Не пропусти
Главная » Все обо всем » Как похудеть после родов? Советы, которые действительно вам помогут это сделать!

Как похудеть после родов? Советы, которые действительно вам помогут это сделать!

Практически все женщины после родов набирают лишние килограммы. Да, это происходит сразу же после самого радостного и счастливого события в их жизни. Обычно это происходит из-за лишней воды в организме, которую почки не выводят. Скорей всего в этот момент у вас руки и лицо выглядят опухшими, отечными, и избавиться от этого можно, если вы будете чаще ходить в туалет по-маленькому и больше потеть. Действительно, похудеть после родов – вполне реально, и не очень трудно. Главное – следовать моим советам, которые написаны в этой статье. Итак, читаем сегодняшнюю статью: как похудеть после родов?

  1.  Во время похудения после родов нужно пить очень много воды. Вы должны выпивать как минимум 10 стаканов воды ежедневно. Причем воду нужно пить обычную, очищенную, питьевую. Не пейте всякие спрайты и кока-колу. Самое полезное – обычная вода, и желательно без газа.
  2. Между основной едой перекусывайте только полезной едой. Это должны быть различного вида орехи, свежие фрукты и овощи, сухофрукты, изюм, попкорн (он тоже полезен!) и прочие продукты. Никогда не берите в рот фаст-фуд, так как он не только плохо сказывается на фигуре, но и на здоровье. Подальше ходите от Макдональдсов и прочих кафешек, в которых продается некачественная пища.
  3. Если вам приходится частенько кушать в кафе, заказывайте всегда супы, салаты, никаких картошек фри и котлет!
  4. Если вы не вегетарианка и любите мясо, а это правильно :) отдайте предпочтение малокалорийному, постному мясу: нежирной говядине и куриной грудке.
  5. Если вы едите хлеб, кушайте цельнозерновой, а не белый или темный.
  6. Если вы видите на упаковке продукта надпись «обезжиренный», не думайте, что от него вы будете худеть. Такие надписи могут быть обманчивы, так что повнимательнее изучайте состав продукта и его добавки.
  7. Похудеть после родов вам поможет и активный отдых :) Как только вы сможете заниматься активными делами, бегать и так далее, скорее начинайте заниматься материнской физкультурой. Приобретите снугли и гуляйте со своим родным и любимым утяжелителем :) Сначала делайте около 10 моционов, но постепенно время увеличивайте.
  8. Машину паркуйте подальше от дома, а также чаще поднимайтесь по лестнице пешком и не ездите на лифте!
  9. Если у вас есть достаточно денег на няню, и вы не против ее, почему бы вас не записаться в спортзал, а точнее, в фитнес-центр? И сбросите лишние килограммы, и есть, кому за ребенком приглядывать :) Кстати, в некоторых современных фитнес-центрах есть свои службы нянь :) Так что подумайте об этом :)

Это были самые основные советы, как похудеть после родов! И мне кажется, что их вам будет достаточно :) Удачи, дорогие мамы!

Также интересные материалы:

  • Как быстро похудеть на 10 кг? Самые лучшие методы
  • Кефирная диета: её виды и особенности
  • Гречневая диета для похудения
  • Как похудеть в бедрах? 4 самых эффективных упражнений!
  • Как похудеть в животе? Советы для похудения в области живота

О admin

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Check Also

Не узнаю вас в гриме!; Пройди тест и проверь, сможешь ли ты узнать актеров в гриме?

Насколько хорошо вы знаете актеров и героев в их исполнении? Давайте проверим;

27 хлестких комиксов на тему эволюции

Все течет и все меняется, другим словами эволюционирует. Это касается как людей, так и животных, предметов, общества и т.д. Представляем вашему вниманию забавные комиксы на ...

Эта женщина весила 453 кг! Но посмотрите на нее теперь

Эту женщину, которая когда-то весила 453-килограмма, прозвали полутонновой убийцей; своего племянника. Но теперь все изменилось; Мэра Росалес, из Техаса, признается, что настолько разочаровалась в жизни, ...

«Проснись и… ешь». Что едят на завтрак дети в разных странах мира

Завтрак считается самым важным приемом пищи. Во многих странах это не только банальная овсяная каша или хлопья с молоком. Фотограф Ханна Уитакер посетила семьи, проживающие ...

25 деликатесов со всего мира, которые вы бы не рискнули попробовать

Сегодня на обед борщ, значит завтра суп или макароны; Не надоело? Может стоит попробовать что-то кардинально новое? А вот что именно, вы сможете узнать ниже. ...

Любопытные факты о жвачке Love is;;, которые вы не знали

Кто не знает легендарную жвачку Love is; все знают. А еще многие наверняка помнят ее вкус, который знаком нам с детства. Но мало, кто знает, ...

25 стёбных подарков от бабушек, которые разрывают по полной

Очень крутая штука для сибирских морозов! Бабуля в теме! Я тоже хочу Патрика!!! Надеюсь вы знаете английский О да, детка! На тусовку в таком не ...

Невероятно! Этот редкий петух 100% черный: от перьев до внутренних органов и костей

В сети столько всего интересного и необычного, что у нас уже выработался некий иммунитет к этому нас сложно чем-то удивить. Но мы сейчас попробуем. Эта ...

19 прекрасных девушек из прошлого, которые не оставят вас равнодушными!

История так притягательна и загадочна! Сегодня мы хотели бы оглянуться назад и прикоснуться к самом прекрасному; Итак, давайте посмотрим, как выглядели и чем занимались девушки ...

Пепельно-русый цвет волос фото

Стильный и изысканный, пепельно-русый цвет волос, фото которого представлены, остаётся неизменно модным среди блондинок. Психологи, изучавшие связь цвета волос с характером их обладательниц, считают , ...

Красно-каштановый цвет волос фото

Стремясь оживить свой натуральный цвет волос, брюнетки и шатенки могут попробовать красно-каштановый цвет волос. Он отлично подойдет тем, кто хочет что-то изменить в своей жизни, ...

Типичные ошибки при уходе за волосами

Тусклый цвет, посеченные кончики, спутанные пряди, ломкость и активное выпадение – таковы результаты неправильного ухода за волосами. Ежедневно допуская типичные ошибки, девушки и женщины подвергают ...

Темно-шоколадный цвет волос фото

Темно-шоколадный цвет волос, фото – практически универсальный вариант для тех, кто решил сменить имидж, но не хочет становиться жгучим брюнетом. Многообразие оттенков темного шоколада, который ...

Стрижки для вьющихся волос фото

Романтичные локоны и задорные кудряшки уже сами по себе являются украшением женщины. Причем носить их не только красиво, но еще и актуально. Модные стрижки для ...

Стрижки для квадратного лица фото

Каждая женщина бывает прекрасна по-своему и даже не идеально овальная форма лица, при умелом подходе может превратиться в ваше главное достоинство, стоит лишь вам правильно ...

25+ фото о том, чего парням стоят шикарные снимки их девушек в Instagram

Чтобы сделать, по-настоящему, стоящий кадр и выложить его в Instagram девушкам зачастую приходится нехило напрячь своих парней. Но стоит сказать, что эти парни реально лучших ...

Мужские стрижки весна

Начало весны радует всех, потому что наконец-то можно сбросить надоевшие шапки и показать свои прически во всей красе. Конечно же, это повышает ажиотаж в парикмахерских, ...

Шоколадно-карамельный цвет волос фото

Шоколадно-карамельный цвет волос трудно отнести к какому-либо типу. Ну точно, это не рыжий и не брюнет. Он где-то между блондинкой и шатенкой, поэтому сейчас очень ...

Светло-каштановый цвет волос фото

После длительного периода погони за необычными цветами и вычурной окраской, светло-каштановый цвет волос снова массово появился на подиумах и в модных глянцевых журналах. Это связано ...

Отмеченные и высветленные природой: магическая красота альбиносов

Альбинизм — это врождённое отсутствие пигмента меланина, который придает окрас коже, волосам, радужной и пигментной оболочкам глаза. Альбиносы встречаются как среди людей, так и среди ...

Короткие мужские стрижки

Отличительной чертой мужчины является практичность. Происходит это не только в хозяйстве, но и уходе за собственной внешностью. Именно поэтому стрижка на короткие волосы всегда остается ...

Светло-пепельный цвет волос фото

Этот необычный оттенок считается натуральным, хотя никогда не появляется на волосах сам по себе. Он идеально подходит девушкам со цветотипом «лето» с их светлыми волосами, ...

Медно-коричневый цвет волос фото

Яркий, медно-коричневый цвет волос всегда привлекает внимание. Именно поэтому некоторые девушки специально красятся в этот цвет, а некоторые из тех, кому он дан от природы, ...

Стрижка каре с челкой фото

Многие женщины воспринимают популярною нынче стрижку каре с челкой как еще один шанс скрыть многие недостатки своей внешности. Видов этой прически настолько много, что любая ...

Рейтинг@Mail.ru