Не пропусти
Главная » Нетрадиционная медицина » Салат Метелка для похудения (5 рецептов, отзывы)

Салат Метелка для похудения (5 рецептов, отзывы)

Салат Метелка для похудения (5 рецептов, отзывы)Лишний вес заставляет нас использовать различные средства: в ход идут жесткие диеты, голодание, изнурительные тренировки. К счастью, можно обойтись гораздо меньшими жертвами — салат метелка для похудения поможет подкорректировать фигуру.

Основные компоненты салата (овощи, фрукты, зелень) преисполнены клетчаткой и пектиновыми веществами. Благодаря этому полезное блюдо способствует эффективному очищению кишечника. Ну а за счет выведения каловых масс уменьшается и масса тела.

Существует целый ряд рецептов низкокалорийных салатов. Полезные овощные блюда эффективно выметают из кишечника ненужные накопления и позволяют похудеть. Все рецепты в обязательном порядке включают зелень. Кстати сказать, она не усваивается организмом и проходит через кишечник, попутно счищая с его стенок «накипь». Полезные компоненты салатов обогащают организм витаминами и минеральными веществами.

Рецепт № 1 (салат метелка на основе капусты, свеклы и моркови)

Для приготовления данного салата потребуются:
• Сырая свекла
• Белокочанная капуста
• Сырая морковь
• Зелень (укроп, петрушка, кинза, сельдерей, зеленый лук)

Овощи смешайте в равных пропорциях: капусту и зелень нашинкуйте ножом, морковь и свеклу очистьте и натрите на терке. Капусту слегка отожмите, смешайте с тертыми овощами и зеленью. Сбрызните салат лимонным соком и поставьте в холодильник, накрыв пищевой пленкой. Перед подачей заправьте салат нерафинированным растительным маслом.

Рецепт № 2 (салат-метелка из капусты, моркови, свеклы и чернослива)

Салат приготовьте так же, как указано в предыдущем рецепте, дополнив его распаренным и измельченным черносливом.

Рецепт № 3 (салат метёлка из моркови, яблок, лука и сухофруктов)

Курагу и чернослив распарьте в горячей воде, обсушите и порежьте соломкой. Луковицу нарежьте полукольцами и ошпарьте кипятком. Пару кислых яблок и такое же количество моркови порежьте соломкой или натрите на терке. Салат перемешайте, добавьте горсть зерен граната и ягод клюквы. Перед подачей заправьте салат обезжиренным натуральным йогуртом.

Рецепт № 4 (салат метелка из листового салата, болгарского перца, огурца и зелени)

Вилок листового зеленого салата помойте, порвите руками. Болгарский перец освободите от семенной коробки, порежьте тонкими полосками. Огурцы нарежьте полукольцами, лук почистьте, нашинкуйте и ошпарьте кипятком. Овощи смешайте, добавьте раздавленный чеснок, измельченную зелень, заправьте оливковым маслом, соком лимона и перцем.

Рецепт № 5 (салат метелка для похудения из кольраби, моркови, огурца и редиса)

Приготовьте заправку из кефира, рубленой петрушки, лимонного сока, перца и соли. Кольраби и морковь почистьте и натрите на крупной терке. Огурцы и редис помойте и нарежьте кружочками. Овощи смешайте и полейте заранее приготовленной заправкой.

Салат-метелка для похудения радует вкусом и пользой. Обязательно вводите в рацион витаминные блюда – это пойдет на пользу, как фигуре, так и здоровью.

О admin

Оставить комментарий

x

Check Also

Как правильно поставить клизму в домашних условиях, фото, видео, этапы

Как правильно поставить клизму в домашних условиях: по этапам Очистительная клизма в домашних условиях: что это и как подавать? Кружка Эсмарха, звучит как что-то сакральное… ...

Пирантел при беременности на ранних и поздних сроках: инструкция по применению, отзывы

Пирантел при беременности на ранних и поздних сроках: отзывы Врачи нередко назначают Пирантел при беременности, чтобы вывести глистов. Ниже мы подробнее расскажем о том, какими ...

Чай для почек: почечные с травами, лечебные на основе иван-чая

Люди используют лечебные травы с древних времен, чтобы предотвратить либо вылечить самые разные проблемы здоровья. Когда нарушается работа почек и мочевого пузыря, рекомендуют принимать почечный ...

Чистка сосудов народными средствами: эффективность трав и продуктов

Очень полезны народные средства – Почистят сосуды и вылечат сердце! Чистка сосудов народными средствами — довольно эффективное и доступное решение проблем в лечении заболеваний сердечно-сосудистой ...

Умывание овсянкой отзывы

Красивая, бархатистая кожа — мечта любой девушки и женщины. И само чудо-средство по осуществлению этой мечты находится буквально у каждой из нас под рукой — ...

Нужно ли чистить печень? Первые признаки проблем с печенью

Самой большой железой в организме человека является печень. К примеру, двух килограммов этот орган достигает по весу в организме взрослого мужчины. Выполняет печень более пяти ...

Эвалар» для чистки печени

Среди большого разнообразия средств для чистки печени народных можно также выделить таблетки и капли, которые производятся фармацевтами, но отличаются уникальным натуральным составом. Это, к примеру, ...

Как сделать кофейный скраб для тела: spa в домашних условиях

Как сделать кофейный скраб для тела: spa в домашних условиях Для каждой женщины очень важно сохранение своей молодости и природной красоты. Возникает главный вопрос: «Как ...

Куриный бульон при отравлении для больного, рецепт

При отравлении помогает куриный бульон: как приготовить К сожалению, никто из нас не застрахован от болезней и различных недомоганий, вызванных употреблением некачественной пищи, химическим отравлением ...

Cirrofoll (Циррофолл) капли для печени: отзывы врачей, цена, инструкция

Препарат Cirrofoll — это уникальная разработка немецких ученых, представляющая собой растительный гепатопротектор. Данное лекарство изначально создавалось для людей, которые ослабляют свою печень жирной пищей и ...

Пантенол и Бепантен после пилинга, отзывы

Химический, глубокий пилинг всегда стресс, причем серьезный для кожи. Это видно и так. Лицо покраснело, чувствуется шелушение. Как ухаживать, как помочь коже быстрее восстановиться? Пантенол ...

Мочевая кислота в крови повышена: как снизить, причины и симптомы

Причины повышенной мочевой кислоты в крови и как снизить показатель Из-за повышенного количества мочевой кислоты в крови у человека может развиться подагра или почечная недостаточность. ...

Осмотические слабительные средства: названия препаратов и их действие

Осмотические слабительные средства от запора: список препаратов На сегодняшний день имеется большое количество слабительных осмотического действия. Все они имеют свои противопоказательные меры. Практически все слабительные ...

Лечение атеросклероза сосудов нижних конечностей народными средствами

Народные средства для лечения атеросклероза сосудов ног Почему многие склонны чаще проводить лечение атеросклероза сосудов нижних конечностей народными средствами, а не прибегать к применению медикаментов? ...

Травы для очищения и укрепления сосудов

Не все мы постоянно соблюдаем ЗОЖ, но применение методов для очищения организма от последствий неправильного образа жизни, помогают улучшить самочувствие. Для не медикаментозной коррекции здоровья ...

Срединный пилинг лица: отзывы, показания и противопоказания

Срединный пилинг лица: показания и противопоказания, отзывы Срединный пилинг лица — это процедура, которая способствует активному очищению, омоложению и выравниванию кожи лица. Существует три вида ...

Круглые черви у человека: признаки, профилактика, виды

Оставьте комментарий 5,950 Нематоды у человека или круглые черви — класс паразитарных существ, которые включают в свою группу несколько тысяч видов. Если обнаружен нематод в ...

Аспирин для разжижения крови: как принимать и в какой дозировке пить

🔻Важные моменты приема Аспирина для разжижения крови Атеросклеротическое поражение артерий миокарда и повышенные показателей артериального давления ведут к развитию ишемической болезни сердца. У таких пациентов ...

Чем отбелить пигментные пятна на лице в домашних условиях

Эффективные домашние методы очистки лица от пигментных пятен Пигментация – это процесс, при котором меланин, находящийся в слоях эпидермиса, начинает активнее вырабатываться и скапливаться в ...

Есть ли в желатине холестерин — влияние желатина на уровень холестерина

Можно ли есть блюда с желатином при повышенном холестерине? Согласно мнению экспертов, желатин и холестерин взаимосвязаны. Однако, при изучении химического состава вещества, мнение меняется. Все ...

Мед, лимон, чеснок – рецепт для похудения, свойства

Чеснок, мед и лимон – три очень полезных по своим действиям продукта. И по отдельности, и вместе они способны принести пользу человеческому организму. Полезные свойства ...

Мыло скраб своими руками: рецепты достойные внимания

Душистое и полезное мыло-скраб: секреты приготовления в домашних условиях Здравствуйте, уважаемые читатели! Сегодня у нас снова популярная женская тематика статьи. Так что, мужики, немного подождите. ...

Лечение кишечной палочки у детей и взрослых

Многие, услышав слова «кишечная палочка», приходят в ужас. На самом деле опасны только патогенные виды этой «заразы». Кишечную палочку называют E.coli или палочка Эшериха, а ...

Какой мёд купить? Сорта мёда

Мы предлагаем Вам натуральный мёд и другую продукцию пчеловодства, произведенную на собственной пасеке в Волгоградской области. В розницу и оптом. Всегда по доступным ценам. Наша ...

Рейтинг@Mail.ru