Не пропусти
Главная » Мой ребенок » Как правильно закаливать ребёнка

Как правильно закаливать ребёнка

Доброго времени суток, уважаемые родители. Сегодня мы поговорим о том, как закалить иммунитет ребёнку. Вы должны понимать, что процедура закаливания благоприятно влияет на укрепление сердца, дыхательной системы малыша, защищает его от частых простуд. Такому ребёнку будет легче адаптироваться в детском саду, а потом в школе. Нужно понимать, чтоб закаливание принесло пользу вашему карапузу, необходимо соблюдать все правила и рекомендации. Если делать что-то неправильно или в несоответствии с возрастом ребёнка, то вы не только не укрепите здоровье крохи, а ещё и угробите его. В этой статье вы сможете узнать, как вести себя, чтоб процесс закаливания приносил пользу, как проводить процедуры, если малыш имеет слабую иммунную систему и как правильно строить процесс, не выходя из дома, без дополнительной помощи.

Как правильно закаливать ребёнка

Для того, чтоб процедуры приносили пользу, необходимо соблюдать основные принципы, правила и учитывать возрастные особенности детей. Давайте рассмотрим, как правильно закаливать малыша:

  1. Индивидуально подбирайте для своего ребёнка те процедуры, которые ему больше всего подходят: закаливание воздухом, водой или солнцем (читайте подробнее в статье «Закаливающие процедуры для детей»). Нет надобности, сразу использовать все методы.
  2. Прежде, чем начинать закаливать малыша проконсультируйтесь с врачом, нет ли у вас противопоказаний к проведению таких процедур. Если вам разрешено закаливаться, то не забывайте следить за состоянием здоровья малыша, при малейших изменениях, обращайтесь к доктору, возможно, ребёнку не подходят эти процедуры.
  3. В первую очередь рекомендуется закаливать воздухом, а потом водой и только потом солнцем.
  4. Процесс закаливания можно начинать с малых лет, но нужно учитывать состояние здоровья ребёнка, перенесённые заболевания, особенности нервной системы.
  5. Рекомендуется приучать малыша к закаливанию в тёплый сезон. Важно не переставать закаливать карапуза с наступлением холодного времени года. Если будет сделан большой перерыв — придётся всё начать сначала.
  6. Соблюдайте режим. Важно, чтоб процедуры проходили ежедневно, желательно в одно и то же время.
  7. Действуйте постепенно. Нельзя, например, сразу поставить малыша под душ с холодной водой. Сначала необходимо приучить его к обтиранию и обливанию, причём начинать с тёплой воды и постепенно, по полградуса, снижать температурный показатель.
  8. Безопасность превыше всего. Убедитесь, что малыш одет по погоде, перед началом процедур у него хорошее настроение, розовые покровы тела, тёплые конечности. Также помните о риске того, что можно переохладить карапуза, если дольше нужного держать его в холодной воде или в холодном помещении, а также перегреть его, долго находясь под солнечными лучами.
  9. И самое главное. Одного закаливания будет недостаточно, если у малыша будут отсутствовать здоровый сон, правильное и сбалансированное питание, и хоть минимальные физические нагрузки.

Педиатры рекомендуют уже с первых месяцев приучать ребёнка к закаливанию. Что именно позволяется в таком возрасте:

  1. Когда вы переодеваете карапуза, позаботьтесь о том, чтоб он принял воздушные ванны. Убедитесь, что он не переохлаждается при этом. Температура воздуха в помещении – не ниже 22 градусов.
  2. Когда у карапуза заживёт пупочная ранка, можно начинать уроки плавания.
  3. Делайте ребёнку массаж, это также повлияет на укрепление иммунитета ребёнка.
  4. Трите и потягивайте мочки ушей ребёнка.

В этом возрасте мы продолжаем добавлять новые процедуры:

  1. Активные игры и умеренные физические нагрузки.
  2. Пусть малыш побегает голеньким, минут 10.
  3. Ребёнка в 2 года можно приучать к душу. Начинать с 35-градусной воды, доходя постепенными снижениями до 28 градусов.
  4. Пусть малыш в 3 года начинает бегать босиком. Это не только укрепит иммунитет ребёнка, но и поспособствует правильному развитию стопы, будет хорошей профилактикой от плоскостопия.
  5. Пусть карапуз принимает солнечные ванны, желательно с утра.

Кроме того, что снижаются градусы при приёме водных и воздушных процедур, добавляются новые занятия:

  1. Делаем десятиминутную утреннюю гимнастику.
  2. Приучайте ребёнка обтиранию, смоченным полотенцем в 28-градусной воде. Постепенно температура снижается.
  3. Ребёнок в 4 года может полоскать рот и горло. Используйте травяные отвары. Начинайте с температуры воды в 35 градусов и постепенно снижайтесь до 18.
  4. Приучаем ребёнка обливать конечности. Начинайте с 28-градусной температуры воды, заканчиваете – 16, не забывайте переход делать медленно и постепенно.

Важно не забывать и о прогулках на свежем воздухе, начиная с первого месяца жизни малыша, и о приёме солнечных ванн. Главное, всё делать умеренно и со знанием, и следить за состоянием карапуза.

Я начинала знакомства своего ребёнка с процедурами закаливания с привыкания к холодному воздуху. Так ещё с пелёнок я приучила малыша находиться, как можно дольше голеньким. Конечно, делала всё постепенно. Также, начиная ещё с первого месяца жизни моего сына, мы с ним регулярно ходили на прогулки, иногда по три раза на день, несмотря на то, какая за окном погода. Естественно, что в сильные морозы я его не выносила на улицу, но мы всё равно выходили на балкон, буквально на несколько минут. Когда сын стал постарше, я приучила его всегда мыть руки и умываться, полоскать ротик. Когда Никитушке было три годика, я начала постепенно снижать воду в ванне во время купания. Ребёнок нормально реагировал на все процедуры закаливания, а купание в прохладной воде ему нравилось значительно больше, чем в тёплой.

Для малышей со слабым здоровьем нужен особый подход и соблюдение определённых правил. Но не стоит думать, что если карапуз имеет ослабленный иммунитет, то и закаливать его не стоит, чтоб хуже не стало. Это неправильное мнение. На самом деле, таких детей нужно закаливать, задание родителей укрепить иммунитет своего карапуза.

Существуют такие правила:

  1. Соблюдайте чистоту в помещении, где находится малыш. Позаботьтесь о том, чтоб в комнате не находились предметы, которые будут накапливать пыль слоями.
  2. Обязательно проветривайте детскую комнату не меньше трёх раз в день.
  3. Необходимо каждый день гулять с малышом, желательно не меньше двух раз за день. Составьте распорядок и ходите на улицу ежедневно в одно и то же время. Но не стоит выводить своего карапуза под сильный ливень, ветер или на мороз.
  4. Позаботитесь о том, чтобы у вашего карапуза было достаточно воды в рационе. Обильное питьё помогает укрепить организм.
  5. Делайте с малышом зарядку. Гимнастика позволяет укрепить не только иммунитет ребёнка, но и опорно-двигательный аппарат.
  6. Приучайте карапуза умываться и мыть руки. Ребёнка постарше научите полоскать ротовую полость и горло.

Есть категория детей, которым начинать закаливание необходимо строго после консультации с доктором. Не исключено, что им и вовсе не разрешат проводить такие процедуры или оставят лишь основные.

К такой категории относятся:

  1. Малыши с заболеваниями органов дыхательной системы: бронхиты, пневмония, бронхиальная астма.
  2. Карапузы с сердечно – сосудистыми заболеваниями.
  3. Детки с патологиями почек.
  4. Малыши, имеющие проблемы с кожей.
  5. Карапузы с отклонениями в развитии нервной системы.
  6. Если у малыша инфекционная или вирусная болезнь.

Конечно, лучше, когда процедуру закаливания проводит опытный специалист. Например, в детский сад могут приглашать специально обученного человека, который не один год уже проработал с детьми, знает все особенности детской физиологии. Но такое возможно далеко не во всех дошкольных заведениях. В других садиках сами воспитательницы проводят занятия по закаливанию. Однако, не все детки ходят в садик, к тому же приучать к закаливанию можно ещё с грудничкового возраста. Давайте рассмотрим, какие правила необходимо соблюдать при закаливании карапуза в домашних условиях:

  1. Начинайте процедуры (процедуры для закаливания детей) с раннего детства. Пусть они будут минимальными и по большей части ознакомительными, но это уже будет подготовительный этап.
  2. Всё должно быть систематизировано. Составьте распорядок и определите, когда и какие процедуры закаливания нужно проводить карапузу.
  3. Не спешите сразу приучать малыша к резким изменениям температуры, всё должно быть постепенным и изменяться маленькими шажками.
  4. Если при проведении определённых процедур ваш малыш начинает сильно плакать, подумайте, наверное, вы что-то делаете не так. Возможно, вы используете не тот температурный режим и ребёнку просто очень холодно. Кроме того, не всем деткам подходят все типы закаливания, а проводить процедуры насильно не стоит. Закаливание должно вызывать у карапуза только положительные эмоции, а не постоянный страх и стресс, так не будет никакого укрепления иммунитета.
  5. Желательно, чтоб все члены семьи одновременно закалялись. Так малышу будет проще адаптироваться. К тому же, он будет иметь наглядный пример и может захотеть быть похожим на своих родителей или старшего братика.
  6. Дома рекомендуется сочетать водные процедуры с лёгким массажем или гимнастикой. Так вы достигните большего эффекта.
  7. Когда вы только начинаете закаливать карапуза в домашних условиях, нужно убедиться, что ребёнок здоров, чтоб не усугубить его состояние. Может даже лучше сходить на приём к врачу или сдать кинические анализы, чтоб окончательно быть в этом уверенным.
  8. Следите за тем, чтоб ваш малыш не перегревался и не переохлаждался.
  9. Перед началом процедур проверяйте, чтоб ручки и ножки крохи были тёплыми.

Теперь вы знаете, какие правила необходимо соблюдать, когда начинаете приучать ребёнка к закаливанию. Не забывайте, что всё это мы делаем во благо нашим детям, а не во вред. Поэтому, если малышу что-то не нравится, не заставляйте его, попробуйте подобрать другой способ закаливания. Не забывайте, что все процедуры вводятся постепенно в жизнь ребёнка. Желаю, чтоб процедуры закаливания успешно вошли в ваш распорядок! Будьте здоровы!

Самые читаемые:

15 лучших упражнений для ребенка-школьника дома – гимнастика для осанки и тонуса мышц детей 7-10 лет
15 лучших упраж...
Банеоцин присыпка: применение и описание
Характеристики ...
Лучшие детские коляски
Обзор фирм-прои...
Как отучить ребенка от рук
Бережно внося р...
Выбираем спортивную секцию для ребенка
Как выбрать сп...
Новогодние книги для детей
Вот и декабрь! ...
Как наладить отношения с ребенком, Практические советы
Как наладить от...
Как чистить уши новорожденным, Уроки для мам
С появлением м...
Все о многоразовых подгузниках, Блог Дочки-Сыночки
Специалисты инт...
Как записать ребенка в кружок через госуслуги
Для упрощения п...
Зимние каникулы 2017 с детьми – куда поехать на новогодние каникулы с ребенком?
Êóäà ïîåõàòü ñ ...
Куда поехать с детьми на майские каникулы?
А знаете, в это...
Одежда для новорожденных от 0 до 3 месяцев: список на первое время с фото
Сколько и какой...
Детские истерики и капризы
В каждой семье...
Как выбрать детский развивающий центр для ребенка в Москве?
Детские развива...
10 лучших кондиционеров для белья – рейтинг 2018
Характеристика ...
Ребенок в самолете: чем занять ребенка в самолете?
Чем занять ребе...
Все за и против пеленания новорожденного – виды пеленания, правила
Виды пеленания ...
Какие обои выбрать для детской – какие обои лучше в детскую комнату?
Детские обои: б...
Детское меню на День рождения ребенка
Детское меню на...
Закаливание детей в домашних условиях
Закаливание – э...
Плавание новорожденных на дому, Аквацентр Здоровый ребенок
Вашему малышу п...
Первая помощь при заболевании гриппом, простудой и ОРВИ в домашних условиях
Бытует мнение, ...
Понимание СДВГ – Если у ребенка синдром дефицита внимания и гиперактивности, Дети-Индиго
Понимание СДВГ ...
Шапочный разбор: как заработать на детских головных уборах
Шапочный разбор...
Комплекты для новорожденного на выписку осенью – лучшие модели
Тогда, когда ма...
Физические наказания детей в семье – так бить ли детей ремнем, по попе или ещё как
Бить или не бит...
Как оформить ребенку социальную карту учащегося – преимущества СКУ, возможности и действия с ней
Как оформить ре...

О admin

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Check Also

Индустрия фитнеса – детям и их родителям — Статьи и новости

Фитнес-клубы всерьез озадачились организацией детского досуга, и с каждым годом все больше перетягивают «клиентуру» у детских спортивных центров. Вложения в детский фитнес и игровые комнаты ...

Отзывы Модамам

31.07.2017 Яна Коробова 08.07.2017 Анастасия ‘Спасибо большое Кате за май-слинг для нашей ручной Амели очень классная штука, удобно надевать его без посторонней помощи, оочень прост ...

Вред и польза ходунков для детей — За и против

Детские ходунки – это приспособление, которое позволяет малышу, не умеющему ходить, самостоятельно передвигаться в помещении. Оно представляет собой небольшое кресло с сидением, похожим на трусики, ...

Как оформить ребенку социальную карту учащегося – преимущества СКУ, возможности и действия с ней

Как оформить ребенку социальную карту учащегося – преимущества СКУ, возможности и действия с ней Опубликовал: admin в Дети 27.02.2018 0 49 Просмотров Инновациями уже никого ...

Рейтинг лучших колясок для новорожденных (люлек) на 2017 год

Рейтинг лучших колясок для новорожденных (люлек) на 2017 год. Топ-10 (по отзывам) Вот малыш немного освоился в мире вне мамы и уже готов изучать новое ...

Как лечить ветрянку: чем быстро вылечить в домашних условиях у ребенка

Ветряная оспа – классика детского возраста. Именно эта патология уверенно держит лидирующие позиции в вызовах участковых педиатров. А новомодная тенденция «обязательно переболеть ветрянкой в детском ...

Когда начинать чистить зубы ребенку? С какого возраста ребенку нужно чистить зубы

Учим ребенка чистить зубы. Уход за детскими зубами, причины кариеса Видеть у своего ребенка здоровые и красивые зубы, хотят, конечно же, все родители. Но не ...

Ортопедическая обувь для ребенка: как выбрать и когда надевать

Доктор Комаровский о том, как выбрать первую обувь для малыша К первым шагам крохи многие родители начинают готовиться заранее. И, наслушавшись и начитавшись статей о ...

ТОП-10 гаджетов для молодой мамы

В твоем доме уже появился или совсем скоро появится на светмаленький человечек? Его приход в этот мир – событие очень радостное иответственное. Нужно так много ...

Пустышка: польза или вред, Bambini

Многим маленьким детям нравится сосать соску просто потому, что это потребность заложена на уровне врождённых рефлексов. Но есть малыши, которые сами отказываются от пустышек. Почему ...

Родительские секреты приобщения детей к чтению – чего делать нельзя?

Как заинтересовать ребенка чтением и научить любить книгу – советы для родителей То, что чтение полезно — знает каждый. Книги прививают грамотность, пополняют словарный запас. ...

Женские тайны

Как отучить ребенка от подгузников, Блог Дочки-Сыночки

После годика многие родители задумываются о том, что пора отучать своего малыша от подгузника. Так ли это легко? С чего начать? Как лучше? Все ли ...

Что делать, если ребенка обижают в школе — советы психологов

Ребенка обижают в школе – что делать: советы психологов для родителей Школа – это те первые шаги в самостоятельную жизнь, которые, увы, нередко сопровождаются проблемами ...

Лучшие Коляски для двойни и тройни рейтинг: фото, характеристики, цены, отзывы

Лучшие Коляски для двойни и тройни рейтинг: фото, характеристики, цены, отзывы Сегодня мы рассмотрим Лучшие Коляски для двойни и тройни рейтинг их фото, характеристики, цены, ...

Национальный календарь профилактических прививок

Новый календарь вакцинации РФ. Изменения касаются, в основном, вакцинации от гепатита В. Сохраняется вакцинация в роддоме для всех новорожденных, но последующие прививки «привязаны» к вакцинации ...

Как научить ребенка есть ложкой самостоятельно: 12 правил от детского психолога

Учим малыша есть ложкой самостоятельно: 12 правил и несколько хитростей Умение пользоваться столовыми приборами и пить из кружки – начальные умения для каждого ребёнка. И ...

Гель для стирки детского белья: марки, состав, отзывы, рейтинг

Гель для стирки детского белья: марки, состав, отзывы, рейтинг После появления в доме малыша у всех родителей возникает вопрос: как стирать детские вещи? Работы теперь ...

Кровь из носа у ребенка: причины и как остановить носовое кровотечение в домашних условиях?

Почему у ребенка из носа идет кровь: причины и лечение носового кровотечения в домашних условиях Кровотечение из детского носика всегда пугает родителей. Причин у этого ...

Мартышкин сон

Мартышкин сон. Топ-10 полезных покупок для молодой мамы Постоянный автор SmolGrad.ru, а сейчас еще и молодая мама, Анна Александрова рассказала о своих любимых мелочах, которые ...

Идеи дизайна детской комнаты для девочки — 30 фото интерьера

Дизайн детской комнаты для девочки — 30 фото идей обустройства интерьера Если в доме или квартире площадь позволяет обустроить отдельную детскую комнату, многие стремятся выполнить ...

Весна 2014: самые модные солнечные очки сезона

Самые модные солнечные очки сезона весна-лето 2014 в стиле ретрофутуризма. Модель «кошачий глаз» 50-х и 60-х годов прошлого века дизайнеры осовременили. Звездам особенно пришлись по ...

Чем можно занять детей дома

Здравствуйте, дорогие читатели! Всех родителей уже можно поздравлять с практически наступившим Днем Знаний – 1 сентября. То есть, счастливая пора года для всех детей школьников ...

Какое имя дать ребенку?

Родители в ожидании младенца перебирают множество имен и подсознательно хотят дать ребенку вместе с именем еще и удачу, и счастливую жизнь. Конечно, хочется, чтобы имя ...

Логоневроз у детей, Как вылечить заикание у ребенка, Методы лечения заикания у детей

Заиканием называют нарушение ритма, темпа, плавности голоса, речи и дыхания, вызванное судорогами мышц органов речевого аппарата (гортани, языка или губ). Оно может появиться внезапно и ...

Рейтинг@Mail.ru