопоказаниях к ее применению в народной медицине. Черноплодная рябина ...

Тысячелистник: полезные и лечебные свойства, противопоказания и применение

Тысячелистник является точным переводом латинского слова «millefolium». Растение получило своё название в честь известного мифического героя Ахилла, по легенде именно тысячелистник излечил его раны. Конечно, ...

Масло амаранта польза и вред как принимать

Удивительно, но амарант культивировался еще до нашей эры. Ценность этого растения была известна давно, причем полученное из него масло использовали для приготовления пищи и в ...

Корень женьшеня

В медицинских целях корень женьшеня используется уже многие тысячелетия, его применение спасает от многих недугов и предупреждает их появление. Основная целебная сила растения сосредоточена в ...

Чай из трав на каждый день, Наука и жизнь

Венедикт Дадыкин, учёный агроном. Фото Наталии Мологиной. Травяные чаи правильнее было бы называть не чаями, а травяными напитками, поскольку в них или совсем нет чайного ...

Корень пырея полезные свойства и противопоказания

Пырей ползучий полезные свойства и применение пырея в народной медицине В народе пырей называется собачьим зубом или житняком. Он принадлежит к семейству злаковых. Цветущие растения ...

Алоэ от прыщей на лице: эффективность, инструкция, рецепты

Алоэ от прыщей на лице: лучшие рецепты в домашних условиях (маска, сок, настойка) Огромное количество людей страдают от предательских высыпаний и воспалений на лице, пытаясь ...

Ромашка аптечная в лечении детей и взрослых, Рецепт здоровья

Вид цветков ромашки аптечной – яркий, солнечный – навевает на мысль о чистоте и нежности, недаром на Руси растение называли невесточкой, белюшкой, лесной марьяшей. У ...

Лечебные свойства алоэ с мёдом: от чего помогает, рецепты приготовления и противопоказания

Народная медицина издавна использует алоэ с мёдом для лечения различных заболеваний. Растение славится своими бактерицидными, ранозаживляющими и противовоспалительными свойствами, к тому же в нём содержится ...

Боярышник и его применение в лечебно-профилактических целях

Боярышник: лечебные свойства для организма и противопоказания в применении Природа подарила людям множество растений, которые обладают удивительными полезными свойствами. Одним из таких растений является кустарник ...

Расторопша для похудения

Чем обусловлена эффективность расторопши для похудения Расторопша для похудения рекомендуется довольно часто, в основном благодаря своему очищающему действию на организм человека и способности понижать уровень ...

Алое древовидное — выращивание и применение

Сколько себя помню, всегда на подоконнике окна у родителей стояли растения алоэ — "столетника". В народе его также называют "растение-доктор", приписывая, наверное, чуть ли не ...

Алоэ от насморка

Алоэ от насморка. Капли в нос без эффекта привыкания. Старинные рецепты. Алоэ от насморка по старинным рецептам – актуально или нет? Зима. Красивые заснеженные пейзажи ...

Настойка лимонника китайского

Настойка лимонника китайского. Применение и противопоказания Дорогие читатели, совсем недавно мы с вами говорили о лечебных и полезных свойствах лимонника китайского, о его составе, калорийности, ...

Брусника при беременности: польза и противопоказания

Беременность – это особый период для каждой женщины, ведь очень скоро на свет появится долгожданный малыш. А для того, чтобы ребенок был здоровым, стоит с ...

Настойка красной щетки исцелит самые непокорные недуги

В «официальной» биологической науке красная щетка имеет красивое название – родиола холодная, или четырехчастная (лат. Rhodiola quadrifida). Это необыкновенное растение произрастает только на определенной территории ...

Пихтовое масло: лечебные свойства и противопоказания

Пихтовое масло: лечебные свойства и противопоказания Пихта – вечнозеленое хвойное дерево, принадлежащее к семейству Сосновых. Известно около полусотни видов растения. В медицинских целях используются сибирская, ...

Сельдерей: польза и вред

Сельдерей известен людям с древних времен. Раньше люди считали, что этот овощ обладает магическими свойствами и способно принести счастье, поэтому сельдереем украшали дом и использовали ...

Расторопша для похудения (отзывы похудевших)

Природу не зря называют добрым лекарем. Издревле люди знали и успешно применяли полезные свойства различных растений. Затем, считая такой способ оздоровления пережитком, о нем незаслуженно ...

Конский каштан полезные свойства

Каштан — дерево семейства буковых. Родиной каштана является южная часть Балканского полуострова (юг Болгарии и север Греции). Выращивается это дерево в Северной Америке, Европе, Азии. ...

Настойка алоэ с медом и водкой: рецепты и полезные советы

Настойка алоэ с мёдом и водкой – рецепты, применение и противопоказания Настойка алоэ с мёдом и водкой – издавна известное народное средство для лечения множества ...

Тысячелистник: применение при различных заболеваниях

Болезни желудка и нервной системы — Тысячелистник лечит мгновенно! Сегодня в нашей статье пойдет речь о применении тысячелистника лекарственного. У этого растения есть и другие ...

Бессмертник песчаный

О природном средстве для поддержания здоровья — бессмертнике песчаном Естественным ареалом этого травянистого многолетника с прямым стеблем и густым войлочным опушением, придающим растению серебристость, является ...

Корень сельдерея полезные свойства и противопоказания

Корень сельдерея полезные свойства и противопоказания Сельдерей полезные свойства. Применение его для похудения. Состав и применение корня сельдерея. Одним из древнейших растений, которые человек когда-нибудь ...

Рейтинг@Mail.ru