Не пропусти
Главная » Нетрадиционная медицина » Как делать лимфодренажный массаж: виды и обучение

Как делать лимфодренажный массаж: виды и обучение

Как делать лимфодренажный массаж в домашних условиях

Сколько же видов массажа существует!! И все такие разные. Сегодня мы хотим особое внимание уделить лимфодренажу. Именно о нём пойдёт речь в сегодняшней статье, с которой мы предлагаем вам, наш дорогой читатель, ознакомиться.

Как делать лимфодренажный массаж: виды и обучение

Лимфодренажный массаж (далее по тексту ЛМ) набирает популярность, с каждым годом. Это уникальная технология, она безопасная и очень результативная. Это массаж, который через воздействие на лимфотические узлы и сосуды, приводит в движение застоявшуюся лимфу.

Что такое лимфа? Лимфа (если просто написать) – это внутритканевая жидкость, которая передвигается по лимфатическим сосудам. В среднем организм человека содержит 2 литра лимфы и приблизительно 5 литров крови. Лимфа транспортирует в организме: воду, аминокислоты, минералы и продукты обмена веществ.
В связи с тем, что лимфа занимается выводом из организма отходов (результат обмена веществ), застой лимфы приводит к их излишнему накоплению.

В чём ещё преимущество лимфодренажа, чему он способствует? Улучшает:

  • лимфоток;
  • кровоток;
  • все обменные процессы в тканях и клетках.

ЛМ очень эффективен при:

  • отеках
  • венозные заболевания
  • лишнем весе
  • замедленном метаболизме
  • целлюлите.

Также ЛМ можно делать на трёх уровнях:

  1. поверхностном (идет активация лимфатичских капилляров),
  2. глубоком (активация лимфатичских капилляров и коллекторов),
  3. проекционном (активация областей проекции лимфатических узлов).

Поверхностный – идеально подтягивает и разглаживает поверхность кожи, делает капилляры эластичнее и разгоняет накопившуюся жидкость.
Проекционный — воздействует на лимфу, обеспечивает хороший кровоток.
Глубокий — стимулирует лимфоузлы и обладает лечебным действием.

Противопоказания для применения ЛМ:

  • любые сроки беременности
  • повреждения в виде ран и ожогов
  • опухоли
  • кожные заболевания с открытым повреждением.

Лимфодренажный массаж имеет две разновидности:

К аппаратным методам данного массажа относятся:

  1. прессотерапия,
  2. вакуумно — роликовый массаж,
  3. микротоковые процедуры.

Конечно в домашних условиях сделать аппаратный ЛМ можно тольок при условии, что у вас етсь специальное оборудование. Но это маловероятно, да и не безопасно. Аппаратный ДМ нужно проходить в салоне и у профессионального мастера.

Прессотерапия . Специальные повязки (пояс на живот, сапоги на ноги, рукава на руки…)надеваются на ноги или руки, живот, затем они сжимаются, оказывая давление на определенные участки тела, тем самым оказывая воздействия на лимфотические токи и разгоняя кровь. Сжатие происходит за счет подачи сжатого воздуха под различным давлением.

Как делать лимфодренажный массаж: виды и обучение

Микротоковая процедура , проводится, чуть иначе. На проблемные зоны воздействуют с помощью импульсных токов, которые улучшают лимфо- и кровоток. Такая процедура не приносит болезненных ощущений и отлично выводит жидкость из организма.

Как делать лимфодренажный массаж: виды и обучение

Вакуумное воздействие проводится с помощью специального аппарата. Специальная насадка, втягивает в себя тот участок тела, по которому ей водят, тем самым активизируя поток крови и стимулируя кожный и подкожный слой. Это техника идеально подходит для людей, борющихся с лишними килограммами.

Как делать лимфодренажный массаж: виды и обучение

Проводится как минимум в течении часа — 1 час минимум!

Сама процедура действует очень расслабляющее на пациента, так как успокаивает центральную нервную систему. Иногда во время ЛМ пациент может даже заснуть. Никаких болезненных ощущений во время ЛМ быть не должно (как на первом этапе таки непосредственно во время воздействия на лимфоток). Во время ручного массажа иногда используют масла, которые раскрываю поры и выводят жидкость, прогревают лимфу и подтягивают кожу.

Профессиональный массажист на первом этапе снимает мышечное напряжение и спазмы по всему телу.
Затем начинается непосредственно сам ЛМ:

1. идет мягкая прокачка (методом помпажа — мягкое надавливание) лимфотические области: надключичная область, брюшная область, область живота, паховые лифоузлы. Этот цикл повторяется несколько раз. Делается с целью освобождения путей протока лимфы. На этом этапе направление от верхней части тела к нижней.

2. затем плавные волнообразные движения снизу вверх (по хожу движения кровотока). Эти мягкие поверхностные движения активизируют капилляры и нейрорецепторы. При более глубоком массаже, воздействие направлено дополнительно на проекции основных лимфоузлов: подколенный, паховый, внутрибрюшной, надключичный…). Движения при разной глубине воздействия всегда плавные и соответствуют скорости лимфотока. Это медленный массаж.

Конечно самостоятельно в домашних условиях провести такой массаж невозможно!

А вот ЛМ лица можно совершенно самостоятельно освоить и делать самостоятельно. Эффект — с первого раза.

Женщины стареют по разному. Есть 2 типа старения кожи: появление отечности с обвисанием щек и скул, огромное количество мелких морщин по всей коже лица, с явной сухостью кожи.
Так вот 1-й тип связан с нарушением с возрастом крово- и лимфототока. И именно для этого типа женщин ЛМ станет невероятно эффективным. Результата они заметят уже после первого же сеанса.
Огромный плюс этого массажа – его можно делать самим.
Минус – его нужно делать регулярно (не каждый день, но регулярно).
Самая эффективная методика японского доктора Танака. Есть прекрасное видео, рассказывающее подробно о методике проведения. Испытайте на себе это чудо!
СОВЕТ: когда освоите технику (а она не сложная), просто включайте видео и там где модель не проводит движения, а идет пояснения – просто продолжайте предыдущие массажные движения. Продолжительность массажа – 15 минут.

Японский лимфодренажный массаж лица доктора Танака

Отдельное слово нужно сказать о том, насколько эффективно применять лимфодренаж при борьбе с целлюлитом и ожирением.
Он позволяет творить настоящие чудеса:

  • объем в бедрах становится меньшим,
  • уходит излишняя жидкость (отечность, раздутость),
  • лучшей становится кожа на животе и бедрах (более упругой, эластичной, уходит дряблость и «апельсиновая корочка»);
  • масса тела уменьшается, а фигура принимает красивые формы и очертания.

Кроме того, он ещё катализирует воздействие других методик, которые применяются для коррекции фигуры в борьбе с целлюлитом.

НА видео представлен антицеллюлитный самомассаж. Напосредственно техника представлена с 35 минуты на видео.

Поделиться «Как делать лимфодренажный массаж в домашних условиях»

О admin

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Check Also

Лимон — чеснок — мед: рецепт приготовления и польза для здоровья

Рецепт лимон, чеснок и мед достаточно прост в исполнении, ингредиенты для него найдутся в любом доме. Несмотря на специфические вкусовые качества любого из продуктов, входящих ...

Полезный коктейль для чистки печени

Этот чудо-напиток обязательно должен быть в рационе людей, имеющих проблемы (заболевания) с печенью, жёлчным пузырём, а также лишнего веса. Секрет его эффективности кроется в потрясающем ...

Травы при мочекаменной болезни почек: фитотерапия, урологические сборы

Лечение мочекаменной болезни травами — основные правила и рекомендации В результате неправильного обмена веществ у некоторых людей развивается мочекаменная болезнь. Она характеризуется наличием плотных образований ...

Травы для почек: очищение и лечение

Некоторые травы для почек рекомендуют не только народные целители, а врачи традиционной медицины. Сборы с правильным составом являются прекрасной профилактикой образования песка и камней в ...

Как очистить печень сорбитом – 3 варианта, отзывы

Чистка печени сорбитом – щадящая очистительная процедура Сорбит – растительный заменитель сахара. В качестве пищевой добавки Е420 он присутствует в различных диетических продуктах, как вспомогательное ...

Intoxic очередной развод

Разработанный в Европе препарат Intoxic содержит около 40 натуральных компонентов. Благодаря полезному составу он помогает избавиться от любого вида паразитов в организме, ведь большинство людей ...

Срединный пилинг: особенности, виды и противопоказания

Процедура пилинга с использованием различных кислот позволяет безболезненно оздоровить кожу лица и тела, улучшив ее внешний вид в короткие сроки. Существует три вида, так называемого ...

Куриный бульон при отравлении: рецепт, чем он помогает

Лечение при любой болезни — это долгий и трудоёмкий процесс, во время которого назначаются не только лекарства, нужно соблюдать правильный режим. Ещё одна немаловажная его ...

Через сколько алкоголь выходит из организма, таблица времени выхода

Таблица времени выхода алкоголя из организма Не существует конкретный ответ на вопрос о том, сколько времени нейтрализуется алкоголь в организме. Этот зависит от нескольких личных ...

Как принимать семя льна от холестерина

Наливать в чайную липа для повышенном — > Как правильно в пределах нормы. Впрочем говяжьем и бараньем жире содержащие пектин, ногу — разбираемся во всем ...

Клизма ребенку при запоре в домашних условиях

Постановка клизмы не является болезненной процедурой, но она неприятна и неестественна по своей сути. Когда стоит задача поставить клизму ребенку при запоре или для какого-то ...

Лекарства от почек: таблетки, список препаратов и их названия

Заболевания почек занимают одно из ведущих мест среди всех диагностируемых патологий. Процент встречаемости заболеваний значительно увеличивается с возрастом и часто осложняется хроническими заболеваниями, такими как ...

Скраб для кишечника из овсянки, рецепт чудо-скраба: Похудение

Овсянка – поистине чудо-продукт, содержит много витаминов и полезных веществ, помогает сохранить чистоту и молодость кожи. На ее основе готовится чудесный скраб, который помогает очистить ...

Как очистить легкие после курения в домашних условиях, очищение и чистка легких после курения

Вред курения для организма очевиден. Табачный дым содержит огромное количество небезопасных веществ, в том числе и канцерогенов. К тому же он способен накапливаться в организме, ...

Топ — 11 Способов Лечения Почек Народными Средствами

Топ — 11 Способов Лечения Почек Народными Средствами На протяжении всей жизни организм человека периодически засоряется разнообразными токсинами и шлаками. Все ядовитые вещества выводятся из ...

Черный орех: полезные свойства и противопоказания, применение, польза и вред

Полезные свойства и противопоказания черного ореха В мире насчитывается огромное количество различных видов орехов. Одним из самых необычных и редких представителей считается черный орех, который ...

Алкоголь расширяет сосуды или сужает: действия коньяка, водки и пива

Как спиртосодержащие напитки действуют на работу сердечно-сосудистой системы и головного мозга? Спиртные напитки — незаменимый атрибут любого праздника для многих людей. Но каждый человек по-своему ...

Подростковые маски для лица: особенности приготовления и применения

Маски для лица для подростков: бережный уход за нежной кожей Содержание: В подростковый период в организме происходят важные для его развития внутренние процессы, которые могут ...

Лечение кишечной палочки в моче

Исходя из названия данного микроорганизма, можно понять, что кишечная палочка обитаем в кишечнике человека. И должна обитать только там. Она отвечает за нормальную микрофлору нашего ...

Плазмаферез крови: отзывы

Кровь не зря считают источником жизни. Алая, теплая, она составляет большую часть жидкости в организме и непрерывно течет, неся полезные вещества и кислород в ткани ...

Как очистить кишечник и избавиться от вздутия живота

Хочешь плоский живот?! Очисти кишечник и избавься от вздутия живота всего за 3 дня! От правильной работы желудочно-кишечного тракта зависит не только здоровье, но и ...

Пищевая сода — лекарство для очищения сосудов и артерий, противопоказания

Лекарство для чистки сосудов и артерий: пищевая сода С возрастом люди, особенно, живущие в крупных городах, испытывающие постоянные стрессы, должны задумываться о профилактической чистке сосудов. ...

Анализ крови на токсоплазмоз: как сдавать, результаты, расшифровка

Диагностический анализ на определение токсоплазмоза Частота заболеваемости токсоплазмозом, в зависимости от региона проживания, может доходить до 90%. Передается простейшее через загрязненные продукты, зараженное мясо, от ...

Stabilin (Стабилин) для печени: отзывы врачей, инструкция и где купить

Стабилин для восстановления печени: отзывы врачей, инструкция, цена Народные целители постоянно издают новые книжки, где приводят десятки историй, описывая, как страдает бедная печень ежедневно. Мифы ...

Рейтинг@Mail.ru