Не пропусти
Главная » Нетрадиционная медицина » Салат Метелка для похудения (5 рецептов, отзывы)

Салат Метелка для похудения (5 рецептов, отзывы)

Салат Метелка для похудения (5 рецептов, отзывы)Лишний вес заставляет нас использовать различные средства: в ход идут жесткие диеты, голодание, изнурительные тренировки. К счастью, можно обойтись гораздо меньшими жертвами — салат метелка для похудения поможет подкорректировать фигуру.

Основные компоненты салата (овощи, фрукты, зелень) преисполнены клетчаткой и пектиновыми веществами. Благодаря этому полезное блюдо способствует эффективному очищению кишечника. Ну а за счет выведения каловых масс уменьшается и масса тела.

Существует целый ряд рецептов низкокалорийных салатов. Полезные овощные блюда эффективно выметают из кишечника ненужные накопления и позволяют похудеть. Все рецепты в обязательном порядке включают зелень. Кстати сказать, она не усваивается организмом и проходит через кишечник, попутно счищая с его стенок «накипь». Полезные компоненты салатов обогащают организм витаминами и минеральными веществами.

Рецепт № 1 (салат метелка на основе капусты, свеклы и моркови)

Для приготовления данного салата потребуются:
• Сырая свекла
• Белокочанная капуста
• Сырая морковь
• Зелень (укроп, петрушка, кинза, сельдерей, зеленый лук)

Овощи смешайте в равных пропорциях: капусту и зелень нашинкуйте ножом, морковь и свеклу очистьте и натрите на терке. Капусту слегка отожмите, смешайте с тертыми овощами и зеленью. Сбрызните салат лимонным соком и поставьте в холодильник, накрыв пищевой пленкой. Перед подачей заправьте салат нерафинированным растительным маслом.

Рецепт № 2 (салат-метелка из капусты, моркови, свеклы и чернослива)

Салат приготовьте так же, как указано в предыдущем рецепте, дополнив его распаренным и измельченным черносливом.

Рецепт № 3 (салат метёлка из моркови, яблок, лука и сухофруктов)

Курагу и чернослив распарьте в горячей воде, обсушите и порежьте соломкой. Луковицу нарежьте полукольцами и ошпарьте кипятком. Пару кислых яблок и такое же количество моркови порежьте соломкой или натрите на терке. Салат перемешайте, добавьте горсть зерен граната и ягод клюквы. Перед подачей заправьте салат обезжиренным натуральным йогуртом.

Рецепт № 4 (салат метелка из листового салата, болгарского перца, огурца и зелени)

Вилок листового зеленого салата помойте, порвите руками. Болгарский перец освободите от семенной коробки, порежьте тонкими полосками. Огурцы нарежьте полукольцами, лук почистьте, нашинкуйте и ошпарьте кипятком. Овощи смешайте, добавьте раздавленный чеснок, измельченную зелень, заправьте оливковым маслом, соком лимона и перцем.

Рецепт № 5 (салат метелка для похудения из кольраби, моркови, огурца и редиса)

Приготовьте заправку из кефира, рубленой петрушки, лимонного сока, перца и соли. Кольраби и морковь почистьте и натрите на крупной терке. Огурцы и редис помойте и нарежьте кружочками. Овощи смешайте и полейте заранее приготовленной заправкой.

Салат-метелка для похудения радует вкусом и пользой. Обязательно вводите в рацион витаминные блюда – это пойдет на пользу, как фигуре, так и здоровью.

О admin

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Check Also

Клизма при запоре в домашних условиях, как делать ребенку или взрослому правильно

Клизма при запоре — ребенку и взрослому в домашних условиях. Как правильно делать клизму Еще древние люди использовали клизмы в качестве лечебного средства. В наши ...

Очищение сосудов чесноком, лимоном и медом — польза, отзывы

Многие читатели моего блога с любопытством интересуются о том, как я применяю мед в лечебных целях. Сам по себе этот продукт является целебным, а при ...

Как вывести лишнюю жидкость из организма в домашних условиях: препараты, народные средства, диеты

Вода жизненно необходима для каждого. Всем известно, что организм человека на 2/3 состоит именно из воды и прожить без неё можно куда меньше, чем без ...

Настойки для очищения крови, сердца и кровеносных сосудов

Настойки для очищения крови, кровеносных сосудов и сердца Закупорка сосудов – это острая проблема всего человечества. Если не начать своевременное лечение, то не избежать многих ...

Влияние чая на сердце и сосуды: расширяет или сужает сосуды

Чаем можно назвать любой напиток, который заваривают посредством крутого кипятка, независимо от выбранных растений. И все они, так или иначе, благотворно влияют на организм человека. ...

Слабительный сбор трав для очищения кишечника, отзывы

Очищение кишечника слабительным сбором трав в домашних условиях Далеко не секрет, что наш организм разрушается под воздействием плохой экологии, нездоровой пищи и других факторов. Очень ...

Мыло-скраб своими руками в домашних условиях

Как сделать мыло-скраб своими руками в домашних условиях: рецепты Приготовление мыла своими руками сегодня популярно во всём мире. Этот творческий процесс позволяет создать уникальный, качественный ...

Какие травы разжижают кровь, способы их применения в лечении

Избавление от повышенной вязкости крови, какие травы разжижают кровь От состояния кровеносной системы зависит качество функционирования обменных процессов человеческого организма. При нарушениях показателей густоты крови ...

Химические пилинги – отзывы, цена процедуры в центре красоты Berry

Центр косметологии Berry предлагает своим клиентам самые современные виды пилингов лица. Процедуру пилинга проводят квалифицированные врачи-косметологи на препаратах итальянской линии Enerpeel, прошедших обязательную сертификацию. Пилинг ...

Анализ на токсоплазмоз: диагностика, toxoplasma gondii igg положительный что означает

Анализ на токсоплазмоз: диагностика, как сдавать на антитела В мире большой процент первичной невынашиваемости беременности. Как показывают результаты объективных и лабораторных исследований, причиной таких состояний ...

Настойка прополиса от холестерина — как правильно принимать рецепт

Как понизить высокий холестерин с помощью настойки прополиса Прополис – смолистое вещество, собираемое пчелами с весенних почек деревьев. В переводе с латыни эту субстанцию принято ...

Скраб для губ в домашних условиях: как сделать и использовать

Как сделать скраб для губ в домашних условиях — волшебные рецепты Там души встречаются на губах влюбленных… Перси Биши Шелли Но они вряд ли встретятся, ...

Овес от холестерина: рецепт и отзывы о снижении холестерина в крови овсом

Как заваривать и пить овес для снижения холестерина? Наиболее распространенным последствием чрезмерного уровня плохого холестерина в организме является атеросклероз. Основной опасностью этого заболевания является практически ...

Золотое молоко — рецепт долголетия, для сосудов и суставов — Сайт о здоровом образе жизни

«Золотое молоко» — рецепт долголетия, для сосудов и суставов Забота о собственном здоровье – первоочередная задача каждого. И не только современная медицина может прийти на ...

Химические пилинги Sesderma: что это, фото до и после

Химические пилинги Sesderma: что это такое, цены, фото до и после Женщинам, которым хочется выглядеть всегда свежими, рекомендуется проводить феруловый пилинг Sesderma, который омолодит кожу, ...

Очищение печени холосасом, сенной травой и изюмом

За одни сутки печень — молчаливая труженица — пропускает через себя всю кровь несколько сотен раз, безостановочно выводя продукты обмена, вылавливая все токсичные вещества, поступающие ...

Лекарства для почек на травах, названия препаратов

Еще совсем недавно люди предпочитали лечение травами и не покупали уже готовые капли или другие средства на травяной основе для лечения почек. Да, справедливости ради ...

Лечение почек народными средствами в домашних условиях

Лечение почек народными средствами уместно при любых патологиях, за исключением врожденных. Хотя и врожденные почечные заболевания в период обострения травы и другие народные методы могут ...

Имбирная настойка на водке от чего помогает, старинный тибетский рецепт, применение для повышения потенции, видео

Польза и противопоказания к применению имбирной настойки на водке Имбирная настойка на водке обладает уникальными лекарственными свойствами. Химический состав корня включает оптимальное количество витаминов А, ...

Чай для сердца, сосудов и головного мозга: какой лучше пить?

Действие чая на сердечно-сосудистую систему: польза или вред? Издавна наши предки знали о целебных свойствах многих трав и растений. Народная медицина и по сей день ...

Маски от прыщей и черных точек в домашних условиях для подростков

Правильно подобранные маски от прыщей в домашних условиях для подростков помогут избавить девушку или молодого человека от множества проблем с внешним видом. Прыщики портят не ...

Диета при повышенном холестерине в крови у мужчин, меню на неделю

Особенности диеты при повышенном холестерине у мужчин Диета при повышенном холестерине у мужчин и женщин является одной из наиважнейших мер, которую необходимо принять наряду с ...

СОСУДЫ БУДУТ БЕЗ ИЗЪЯНА, ЕСЛИ ПРИНИМАТЬ НАСТОЙ УКРОПА, МЕДА И ВАЛЕРИАНЫ

ИСТОРИЯ ВЕЩЕЙ (88) КОМПЬЮТЕР (19) КОМНАТНЫЕ ЦВЕТЫ (18) ИЗУЧАЕМ ИНОСТРАННЫЕ ЯЗЫКИ (8) — английский язык (8) — немецкий язык (1) — французский язык (1) КИНОФИЛЬМЫ, ...

Лечение чесноком, очищение организма

В статье «Лечение чесноком, очищение организма» мы расскажем вам, как при помощи чеснока можно очистить и лечить организм. Чеснок это отличное профилактическое средство. Он очищает ...

Рейтинг@Mail.ru