Не пропусти
Главная » Все обо всем » Что делать, если болит поясница? А также причины болей в спине

Что делать, если болит поясница? А также причины болей в спине

Болеть спина может не только у стариков, но и у молодых. Ответить на вопрос, что делать, если болит поясница, сразу же просто нереально. Ведь так много причин может вызывать боль. Это и большие нагрузки в течение дня, и растяжение мышц, и различные травмы позвоночника и прочие причины. Именно после выяснения точной причины нужно переходить к лечению. И я перечислила еще не все причины, которые могут вызвать боль в пояснице. Тогда давайте подробнее поговорим о том, что делать, если болит поясница!


Как только у вас появились боли в пояснице, вам нужно обратиться к врачу, чтобы он точно выяснил причину. Ведь заниматься самолечением в таких ситуация просто глупо, ведь вы можете только усугубить ситуацию. Как только причина ясна, переходим к лечению.

Если же боли в пояснице из-за растяжения мышц, больших нагрузок, а также ушиба, то на данный момент вам нужно снять напряжение с позвоночника. А для этого нужно устроить себе отдых, а точнее говоря, постельный режим, длительность которого составляется не менее двух дней. Кстати, постельный режим нужно совмещать с незначительной физической нагрузкой. Чтобы вас не беспокоили боли в спине, вам нужно спать на жестком матраце или на другой немягкой поверхности.

Также можно устранить боль с помощью некоторых обезболивающих препаратов. Вот некоторые самые эффективные из них: Ибупрофен, Кетопрофен и Диклофенак.

Еще можно убрать боль в спине, благодаря местному воздействию, а именно с помощью мазей и различных гелей. Такие медикаменты не только обезболят вашу поясницу, но и согреют, а также окажут противовоспалительное действие. Самая эффективная мазь при болях в спине – Финалгон.

Как я уже говорила, во время постельного режима нужно все равно делать минимальные физические нагрузки. Это важно, чтобы выздоровление пришло как можно быстрее. По этой причине нужно обратиться к врачу, чтобы он порекомендовал подходящий для вас комплекс лечебных упражнений. Если вас регулярно мучают боли в пояснице, вам лучше всего походить в бассейн или же заняться фитнесом.

Если же возникают регулярные боли в спине во время беременности, то ясное дело, что они вызваны повышенной нагрузкой на спину. Что советуют делать врачи в таком случае? Нужно увеличить потребление кальция. Как это проще всего сделать? Неплохо повысят уровень кальция в организме витамины «Компливит» Кальций. Также вам нужно соблюдать специальную диету, в которой преобладают молочные продукты, нежирное мясо и рыба, а также свежие фрукты и овощи.

Все эти советы помогут устранить боль в пояснице, но лучше всего сначала обратиться к врачу, чтобы исключить наличие серьезных заболеваний.

Удачи, дорогие читатели!

Также интересные материалы:

  • Как вылечить рак? Избавляемся от рака!
  • Как вылечить экзему? Самые эффективные методы лечения экземы
  • Лечение язвы желудка. Только самые проверенные методы!
  • Что делать, если болит шея? Советы на все случаи жизни!
  • Лечение трещин на пятках в домашних условиях. 5 лучших советов!

О admin

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Check Also

Не узнаю вас в гриме!; Пройди тест и проверь, сможешь ли ты узнать актеров в гриме?

Насколько хорошо вы знаете актеров и героев в их исполнении? Давайте проверим;

27 хлестких комиксов на тему эволюции

Все течет и все меняется, другим словами эволюционирует. Это касается как людей, так и животных, предметов, общества и т.д. Представляем вашему вниманию забавные комиксы на ...

Эта женщина весила 453 кг! Но посмотрите на нее теперь

Эту женщину, которая когда-то весила 453-килограмма, прозвали полутонновой убийцей; своего племянника. Но теперь все изменилось; Мэра Росалес, из Техаса, признается, что настолько разочаровалась в жизни, ...

«Проснись и… ешь». Что едят на завтрак дети в разных странах мира

Завтрак считается самым важным приемом пищи. Во многих странах это не только банальная овсяная каша или хлопья с молоком. Фотограф Ханна Уитакер посетила семьи, проживающие ...

25 деликатесов со всего мира, которые вы бы не рискнули попробовать

Сегодня на обед борщ, значит завтра суп или макароны; Не надоело? Может стоит попробовать что-то кардинально новое? А вот что именно, вы сможете узнать ниже. ...

Любопытные факты о жвачке Love is;;, которые вы не знали

Кто не знает легендарную жвачку Love is; все знают. А еще многие наверняка помнят ее вкус, который знаком нам с детства. Но мало, кто знает, ...

25 стёбных подарков от бабушек, которые разрывают по полной

Очень крутая штука для сибирских морозов! Бабуля в теме! Я тоже хочу Патрика!!! Надеюсь вы знаете английский О да, детка! На тусовку в таком не ...

Невероятно! Этот редкий петух 100% черный: от перьев до внутренних органов и костей

В сети столько всего интересного и необычного, что у нас уже выработался некий иммунитет к этому нас сложно чем-то удивить. Но мы сейчас попробуем. Эта ...

19 прекрасных девушек из прошлого, которые не оставят вас равнодушными!

История так притягательна и загадочна! Сегодня мы хотели бы оглянуться назад и прикоснуться к самом прекрасному; Итак, давайте посмотрим, как выглядели и чем занимались девушки ...

Пепельно-русый цвет волос фото

Стильный и изысканный, пепельно-русый цвет волос, фото которого представлены, остаётся неизменно модным среди блондинок. Психологи, изучавшие связь цвета волос с характером их обладательниц, считают , ...

Красно-каштановый цвет волос фото

Стремясь оживить свой натуральный цвет волос, брюнетки и шатенки могут попробовать красно-каштановый цвет волос. Он отлично подойдет тем, кто хочет что-то изменить в своей жизни, ...

Типичные ошибки при уходе за волосами

Тусклый цвет, посеченные кончики, спутанные пряди, ломкость и активное выпадение – таковы результаты неправильного ухода за волосами. Ежедневно допуская типичные ошибки, девушки и женщины подвергают ...

Темно-шоколадный цвет волос фото

Темно-шоколадный цвет волос, фото – практически универсальный вариант для тех, кто решил сменить имидж, но не хочет становиться жгучим брюнетом. Многообразие оттенков темного шоколада, который ...

Стрижки для вьющихся волос фото

Романтичные локоны и задорные кудряшки уже сами по себе являются украшением женщины. Причем носить их не только красиво, но еще и актуально. Модные стрижки для ...

Стрижки для квадратного лица фото

Каждая женщина бывает прекрасна по-своему и даже не идеально овальная форма лица, при умелом подходе может превратиться в ваше главное достоинство, стоит лишь вам правильно ...

25+ фото о том, чего парням стоят шикарные снимки их девушек в Instagram

Чтобы сделать, по-настоящему, стоящий кадр и выложить его в Instagram девушкам зачастую приходится нехило напрячь своих парней. Но стоит сказать, что эти парни реально лучших ...

Мужские стрижки весна

Начало весны радует всех, потому что наконец-то можно сбросить надоевшие шапки и показать свои прически во всей красе. Конечно же, это повышает ажиотаж в парикмахерских, ...

Шоколадно-карамельный цвет волос фото

Шоколадно-карамельный цвет волос трудно отнести к какому-либо типу. Ну точно, это не рыжий и не брюнет. Он где-то между блондинкой и шатенкой, поэтому сейчас очень ...

Светло-каштановый цвет волос фото

После длительного периода погони за необычными цветами и вычурной окраской, светло-каштановый цвет волос снова массово появился на подиумах и в модных глянцевых журналах. Это связано ...

Отмеченные и высветленные природой: магическая красота альбиносов

Альбинизм — это врождённое отсутствие пигмента меланина, который придает окрас коже, волосам, радужной и пигментной оболочкам глаза. Альбиносы встречаются как среди людей, так и среди ...

Короткие мужские стрижки

Отличительной чертой мужчины является практичность. Происходит это не только в хозяйстве, но и уходе за собственной внешностью. Именно поэтому стрижка на короткие волосы всегда остается ...

Светло-пепельный цвет волос фото

Этот необычный оттенок считается натуральным, хотя никогда не появляется на волосах сам по себе. Он идеально подходит девушкам со цветотипом «лето» с их светлыми волосами, ...

Медно-коричневый цвет волос фото

Яркий, медно-коричневый цвет волос всегда привлекает внимание. Именно поэтому некоторые девушки специально красятся в этот цвет, а некоторые из тех, кому он дан от природы, ...

Стрижка каре с челкой фото

Многие женщины воспринимают популярною нынче стрижку каре с челкой как еще один шанс скрыть многие недостатки своей внешности. Видов этой прически настолько много, что любая ...

Рейтинг@Mail.ru