Не пропусти
Главная » Все обо всем » Как похудеть с помощью воды?

Как похудеть с помощью воды?

Все врачи, в том числе и диетологи, нам хором говорят, что вода – очень нужный продукт для организма. Вы, наверняка, согласитесь с этим утверждением. Все знают и все говорят, что воды в день нужно выпивать не менее двух литров. Это нужно не только для того, чтобы организм нормально работал, но и для поддержания хорошей фигуры. Итак, как похудеть с помощью воды? Об этом вам расскажет наш портал Advice-About-Health в этой статье.

Если постоянно пить много воды, похудеть вам вряд ли удастся, а вот если обильное питье сочетать с правильным питанием, а также физическими упражнениями – результат не заставит себя долго ждать.

Как нужно пить воду, чтобы похудеть

Возьмите себе за правило, что воду нужно пить как можно больше. Все твердят: «Пейте не менее двух литров»! Я из таких людей, которые не могут пить много воды, и для меня два литра жидкости много. Поэтому я вам советую делать, как и я: пейте столько, сколько можете, но старайтесь как можно больше.

Есть несколько хитростей, которые помогут вам не забывать о том, что пора пить воду. Попробуйте поставить звуковое напоминание на мобильном телефоне, которое будет звонить через каждые полтора часа и напоминать о том, что пришло время выпить стакан воды.

Еще одна маленькая хитрость: расставьте стаканы либо бутылочки с водой в тех местах, в которых вы чаще всего бываете днем, например: на рабочем месте, на тумбочке около кровати, а также на кухне, в зале и около телевизора. Таким образом вы в себе выработаете привычку постоянно пить воду.

Очень часто люди путают чувство голода с жаждой, и вместо того, чтобы просто попить, они наедаются. Из-за этого и происходит набор веса. Так что, дорогие мои, если вы думаете, что хотите кушать, лучше выпейте стакан воды. А если вы все равно после него будете хотеть кушать, значит, у вас точно есть чувство голода :) Кстати, стакан воды перед едой отличный способ съесть меньше и не поправиться :)

Даже если вы ненавидите пить воду, все равно ее нужно пить, и не менее двух стаканов в день. Запомните, два стакана в день – это нижняя граница, меньше – нельзя! А вот чем больше, тем вам же лучше :)

Диетологи советуют пить воду очень медленно. Один стакан можно пить в течение часа маленькими глотками. Кстати, что еще немало важно: воду лучше всего пить не газированную, а обычную очищенную или кипяченую. Можно в нее добавить несколько капель лимона для аромата и вкуса, меда, лайма. В общем, что вашей душе угодно :) А чтобы процесс питья вам приносил хоть капельку удовольствия, пейте воду из красивого стакана и с трубочкой :)

Еще один простой способ похудеть с помощью воды – устроить разгрузочный день на талой воде. Для этого возьмите воду (лучше всего фильтрованную) и заморозьте в морозильной камере, а затем дайте ей оттаять. В такой разгрузочный день запрещается прием пищи. Можно пить только несладкий зеленый чай. Кто уже устраивал себе такой разгрузочный день, говорят, что, благодаря ему, можно похудеть от одного до трех килограммов.

Видите, вода для похудения – это действительно очень действенный способ сбросить лишние килограммы.

Худейте на здоровье, дорогие друзья!

Также интересные материалы:

  • Как убрать жир с низа живота? Советы и упражнения
  • Шоколадная диета. Рацион, а также ее минусы и плюсы
  • Гречневая диета для похудения
  • Как похудеть после родов? Советы, которые действительно вам помогут это сделать!
  • Яблочная диета для похудения вся информация о ней!

О admin

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Check Also

Не узнаю вас в гриме!; Пройди тест и проверь, сможешь ли ты узнать актеров в гриме?

Насколько хорошо вы знаете актеров и героев в их исполнении? Давайте проверим;

27 хлестких комиксов на тему эволюции

Все течет и все меняется, другим словами эволюционирует. Это касается как людей, так и животных, предметов, общества и т.д. Представляем вашему вниманию забавные комиксы на ...

Эта женщина весила 453 кг! Но посмотрите на нее теперь

Эту женщину, которая когда-то весила 453-килограмма, прозвали полутонновой убийцей; своего племянника. Но теперь все изменилось; Мэра Росалес, из Техаса, признается, что настолько разочаровалась в жизни, ...

«Проснись и… ешь». Что едят на завтрак дети в разных странах мира

Завтрак считается самым важным приемом пищи. Во многих странах это не только банальная овсяная каша или хлопья с молоком. Фотограф Ханна Уитакер посетила семьи, проживающие ...

25 деликатесов со всего мира, которые вы бы не рискнули попробовать

Сегодня на обед борщ, значит завтра суп или макароны; Не надоело? Может стоит попробовать что-то кардинально новое? А вот что именно, вы сможете узнать ниже. ...

Любопытные факты о жвачке Love is;;, которые вы не знали

Кто не знает легендарную жвачку Love is; все знают. А еще многие наверняка помнят ее вкус, который знаком нам с детства. Но мало, кто знает, ...

25 стёбных подарков от бабушек, которые разрывают по полной

Очень крутая штука для сибирских морозов! Бабуля в теме! Я тоже хочу Патрика!!! Надеюсь вы знаете английский О да, детка! На тусовку в таком не ...

Невероятно! Этот редкий петух 100% черный: от перьев до внутренних органов и костей

В сети столько всего интересного и необычного, что у нас уже выработался некий иммунитет к этому нас сложно чем-то удивить. Но мы сейчас попробуем. Эта ...

19 прекрасных девушек из прошлого, которые не оставят вас равнодушными!

История так притягательна и загадочна! Сегодня мы хотели бы оглянуться назад и прикоснуться к самом прекрасному; Итак, давайте посмотрим, как выглядели и чем занимались девушки ...

Пепельно-русый цвет волос фото

Стильный и изысканный, пепельно-русый цвет волос, фото которого представлены, остаётся неизменно модным среди блондинок. Психологи, изучавшие связь цвета волос с характером их обладательниц, считают , ...

Красно-каштановый цвет волос фото

Стремясь оживить свой натуральный цвет волос, брюнетки и шатенки могут попробовать красно-каштановый цвет волос. Он отлично подойдет тем, кто хочет что-то изменить в своей жизни, ...

Типичные ошибки при уходе за волосами

Тусклый цвет, посеченные кончики, спутанные пряди, ломкость и активное выпадение – таковы результаты неправильного ухода за волосами. Ежедневно допуская типичные ошибки, девушки и женщины подвергают ...

Темно-шоколадный цвет волос фото

Темно-шоколадный цвет волос, фото – практически универсальный вариант для тех, кто решил сменить имидж, но не хочет становиться жгучим брюнетом. Многообразие оттенков темного шоколада, который ...

Стрижки для вьющихся волос фото

Романтичные локоны и задорные кудряшки уже сами по себе являются украшением женщины. Причем носить их не только красиво, но еще и актуально. Модные стрижки для ...

Стрижки для квадратного лица фото

Каждая женщина бывает прекрасна по-своему и даже не идеально овальная форма лица, при умелом подходе может превратиться в ваше главное достоинство, стоит лишь вам правильно ...

25+ фото о том, чего парням стоят шикарные снимки их девушек в Instagram

Чтобы сделать, по-настоящему, стоящий кадр и выложить его в Instagram девушкам зачастую приходится нехило напрячь своих парней. Но стоит сказать, что эти парни реально лучших ...

Мужские стрижки весна

Начало весны радует всех, потому что наконец-то можно сбросить надоевшие шапки и показать свои прически во всей красе. Конечно же, это повышает ажиотаж в парикмахерских, ...

Шоколадно-карамельный цвет волос фото

Шоколадно-карамельный цвет волос трудно отнести к какому-либо типу. Ну точно, это не рыжий и не брюнет. Он где-то между блондинкой и шатенкой, поэтому сейчас очень ...

Светло-каштановый цвет волос фото

После длительного периода погони за необычными цветами и вычурной окраской, светло-каштановый цвет волос снова массово появился на подиумах и в модных глянцевых журналах. Это связано ...

Отмеченные и высветленные природой: магическая красота альбиносов

Альбинизм — это врождённое отсутствие пигмента меланина, который придает окрас коже, волосам, радужной и пигментной оболочкам глаза. Альбиносы встречаются как среди людей, так и среди ...

Короткие мужские стрижки

Отличительной чертой мужчины является практичность. Происходит это не только в хозяйстве, но и уходе за собственной внешностью. Именно поэтому стрижка на короткие волосы всегда остается ...

Светло-пепельный цвет волос фото

Этот необычный оттенок считается натуральным, хотя никогда не появляется на волосах сам по себе. Он идеально подходит девушкам со цветотипом «лето» с их светлыми волосами, ...

Медно-коричневый цвет волос фото

Яркий, медно-коричневый цвет волос всегда привлекает внимание. Именно поэтому некоторые девушки специально красятся в этот цвет, а некоторые из тех, кому он дан от природы, ...

Стрижка каре с челкой фото

Многие женщины воспринимают популярною нынче стрижку каре с челкой как еще один шанс скрыть многие недостатки своей внешности. Видов этой прически настолько много, что любая ...

Рейтинг@Mail.ru