Не пропусти
Главная » Лекарственные растения » Масло амаранта польза и вред как принимать

Масло амаранта польза и вред как принимать

Удивительно, но амарант культивировался еще до нашей эры. Ценность этого растения была известна давно, причем полученное из него масло использовали для приготовления пищи и в качестве целебного эликсира. Но совершенно неожиданно растения было забыто, и сейчас немногие знают, что такое масло амаранта: польза и вред, как принимать и когда от приема лучше воздержаться – все это будет освещено в данной статье. Для начала попробуем выяснить, чем не угодил амарант людям.

История амаранта очень печальна. Растение подверглось активному уничтожению после того, как его стали использовать в магических ритуалах, подразумевающих принесение жертв, в том числе человеческих. Это была тяжелая эпоха Возрождения, после которой о растении не говорили несколько веков. Но в начале ХХ столетия было выявлено, что амарантовое масло обладает уникальными свойствами: очищает кровь, насыщает ткани кислородом, препятствует развитию атеросклероза. Позже было установлено, что целебное влияние амарантового масла объясняется наличием особого вещества – сквалена. Именно благодаря ему масло амаранта обладает онкопротекторным и иммуностимулирующим действием.

Не все знают, как принимать мало амаранта, даже польза и вред этого продукта до конца не изучены, хотя установлено, что амарантовое масло придает бодрость, защищает от инфекций и стимулирует обменные процессы.

На сегодняшний день амарантовое масло считается продуктом, наиболее обогащенным скваленом, который также находится в льняном и оливковом масле и печени акулы. Среди других компонентов амарантового масла:

  • антиоксиданты,
  • фитостеролы,
  • каротиноиды,
  • фосфолипиды,
  • полиненасыщенные жирные кислоты,
  • микроэлементы.

Продукт богат различными витаминами. В амарантовом масле наиболее высоко содержание витаминов Е и D.

Масло нашло широкое распространение в косметологии, но чаще всего его используют для лечения и профилактики следующих недугов:

  • онкологические заболевания,
  • анемия,
  • атеросклероз,
  • нервные перенапряжения,
  • нарушение репродуктивной функции,
  • патологические процессы в почках и печени.

Масло амаранта несет неоценимую пользу для женского здоровья. Продукт улучшает репродуктивную функцию, омолаживает, препятствует преждевременному старению, улучшает состояние кожи. Масло повышает белковый синтез, стимулирует расщепление холестерина, препятствует формированию новообразований.

Употребляя масло амаранта регулярно в небольших дозах, можно улучшить память, укрепить иммунитет, повысить остроту зрения, увеличить работоспособность и выносливость. Масло амаранта способствует восстановлению костной ткани благодаря улучшению усвояемости кальция. Рекомендовано принимать амарантовое масло после агрессивных методов лечения, в том числе химиотерапии. Еще прекрасным действием отличается виноградное масло: полезные свойства и противопоказания такого продукта достаточно интересны.

Несмотря на высокую пользу, масло амаранта может нанести вред, если не знать, как его принимать. Нельзя вводить в пищу продукт при индивидуальной непереносимости. С осторожностью следует относиться к амарантовому маслу тем, кто страдает такими недугами, как панкреатит, холецистит и мочекаменная болезнь.

В терапевтических целях рекомендовано принимать масло амаранта курсами. Для улучшения общего самочувствия и повышения иммунитета полезно принимать по чайной ложке свежего масла на протяжении месяца. Приобрести 100%-амарантовое масло практически невозможно. Оно предлагается в виде смеси полезных масел, где амарантовому отдается ведущая роль.

При болезнях опорно-двигательного аппарата полезно принимать амарантовое масло дважды в день по 5 мл. Продолжительность терапии не должна превышать полутора месяцев. После небольшого перерыва курсовое лечение можно повторить.

Амарантовое масло можно добавлять в салаты, но термической обработке подвергать его нельзя – тогда оно потеряет целебные свойства и не принесет пользы организму.

Часто масло амаранта применяется наружно. Средство может быть использовано в чистом виде для лечения ожогов, укусов насекомых, дерматитов. Масло амаранта защищает кожу от внешнего воздействия, повышает ее эластичность, препятствует образованию морщин. Доказано, что продукт улучшает упругость кожи, корректирует овал лица, избавляет от мимических заломов.

Масло можно добавлять в питательные маски для сухих и ломких волос. Амарантовое масло улучшит состояние кожи головы, придаст волосам естественный блеск, избавит от сечения. Для лечения герпеса полезно смазывать воспаленные участки маслом, нанесенным на ватный тампон. Обладателям жирной кожи следует быть осторожными с маслом амаранта: применяемое в больших количествах оно стимулирует выработку кожного сала и приводит к появлению комедонов.

Отзывы потребителей после применения масла амаранта

Анна Я принимала масло амаранта для похудения. С помощью него диета стала намного эффективнее. За 2 месяца мне удалось сбросить 4 кг лишнего веса.

Соня Первое знакомство с этим продуктом произошло случайно. Я купила его на ярмарке, посвященной здоровому питанию. Теперь принимаю его раз в шесть месяцев для профилактики простудных заболеваний. Стала меньше болеть. Иммунитет укрепляет хорошо.

Мария Амарантовое масло – полезный и лечебный продукт, который с каждым годом становится все более востребованным среди покупателей и производителей косметической и оздоровительной продукции. Его полезные свойства оценили более тысячи людей со всего света. А вы пробовали этот продукт? Поделитесь своими отзывами о нем.

Для лечения, профилактики заболеваний и укрепления иммунной системы рекомендуется принимать по одной чайной ложке (5 мл.) для взрослых и 0,5 ложки для детей. Употреблять следует два раза в день во время еды. Курс – один месяц. Повторять раз в 6 месяцев (весной и осенью). Наружно (например проблемы с кожей) следует наносить на поверхность два раза в день.

Нежелательно превышать допустимую дозу, так как это будет во вред и может вызвать расстройство пищеварения, тошноту, головокружение.

Масло амаранта польза и вред как принимать

Уже около 8 тысяч лет масло из амаранта используется человеком для приготовления пищи и поддержания здоровья. Древние целители считали его источником долголетия, молодости, выносливости и красоты. Современные фармацевты продолжают исследовать амарантовое масло – польза и вред этого продукта тщательно изучаются в высокотехнологичных лабораториях, а методики его производства все время совершенствуется.

Как с пользой и без вреда принимать амарантовое масло?

Перед началом профилактики или лечения важно ознакомиться со списком показаний к описываемому продукту:

  • сердечно-сосудистые болезни;
  • патологии пищеварительной и мочевыводящей системы (кроме камней в почках);
  • повышенный уровень холестерина;
  • поражения кожи;
  • раковые опухоли;
  • заболевания иммунной системы;
  • герпес;
  • сахарный диабет;
  • болезни суставов, костей и мышц;
  • нарушения остроты зрения;
  • анемии;
  • головные боли;
  • гинекологические патологии, токсикозы;
  • лишний вес, связанный с ухудшением обмена веществ;
  • стрессы;
  • заболевания ротовой полости и слизистых оболочек.

Правильно принимать масло семян амаранта дважды в год, курсами по 30 дней. Во время лечения нужно пить по 5 мл продукта за завтраком и ужином, вместе с едой.

Польза и вред амарантового масла для разных типов кожи лица

Амарантовое масло: польза и вред, фото, отзывы. Как приготовить самому амарантовое масло?

Если составить рейтинг самых целебных растений, то эта зерновая культура (а точнее – масло, которое из нее получают) окажется среди первых. Ее можно назвать терапевтом, экспертом по красоте и «пятым элементом» в приготовлении блюд. Пора открыть секрет: это амарантовое масло. Польза и вред этого продукта для многих пока остаются загадкой. Почему же его так ценят во всем мире?

Почему встречаются отрицательные отзывы об амарантовом масле?

Как использовать амарантовое масло для поддержания красоты?

Амарантовое масло в кухонном шкафу – как использовать?

Настоящее амарантовое масло не может причинить вреда. Но некоторые люди, впервые отведавшие этот продукт, могут испытывать легкую тошноту и головокружение. Такие явления связаны с тем, что в клетки попадает большое количество кислорода.

Что касается противопоказаний, то их немного, и они относительны. Продукт не подходит тем, у кого выявляется индивидуальная непереносимость его компонентов. Врачебная консультация перед употреблением амарантового масла необходима тем, кому поставлен диагноз «хронический панкреатит», «холецистит», и у кого обнаружены камни в желчном и мочевом пузыре.

Можно ли приготовить амарантовое масло самому и как?

Амарантовое масло: отзывы покупателей. Насколько эффективно применение амарантового масла в косметологии

1. У многих народов амарант считался лекарством, дарящим молодость и долголетие. Ведь даже переводится его название как «бессмертный».Масло амаранта польза и вред как принимать

2. Масло обладает противовоспалительными свойствами и восстанавливает клетки.

3. Оно помогает нормализовать давление, расширяет сосуды и препятствует образованию тромбов.

4. Для наружного применения тоже подходит амарантовое масло. Польза его для кожи огромна. Оно обладает бактерицидным, ранозаживляющим и противовоспалительным действием.

5. Этот продукт эффективно используется для похудения, так как сжигает калории и помогает расщеплению жира, а также регулирует уровень сахара в крови.

6. Обладает амарантовое масло и антидепрессивными свойствами. Оно способно стимулировать образование в организме гормона серотонина.

Сейчас амарант выращивают во многих областях России, даже в Сибири. Раньше он был известен у нас под названием щирица и считался сорняком. Масло амаранта польза и вред как приниматьАмарант — это широколиственное растение, достигающее в высоту 3 метров и имеющее красивые яркие соцветия с семенами. Именно они и используются в пищу, а также идут на приготовление масла. Эти семена содержат большое количество полиненасыщенных жирных кислот, а также много витаминов и минеральных веществ. Получают масло методом холодного отжима, что позволяет сохранить все его полезные свойства. Только такое 100% амарантовое масло позволяет лечить различные заболевания. Но иногда делают его и другим способом. Настаивают семена в оливковом масле. Такой продукт почти не имеет полезных свойств.

Исследуя состав амаранта, ученые обнаружили, что это растение уникально: в нем есть редкие вещества, целебные для человеческого организма. Поэтому амарантовое масло отзывы получает только положительные. Что же входит в его состав?

1. Сквален — очень нужное вещество для здоровья нашей кожи. Он не только обладает антибактериальными свойствами и сохраняет ее молодость, но и участвует в синтезе витамина D. И рекордное количество сквалена содержится именно в масле амаранта. Другие продукты, в которых он есть — это печень акулы, оливковое и пальмовое масла, а также отруби. Но его там очень мало.Масло амаранта польза и вред как принимать

2. Витамин Е содержится в амарантовом масле в очень редкой активной форме. И в такой концентрации этого витамина нет больше ни в одном продукте. Этим можно объяснить высокие омолаживающие и противораковые свойства масла.

3. Кальций, необходимый для формирования костной системы, в амаранте содержится в большом количестве. Его там даже больше, чем в молоке.

4. Какими же еще веществами славится амарантовое масло? Польза его для здоровья объясняется наличием большого количества фосфолипидов. Они участвуют в обмене веществ и помогают отрегулировать уровень сахара в крови.

5. Наличие в амарантовом масле стеролов помогает лучше приспособиться к физическим нагрузкам и восстановить работоспособность после переутомления и тяжелых болезней.

Оно обладает приятным запахом и нежным ореховым вкусом, поэтому широко используется в кулинарии. Лучше всего добавлять его в салаты и готовые блюда, потому что при тепловой обработке оно теряет часть полезных веществ. Лечение амарантовым маслом может быть внутренним или наружным. Для таких целей его нужно принимать по чайной ложке два раза в день. Курс приема должен быть длительным, не менее 3 месяцев, чтобы постепенно восстановились функции органов. Можно также Масло амаранта польза и вред как приниматьдополнительно добавлять масло и в пищу. Никаких противопоказаний для этого не существует. Вред амарантового масла может наблюдаться только в случаях индивидуальной непереносимости его компонентов. Правда, в первое время некоторые люди могут почувствовать тошноту или головокружение, но эти явления быстро проходят, потому как связаны они с лечебным воздействием сквалена.

Очень эффективно оно также при различных кожных болезнях и воспалениях слизистой. Его можно втирать в пораженное место, делать масляные компрессы, закапывать в нос и ухо или полоскать рот и горло. Масло лечит грибковые заболевания и псориаз, устраняет прыщи и заживляет раны, помогает при эрозии шейки матки и герпесе. Оно прекрасно снимает зубную и ушную боль, лечит синусит и гайморит, применяется при остеохондрозе и артрите. Помогает амарантовое масло от растяжек и рубцов, повышает упругость мышц и борется с целлюлитом.Масло амаранта польза и вред как приниматьМасляный компресс эффективно снимает зуд при укусах насекомых и боль при ранах и ожогах. Но чаще всего его используют для улучшения состояния кожи и ее омоложения.

Амарант. Вот примерно так он выглядит

В России же наибольшим спросом пользуется масло, которое изготавливается из зерен амаранта. Оно имеет большую пищевую ценность, содержит ненасыщенные жирные кислоты (линоленовую, олеиновую, линолевую), которые необходимы для жизнедеятельности человеческого организма. Масло очень питательно и используется во многих сферах деятельности, что говорит о ценнейших качествах продукта. Чем богато амарантовое масло, польза и вред его при употреблении в пищу и где лучше приобрести этот продукт — все эти вопросы мы рассмотрим далее в нашей статье.

О целебных свойствах данного вида масла можно говорить бесконечно. Наверняка вы слышали про амарантовое масло отзывы только положительного характера, со ссылкой на применении в народной медицине. Рассмотрим, какие же на самом деле полезные вещества содержатся в амаранте, и при каких болезнях можно употреблять в пищу масло, изготовленное из этого растения.

Первое, что хочется выделить, говоря об амарантовом масле, это количество содержания в нем сквалена. От общей массы его содержание составляет практически 10%. Сквален играет огромную роль в защите нашей кожи от старения. Благодаря ему кожа сохраняет свою эластичность, поддерживает оптимальное количество влаги, обеспечивает мягкость и бархатность кожи. Также он защищает её от проникновения болезнетворных бактерий, благодаря своим антибактериальным свойствам. Концентрация сквалена в коже начинает постепенно снижаться после 25 лет, поэтому с наступления данного возраста стоит задуматься о дополнительных источниках получения этого сохраняющего молодость вещества.

Данный витамин содержится в амарантовом масле в такой концентрации, в какой его невозможно найти в любом другом растительном масле. Это природный антиоксидант, защищающий организм от вредных факторов окружающей среды. Именно витамин Е снижает риск заболевания онкологией. Его регулярное применение поддерживает в тонусе весь организм, в том числе это отражается и на коже — она становится подтянутой и упругой, морщинки имеют тенденцию к разглаживанию. Также витамин Е играет немаловажную роль в поддержании нормальной работы зрительного аппарата, улучшает зрение и помогает глазам полноценно работать.

Все мы знаем, как необходим кальций в нашей жизни. Он играет большую роль в любом возрасте — в детском нужен для правильного формирования костей, в период беременности обеспечивает нормальное развитие плода и поддерживает организм будущей матери, в зрелый возрастной период помогает переносить все нагрузки на позвоночник, в пожилом возрасте необходим для поддержания состояния костной системы. Количество кальция в составе амарантового масла таково, что его даже больше, чем в цельном молоке. Поэтому для восполнения кальция включите в свой рацион этот замечательный продукт.

Наличие в амарантовом масле большого количества фосфолипидов помогает поддерживать в норме жировой обмен, улучшает метаболизм, в организме нормализуется обмен веществ и если в органах возникает какой-либо сбой, то эти вещества спешат на восстановление налаженной работы. Так же фосфолипиды помогают отрегулировать содержание сахара (глюкозы) в крови человека. Это значит, что при сахарном диабете второго типа этот продукт обязателен для включения в рацион больного.

Людям, занимающимся спортом, будет приятно узнать, что амарантовое масло содержит большое количество стеролов. Эти вещества добавляют в энергетики, спортивные добавки, батончики. Стеролы используются как анаболические средства, которые помогают организму быстрее приспособиться к физическим нагрузкам. При употреблении амарантового масла отзывы с вашей стороны будут только положительными, потому что это натуральное средство общедоступно, натурально и полезно для здоровья.

При каких заболеваниях нужно включить в ежедневный рацион питания амарантовое масло:

— при недостатке железа — анемии;

— заболевания желудка, гастроэнтерит, язва — масло подавляет воспалительные процессы и восстанавливает клетки;

— заболевания сердца, гипертония, миокардит, варикозное расширение вен — масло препятствует образованию тромбов, расширяет сосуды и понижает давление;

— повреждения кожи различного происхождения — ожоги, порезы, а также дерматологические заболевания — псориаз, экзема, акне — масло оказывает бактерицидное действие, нужно втирать его в поврежденные участки кожи или наносить компрессы для гарантированного результата;

— стоматологические заболевания, такие как стоматит, воспаление десен, пародонтоз — масло эффективно борется с воспалительными процессами и снимает боль, показано полоскание ротовой полости дважды в день;

— ожирение и диабет — масло активно улучшает работу по сжиганию калорий и жира, поддерживает уровень глюкозы в крови;

— женские и мужские заболевания гинекологического направления и мочеполовой системы — эрозия шейки матки, цистит, эндометрит, миома (у женщин), мужское бесплодие, заболевания воспалительного характера и предстательной железы (у мужчин) лечатся более успешно при включении в рацион амарантового масла;

— заболевания зрительной системы (конъюнктивит, катаракта) протекают менее остро и без осложнений при употреблении внутрь амарантового масла ежедневно в качестве заправки к овощам и крупам;

— заболевания нервной системы, расстройства сна, депрессии, психоэмоциональное переутомление. Амарантовое масло оказывает антидепрессивный эффект, активизируя в организме действие серотонина — гормона радости, который благоприятно влияет на нервную систему в целом и наполняет организм энергией.

Также амарантовое масло можно употреблять в чистом виде при упадке сил, восстановлении иммунитета после затяжных болезней и приема антибиотиков. Если вы решили попробовать амарантовое масло, применение его не вызовет у вас трудностей. Дневная норма — 0,5 ч.л. три раза в день во время еды. Курс приема составляет 2 недели.

Скажем сразу — непосредственного вреда от применения амарантового масла в любом виде, внутрь или наружно, нет. Есть категории людей, для которых амарантовое масло пользу и вред делит поровну, сугубо в индивидуальном порядке. Итак, кому же масло из амаранта следует употреблять с осторожностью:

— людям с повышенным содержанием холестерина в сосудах;

— людям, страдающим хроническими заболеваниями поджелудочной железы;

— категориям лиц, страдающим желчнокаменными болезнями;

— хронический панкреатит — тоже одно из противопоказаний к употреблению растительного масла в пищу (жареных блюд);

— страдающим язвой двенадцатиперстной кишки;

— если ваш организм склонен к частым расстройствам желудка, поносам, диарее, так как амарантовое масло оказывает легкий слабительный эффект.

Как видите, противопоказаний к применению масла амаранта немного, и связаны они с заболеваниями и индивидуальной непереносимостью масла. Поэтому если у вас все в порядке, либо вы хотите оздоровить свой организм и облегчить симптомы заболеваний, описанных во втором пункте нашей статьи, то вам можно и нужно употреблять амарантовое масло, для здоровья, внешней и внутренней красоты.

О admin

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Check Also

Черноплодная рябина: лечебные свойства и противопоказания

Черноплодная рябина: лечебные свойства и противопоказания аронии Сегодня мы поговорим о лечебных свойствах черноплодной рябины и противопоказаниях к ее применению в народной медицине. Черноплодная рябина ...

Тысячелистник: полезные и лечебные свойства, противопоказания и применение

Тысячелистник является точным переводом латинского слова «millefolium». Растение получило своё название в честь известного мифического героя Ахилла, по легенде именно тысячелистник излечил его раны. Конечно, ...

Корень женьшеня

В медицинских целях корень женьшеня используется уже многие тысячелетия, его применение спасает от многих недугов и предупреждает их появление. Основная целебная сила растения сосредоточена в ...

Чай из трав на каждый день, Наука и жизнь

Венедикт Дадыкин, учёный агроном. Фото Наталии Мологиной. Травяные чаи правильнее было бы называть не чаями, а травяными напитками, поскольку в них или совсем нет чайного ...

Корень пырея полезные свойства и противопоказания

Пырей ползучий полезные свойства и применение пырея в народной медицине В народе пырей называется собачьим зубом или житняком. Он принадлежит к семейству злаковых. Цветущие растения ...

Алоэ от прыщей на лице: эффективность, инструкция, рецепты

Алоэ от прыщей на лице: лучшие рецепты в домашних условиях (маска, сок, настойка) Огромное количество людей страдают от предательских высыпаний и воспалений на лице, пытаясь ...

Ромашка аптечная в лечении детей и взрослых, Рецепт здоровья

Вид цветков ромашки аптечной – яркий, солнечный – навевает на мысль о чистоте и нежности, недаром на Руси растение называли невесточкой, белюшкой, лесной марьяшей. У ...

Лечебные свойства алоэ с мёдом: от чего помогает, рецепты приготовления и противопоказания

Народная медицина издавна использует алоэ с мёдом для лечения различных заболеваний. Растение славится своими бактерицидными, ранозаживляющими и противовоспалительными свойствами, к тому же в нём содержится ...

Боярышник и его применение в лечебно-профилактических целях

Боярышник: лечебные свойства для организма и противопоказания в применении Природа подарила людям множество растений, которые обладают удивительными полезными свойствами. Одним из таких растений является кустарник ...

Расторопша для похудения

Чем обусловлена эффективность расторопши для похудения Расторопша для похудения рекомендуется довольно часто, в основном благодаря своему очищающему действию на организм человека и способности понижать уровень ...

Алое древовидное — выращивание и применение

Сколько себя помню, всегда на подоконнике окна у родителей стояли растения алоэ — "столетника". В народе его также называют "растение-доктор", приписывая, наверное, чуть ли не ...

Алоэ от насморка

Алоэ от насморка. Капли в нос без эффекта привыкания. Старинные рецепты. Алоэ от насморка по старинным рецептам – актуально или нет? Зима. Красивые заснеженные пейзажи ...

Настойка лимонника китайского

Настойка лимонника китайского. Применение и противопоказания Дорогие читатели, совсем недавно мы с вами говорили о лечебных и полезных свойствах лимонника китайского, о его составе, калорийности, ...

Брусника при беременности: польза и противопоказания

Беременность – это особый период для каждой женщины, ведь очень скоро на свет появится долгожданный малыш. А для того, чтобы ребенок был здоровым, стоит с ...

Настойка красной щетки исцелит самые непокорные недуги

В «официальной» биологической науке красная щетка имеет красивое название – родиола холодная, или четырехчастная (лат. Rhodiola quadrifida). Это необыкновенное растение произрастает только на определенной территории ...

Как принимать элеутерококк с пользой для здоровья

На Востоке принимать элеутерококк начали очень давно. На Западе о его ценных свойствах узнали только во второй половине XX века. Это лекарственное растение обитает на ...

Пихтовое масло: лечебные свойства и противопоказания

Пихтовое масло: лечебные свойства и противопоказания Пихта – вечнозеленое хвойное дерево, принадлежащее к семейству Сосновых. Известно около полусотни видов растения. В медицинских целях используются сибирская, ...

Сельдерей: польза и вред

Сельдерей известен людям с древних времен. Раньше люди считали, что этот овощ обладает магическими свойствами и способно принести счастье, поэтому сельдереем украшали дом и использовали ...

Расторопша для похудения (отзывы похудевших)

Природу не зря называют добрым лекарем. Издревле люди знали и успешно применяли полезные свойства различных растений. Затем, считая такой способ оздоровления пережитком, о нем незаслуженно ...

Конский каштан полезные свойства

Каштан — дерево семейства буковых. Родиной каштана является южная часть Балканского полуострова (юг Болгарии и север Греции). Выращивается это дерево в Северной Америке, Европе, Азии. ...

Настойка алоэ с медом и водкой: рецепты и полезные советы

Настойка алоэ с мёдом и водкой – рецепты, применение и противопоказания Настойка алоэ с мёдом и водкой – издавна известное народное средство для лечения множества ...

Тысячелистник: применение при различных заболеваниях

Болезни желудка и нервной системы — Тысячелистник лечит мгновенно! Сегодня в нашей статье пойдет речь о применении тысячелистника лекарственного. У этого растения есть и другие ...

Бессмертник песчаный

О природном средстве для поддержания здоровья — бессмертнике песчаном Естественным ареалом этого травянистого многолетника с прямым стеблем и густым войлочным опушением, придающим растению серебристость, является ...

Корень сельдерея полезные свойства и противопоказания

Корень сельдерея полезные свойства и противопоказания Сельдерей полезные свойства. Применение его для похудения. Состав и применение корня сельдерея. Одним из древнейших растений, которые человек когда-нибудь ...

Рейтинг@Mail.ru