Банное обертывание – секрет стройной фигуры

Польза от бани известна ещё с глубокой древности. Не один десяток пословиц о ней сложил народ. Одна из них говорит: «Баня – мать вторая: кости распарит, всё тело поправит». Прообразом современного обёртывания для похудения стала медово-солевая маска, которую перед тем как хорошо попариться, наносили на тело и оборачивались тканью. Вряд ли, конечно, в те далёкие времена целью этой процедуры было похудение, но очищение организма от накопившихся шлаков и токсинов, несомненно.

Банное обертывание – секрет стройной фигуры

В наше время банное обёртывание очень популярный способ похудения и, чтобы оно было наиболее продуктивным, вместо тканевых лоскутов применяют специальную плёнку. Кроме этого, для увеличения эффекта в день, когда решили попариться, нужно отказаться от продуктов и напитков содержащих соль. Это необходимо для того, чтобы не задерживать жидкость в организме, которая будет способствовать выведению вредных веществ из него. И соответственно, чтобы избежать обезвоживания, необходимо много пить простой воды без газов и ни в коем случае не употреблять спиртных напитков и кофе.

Подготовка к обёртыванию в бане

Лишь выполнив все стадии процедуры, можно получить отличный результат, поэтому подготовка к самому обёртыванию не менее важна.

Для начала нужно принять душ, оставляя волосы сухими, так как будучи влажными, они способствуют перегреву организма. Затем насухо вытереть тело полотенцем, голову прикрыть любым головным убором, металлические украшения снять, чтобы не обжечь кожу в парилке.

Дабы сразу не перегрузить организм – первый заход в парилку не должен быть более 5 минут. Далее необходимо принять тёплый душ, чтобы не сузить капилляры и не снизить потоотделение. После небольшого перерыва нужно снова сходить попариться. К этому моменту кожа хорошо распаривается, поры открываются. Очистив кожу скрабом, или просто солью вновь примите тёплый душ и наконец-то можно приступать к долгожданному обёртыванию.

Банное обертывание – секрет стройной фигуры

Правильное банное обёртывание

Чтобы не получить теплового удара, а также без риска для сердца и сосудов обёртывание следует проводить в комнате для отдыха, а не в парилке. Для начала проверьте аллергическую реакцию организма на маску для обёртывания. Для этого заранее приготовленную кашицу нанесите на локтевой сгиб, если по истечении 15 минут на коже не появились покраснения и припухлости смесью можно смазать все проблемные части тела, после чего обернуть эти участки пищевой плёнкой.

Для получения оптимального эффекта от процедуры нужно поверх плёнки одеть банный халат и оставаться в нём на протяжении получаса. При этом можно пить травяные чаи, а лучше всего тёплую, чистую воду. Через указанное время необходимо смыть маску с тела и провести гигиенические процедуры с гелем для душа. Нанесение увлажняющего крема для тела является заключительной стадией.

Банное обертывание – секрет стройной фигуры

Рецепты масок для обёртывания в бане

Медовые смеси:

  • 5 ст. ложек измельчённого зелёного чая смешать с кипятком до кашицеобразного состояния, добавив в эту смесь 2 ст. ложки цветочного мёда.
  • 3 капли эфирного апельсинового масла смешать с 4 ст. ложками сливок и таким же количеством гречишного мёда.
  • 1 ст. ложку белой глины, растворённую в 2 ст. ложках воды смешать с цветочным мёдом в количестве 200 г.

Кофейные смеси:

  • 200 г молотого кофе смочить водой и смешать со стаканом кунжутного масла.
  • Голубую глину развести водой до кашицеобразной консистенции и смешать полученную смесь с 200 г молотого кофе.

Водорослевые смеси:

  • Косметическую чёрную глину смешать в равных частях с ламинарией, после чего разбавить смесь водой до состояния сметаны и добавить 5 капель любого цитрусового масла и корицы на кончике ножа.
  • В 1 литре воды отварить 200 г сечки фукуса, готовым отваром пропитать марлю и приложить её к проблемным зонам.

Однако не стоит забывать, что обёртывания противопоказаны людям с кровотечениями, гипертонией, болезнями сердца, онкологическими заболеваниями, астмой и сахарным диабетом.

Самые читаемые:

Стрижки весна фото
Если в преддвер...
Медно-каштановый цвет волос фото
Яркий, медно-ка...
Оттенки коричневого цвета волос фото
Нет более богат...
Воспаление предстательной железы у мужчин: симптомы и лечение
Какую характери...
До скольки лет растет половой член: подробный анализ
В течение всей ...
Как стать идеальным родителем?
Образование пос...
Как жить с гепатитом В?
Ежегодно от геп...
В Сибире будет построен третий в стране медицинский кластер
На основе Сибир...
Супермодель Кендалл Дженнер вставила себе золотые зубы
www.thesun.co.u...
Средство от выпадения волос у мужчин: что выбрать?
Современная мед...
Диагностика заболеваний сердца
Всем известно, ...
16 звездных сыновей, скопировавших внешность своих отцов
Похожи как две ...
Анатомически узкий таз у женщин
Анатомически уз...
Советская актриса, воспитавшая голливудскую звезду!
Мила Йовович! К...
19 прекрасных девушек из прошлого, которые не оставят вас равнодушными!
История так при...
Этот котенок был еле живым, когда его приютили. Реакция хаски была бесподобна!
Этому милому к...
Славянские обереги из серебра
Что такое обере...
Болезни волос: 8 самых распространённых заболеваний кожи головы
Содержание: А...
Маски для комбинированной кожи лица: обзор самых эффективных рецептов
Содержание: П...
Кокосовое масло для волос: как сделать из него домашнюю маску
Содержание: Э...
Японский массаж лица Асахи против морщин в домашних условиях: осваиваем технику
Содержание: Н...
Косметика для макияжа лица: секреты правильного использования и рейтинг популярных брендов
Содержание...
Профессиональная декоративная косметика для лица: делаем правильный выбор
Содержание...
Маски для лица от рубцов: ингредиенты, применение, выбор рецептов
Содержание...
Маска из яблока для лица: полезные свойства, применение, рецепты
Содержание...
Маска из киви для лица: лучшие рецепты для сухой и жирной кожи
Содержание...
Восстановление кожи лица после лета: отбеливаем, увлажняем, омолаживаем, питаем
Содержание...
Черная глина и ее применение
Продолжаем изуч...

Оставьте первый комментарий

Оставить комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован.


*