Фигура на Ура. Яично-апельсиновая диета

Яично-апельсиновая диетаЗабота о стройности своей фигуры приносит не только долгожданные результаты, но и моральное удовлетворение. Гардероб избавляется от мешковатых вещей и наполняется яркими модными нарядами, которые элегантно облегают формы. Приятным сюрпризом для худеющих стала яично-апельсиновая диета, придерживаться которой не сложно и приятно.

Два продукта в рационе

Конечно, рацион из двух продуктов не отличается разнообразием, но зато эффект избавления от 5 кг минимум этого стоит! Почему яйца и апельсины? Дело в том, что яйца обеспечивают организм нужным белком, а сладкий цитрус дарит группу необходимых витаминов: С, В и провитамин А. Белок куриного или перепелиного яйца перерабатывается нашим организмом полностью и не оставляет после себя шлаков и токсинов. Вся прелесть диеты в эффективности и натуральности.

Ежедневное меню на неделю

Ваш суточный рацион должен включать только 5 апельсинов и 6 яиц. Но есть их нужно, конечно, по отдельности, причем, желательно через каждый час, чередуя продукты. Имейте ввиду, что апельсиновый сок довольно агрессивно воздействует на эмаль зуба, поэтому рот после фруктового завтрака лучше прополоскать. Не помешает в течение дня чашечка натурального зеленого чая, кофе и маленький кусочек горького шоколада. В таком количестве лакомство будет только способствовать метаболизму и деятельности мозга. Особо нетерпеливым разрешается съесть в течение дня огурец или тушеный баклажан. Когда сочетаются зеленые некрахмалистые овощи с белком яйца, то это идет на пользу стройности.

Взвешиваем за и против

Как и всякий моно-рацион, яично-апельсиновая диета характеризуется с разных сторон. Безусловно, быстрая потеря веса требует дополнительных косметологических усилий, чтобы кожа не отвисала, а сохраняла тонус. Большое количество яиц в рационе не может не насторожить. Но специалисты, разработавшие диету, утверждают, что апельсиновые антиоксиданты перерабатывают и выводит яичный холестерин.

Чтобы взять от такой экспресс-диеты только хорошее, знающие толк в похудении, советуют включать в меню дополнительный комплекс витаминов. Все-таки организм привык кушать хорошо, и вряд ли обрадуется урезанному рациону.

Каждый вечер следует уделять обязательное внимание собственному телу. Тонизирующие питательные маски, массаж, травяные ванны помогут коже чувствовать себя комфортно.

Самые читаемые:

Стрижка гарсон
Чтобы выглядеть...
Стрижка каре на средние волосы фото
Так уж запрогра...
Пепельно-черный цвет волос фото
Среди все оттен...
Ярко-рыжий цвет волос фото
Ярко-рыжий цв...
Чем лечить герпес во рту
Герпес – доволь...
Ухаживаем за кожей вокруг глаз
Мало кого радую...
Как правильно наносить макияж блондинкам?
Блондинки всегд...
Спортивные витамины для мужчин: рейтинг лучших и отзывы
Спортивные вита...
Модные образы с белыми брюками
Белый цвет неиз...
Талисманы для всех знаков Зодиака
Момент рождения...
Какие дополнительные выплаты на федеральном и региональном уровне положены пенсионерам помимо ежемес...
Сегодня, если н...
Как проверить правильность начисления пенсии по старости в 2016 году?
В 2016 году в с...
Как использовать витамин B6 против выпадения волос и для активации их роста?
Содержание: П...
Маски для комбинированной кожи лица: обзор самых эффективных рецептов
Содержание: П...
Увлажняющая маска для волос как спасительное средство летом
Содержание: Ф...
Польза контрастных умываний лица для кожи: вечная молодость и заряд бодрости
Содержание: П...
Отбеливающие маски для лица: быстрый эффект от застойных и пигментных пятен
Содержание...
Солевые маски для лица: чем помогут, как делать, рецепты
Содержание...
Маска для лица заменяющая ботокс: эффективные рецепты в домашних условиях
Содержание...
Вакуумный массаж лица: как правильно делать в домашних условиях
Содержание...
Как грамотно выбрать препараты и мезококтейли для мезотерапии лица
Содержание...
Как определить тип кожи лица: 3 домашние методики для точного результата
Содержание...
Лазерный пилинг лица – его разновидности, преимущества и недостатки
Содержание...
Мезотерапия лица в домашних условиях – плюсы и минусы процедуры
Содержание...
Летний уход за кожей
Наверное, нет т...
Массажное масло для похудения
Используя масса...
Масло грецкого ореха для похудения
Что это такое и...
Бизнес-идея установки электроворот и шлагбаумов
Постоянный рост...

Оставьте первый комментарий

Оставить комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован.


*