Не пропусти
Главная » Все обо всем » Как избавиться от чувства голода? Выдерживаем голодание!

Как избавиться от чувства голода? Выдерживаем голодание!

В нынешнее время  очень модно сидеть на диетах, тщательно считая калории и поддерживая нужный вес. Однако, это не у всех получается, и все диеты пошли насмарку. Чаще всего это происходит из-за незнания того, как победить чувство голода и не навредить своей фигуре и здоровью. Ведь грустно получается, когда вы сидите, сидите на диете, а потом срыв за срывом. Наш информационный портал о красоте и здоровье Advice-About-Health расскажет вам сейчас, как избавиться от чувства голода?

Как выдержать голодание?

Если вы постоянно испытываете чувство голода, можете выпить один настой. Для его приготовления вам понадобится: 100 грамм сухого инжира и слив. Все эти сухофрукты нужно просто залить горячей водой и поставить в холодильник. А выпивать только тогда, как чувство голода снова вернется к вам :)

Очень хорошо чувство голода притупляет чернослив. Итак, съешьте около пяти черносливин и обязательно запейте стаканом воды. Дело в том, что вода поможет черносливу разбухнуть в вашем желудке, и чувство голода покинет вас ненадолго. Кстати, чернослив еще и подарит вам заряд энергии за счет содержания в нем глюкозы :) И вкусно как :)

Еще для избавления чувства голода просто съешьте ложку обезжиренного сухого молока.

Купите в аптеке самую обычную мятную настойку. А потом разведите столовую ложки настойки в половине стакана воды. И как только чувство голода вновь застало вас, полоскайте этой смесью полость рта. Но такой метод подойдет только тем, кто привык после приема пищи чистить зубы. Если вы прополоскаете рот мятной настойкой, ваш желудок поймет, что в него поступила еда и забудет о ней на некоторое время :)

Как известно, петрушка очень помогает избавиться от лишнего веса. Как раз таки в этих целях мы и будем ее сейчас использовать. Итак, ваша задача предельно проста: столовую ложку измельченной петрушки залейте стаканом кипятка и дайте настояться около 20 минут. А затем выпьете этой настой, пока он еще теплый.

Очень хорошо убирает чувство голода гречка. Съешьте несколько столовых ложек гречки, только несоленой, отварной. С помощью такого метода вы сможете не волноваться о том, что вы хотите есть аж несколько часов :)

Если вы уж так сильно хотите именно чего-нибудь скушать, съешьте немного отварной курицы. Наверняка, вы знаете, что куриное мясо считается диетическим продуктом. Поэтому, если вы съедите небольшой кусочек курицы, ваша фигура уж точно не пострадает. Только не ешьте корочку от мясо :) Ведь она очень не диетическая :)

Чтобы не сбиваться с диеты, регулярно занимайтесь физическими упражнениями, которые, кстати, тоже притупляют чувство голода :)

А еще можно выдержать голодание, если вы будете надавливать пальцем над верхней губой. Делайте себе такой массаж в течение 3-5 минут.

Если ни один из выше перечисленных методов вам не помогает, придется идти на отчаянный шаг и достаточно калорийный по сравнению с другими. Итак, залейте молоком мюсли или овсяные хлопья и ешьте это. Калорий, конечно, в этом многовато, но это еще приемлемый вариант.

Теперь вы знаете, что нужно делать, если от вас не отстает чувство голода. Но, если решили сидеть на строгой диете, голодать или же сидеть на монодиетах, лучше всего перед этим проконсультироваться с врачом, чтобы не нанести вред здоровью.

А если у вас есть свои методы, как избавиться от чувства голода, обязательно поделитесь ими с другими читателями портала в комментариях на этой странице :)

Хорошей фигуры вам, дорогие друзья!

Также интересные материалы:

  • Безуглеводная диета для похудения: ее меню и особенности
  • Арбузная диета
  • Апельсиновая диета для похудения. Ее меню и особенности
  • Как бороться с целлюлитом в домашних условиях? Эффективные упражнения
  • Как легко похудеть? Супер программа для похудения!

О admin

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Check Also

Не узнаю вас в гриме!; Пройди тест и проверь, сможешь ли ты узнать актеров в гриме?

Насколько хорошо вы знаете актеров и героев в их исполнении? Давайте проверим;

27 хлестких комиксов на тему эволюции

Все течет и все меняется, другим словами эволюционирует. Это касается как людей, так и животных, предметов, общества и т.д. Представляем вашему вниманию забавные комиксы на ...

Эта женщина весила 453 кг! Но посмотрите на нее теперь

Эту женщину, которая когда-то весила 453-килограмма, прозвали полутонновой убийцей; своего племянника. Но теперь все изменилось; Мэра Росалес, из Техаса, признается, что настолько разочаровалась в жизни, ...

«Проснись и… ешь». Что едят на завтрак дети в разных странах мира

Завтрак считается самым важным приемом пищи. Во многих странах это не только банальная овсяная каша или хлопья с молоком. Фотограф Ханна Уитакер посетила семьи, проживающие ...

25 деликатесов со всего мира, которые вы бы не рискнули попробовать

Сегодня на обед борщ, значит завтра суп или макароны; Не надоело? Может стоит попробовать что-то кардинально новое? А вот что именно, вы сможете узнать ниже. ...

Любопытные факты о жвачке Love is;;, которые вы не знали

Кто не знает легендарную жвачку Love is; все знают. А еще многие наверняка помнят ее вкус, который знаком нам с детства. Но мало, кто знает, ...

25 стёбных подарков от бабушек, которые разрывают по полной

Очень крутая штука для сибирских морозов! Бабуля в теме! Я тоже хочу Патрика!!! Надеюсь вы знаете английский О да, детка! На тусовку в таком не ...

Невероятно! Этот редкий петух 100% черный: от перьев до внутренних органов и костей

В сети столько всего интересного и необычного, что у нас уже выработался некий иммунитет к этому нас сложно чем-то удивить. Но мы сейчас попробуем. Эта ...

19 прекрасных девушек из прошлого, которые не оставят вас равнодушными!

История так притягательна и загадочна! Сегодня мы хотели бы оглянуться назад и прикоснуться к самом прекрасному; Итак, давайте посмотрим, как выглядели и чем занимались девушки ...

Пепельно-русый цвет волос фото

Стильный и изысканный, пепельно-русый цвет волос, фото которого представлены, остаётся неизменно модным среди блондинок. Психологи, изучавшие связь цвета волос с характером их обладательниц, считают , ...

Красно-каштановый цвет волос фото

Стремясь оживить свой натуральный цвет волос, брюнетки и шатенки могут попробовать красно-каштановый цвет волос. Он отлично подойдет тем, кто хочет что-то изменить в своей жизни, ...

Типичные ошибки при уходе за волосами

Тусклый цвет, посеченные кончики, спутанные пряди, ломкость и активное выпадение – таковы результаты неправильного ухода за волосами. Ежедневно допуская типичные ошибки, девушки и женщины подвергают ...

Темно-шоколадный цвет волос фото

Темно-шоколадный цвет волос, фото – практически универсальный вариант для тех, кто решил сменить имидж, но не хочет становиться жгучим брюнетом. Многообразие оттенков темного шоколада, который ...

Стрижки для вьющихся волос фото

Романтичные локоны и задорные кудряшки уже сами по себе являются украшением женщины. Причем носить их не только красиво, но еще и актуально. Модные стрижки для ...

Стрижки для квадратного лица фото

Каждая женщина бывает прекрасна по-своему и даже не идеально овальная форма лица, при умелом подходе может превратиться в ваше главное достоинство, стоит лишь вам правильно ...

25+ фото о том, чего парням стоят шикарные снимки их девушек в Instagram

Чтобы сделать, по-настоящему, стоящий кадр и выложить его в Instagram девушкам зачастую приходится нехило напрячь своих парней. Но стоит сказать, что эти парни реально лучших ...

Мужские стрижки весна

Начало весны радует всех, потому что наконец-то можно сбросить надоевшие шапки и показать свои прически во всей красе. Конечно же, это повышает ажиотаж в парикмахерских, ...

Шоколадно-карамельный цвет волос фото

Шоколадно-карамельный цвет волос трудно отнести к какому-либо типу. Ну точно, это не рыжий и не брюнет. Он где-то между блондинкой и шатенкой, поэтому сейчас очень ...

Светло-каштановый цвет волос фото

После длительного периода погони за необычными цветами и вычурной окраской, светло-каштановый цвет волос снова массово появился на подиумах и в модных глянцевых журналах. Это связано ...

Отмеченные и высветленные природой: магическая красота альбиносов

Альбинизм — это врождённое отсутствие пигмента меланина, который придает окрас коже, волосам, радужной и пигментной оболочкам глаза. Альбиносы встречаются как среди людей, так и среди ...

Короткие мужские стрижки

Отличительной чертой мужчины является практичность. Происходит это не только в хозяйстве, но и уходе за собственной внешностью. Именно поэтому стрижка на короткие волосы всегда остается ...

Светло-пепельный цвет волос фото

Этот необычный оттенок считается натуральным, хотя никогда не появляется на волосах сам по себе. Он идеально подходит девушкам со цветотипом «лето» с их светлыми волосами, ...

Медно-коричневый цвет волос фото

Яркий, медно-коричневый цвет волос всегда привлекает внимание. Именно поэтому некоторые девушки специально красятся в этот цвет, а некоторые из тех, кому он дан от природы, ...

Стрижка каре с челкой фото

Многие женщины воспринимают популярною нынче стрижку каре с челкой как еще один шанс скрыть многие недостатки своей внешности. Видов этой прически настолько много, что любая ...

Рейтинг@Mail.ru