Не пропусти
Главная » Здоровая жизнь » Как отказаться от соли и сахара

Как отказаться от соли и сахара

22 июня 2016 г., 08:15

отказываться от соли совсем нельзя. но уменьшить её количество стоит. сейчас все очень соленое- я сама стараюсь лишний раз не солить. если в составе,например,макарон,указана соль (есть просто мука-вода,без соли), то я при варке не добавляю. если в салат добавляю покупной соевый соус-то несколько капель и так же не солю.

от сахара проще. фруктоза и глюкоза содержатся во многих углеводных продуктах-овощи и фрукты. они сами по себе полезны. к сахару я равнодушна совершенно, единственное, перед месячными нападает страсть к булкам, конфетам и сыру. но я особо не переживаю, через день-два все в норму приходит само.

правда соль лучше брать морскую йодированную.

если любите сладкое- то в помощь сахарозаменители, но этот вопрос нужно изучить. есть вредные, а есть такие,которые наоборот,полезнее даже меда.

все хорошо в меру. избыточность в ту или иную сторону-всегда плохо.

сейчас много модных диет и почти все они антифизиологичны. к примеру, кремлевкая диета ничем не лучше сыроедения. я за баланс. тем более, в интернете можно посмотреть нормы с учетом возраста, пола, заболеваний, физиологических особенностей и условий труда. там прописаны нормы и по бжу, и по сахару и по соли. кидаться в омут с головой потому,что кто-то решил заработать деньжат-глупо.

22 июня 2016 г., 09:03

Тебе всё можно, только я с тобой жить не буду

Как отказаться от соли и сахара

22 июня 2016 г., 09:22

Зачем? Неужели вы думате, что это юудет для организма хорошо. Ограничить, количество — но не совсем убрать из пищи. Только вред будет.

22 июня 2016 г., 09:22

Вряд ли. Только если самой все готовить. А еще без сахара не получится бисквитное тесто. От соли отказываться вообще нельзя, она нужна для сердца. Вместо сахара — подсластитель. Тот кто говорит что он вреден, не разбирался в вопросе, зайдите на мед.форум и почитайте грамотных людей.

22 июня 2016 г., 10:11

Соль и сахар — нужны организму не менее чем витамины и минералы. Поищите информацию о роли соли в организме и в каких она берет участие процессах. Вас многое удивит.

22 июня 2016 г., 10:15

Дубинушка,про вред сахарозаменителей уже везде говорят и с экранов тв и газет,почитайте к каким ужасным последствиям со здоровьем они приводят.

22 июня 2016 г., 11:00

Дубинушка,про вред сахарозаменителей уже везде говорят и с экранов тв и газет,почитайте к каким ужасным последствиям со здоровьем они приводят.

А вы не впитывайте, как губка всю информацию, которая поступает к вам из зомбоящика, а отсеивайте нужную. Расширяйте свой кругозор, советуйтесь с врачами.Смотря какие сахарозаменители и в каком виде. А людям с сахарным диабетом, так вообще прописано.

22 июня 2016 г., 11:22

Дубинушка,про вред сахарозаменителей уже везде говорят и с экранов тв и газет,почитайте к каким ужасным последствиям со здоровьем они приводят.

ТВ и газеты.. там такие честные люди работают, и прям никому-никому не приплачивают за дезынформацию. Вы че *****-мае?

22 июня 2016 г., 11:24

Сократите для начала раза в 2 их применение, может, Вас и так устроит.

Я, например, большинство блюд не солю, сахар кладу только если выпечку делаю (не часто) и вдвое меньше, чем по рецепту.

22 июня 2016 г., 13:00

От сахара даже нужно (если соблазнитесь на празднике, то ничего страшного), а солить можно уже готовое блюдо (мне кажется, так меньше соли получается, тем более если оно уже с приправами приготовлено перец/карри/базилик и пр., т.*****. имеет «яркий» вкус).

22 июня 2016 г., 14:50

Как думаете, можно ли полностью отказаться от соли и сахара при домашней готовке?

подностью нельзя.будут проблемы с организмом.все вмеру

22 июня 2016 г., 16:30

Полностью практически не получится. Т к они находятся в куче продуктов. И в натуральном виде, как во фруктах, так и в большинстве остальных. Посмотрите на состав.

Например соли мы сейчас употребляем в разы больше, чем необходимо. И это крайне вредно. С сахаром та же история.

Что делаем мы дома. Сахара у нас в теории нет, как и заменителей. Не понимаю зачем он вообще нужен. Только убивает вкус чая и кофе. Я чай даже с крупинкой сахара проглотить не могу. Муж до встречи со мной не много, но клал. И сам, смотря на меня, стал себя ограничивать, а потом сам перестал использовать сахар. Теперь как я, проглотить ничего сладкого не может. Мы не печем правда ничего, и сдобу, тортики не кушаем. Есть конечно исключения. На ДР например можем попробовать, или если какое то место этим славится. Если очень сладкого хочется — кусочек черного шоколада. Вкусно и полезно.

С солью сложнее. Учитывая, что я люблю соленное. Но ничего, прекрасно снизили потребление. Готовим с кучей травок-приправок. Не солим. На столе розовая гималайская стоит. Если надо — чуть готовое посолим. Соевый соус покупаю с пониженым содержанием соли. Хотя все равно соленый для нас. Организм перестроился, и то что раньше было нормально, теперь жутко пересолено.

Еду у свекрови, которая очень вкусно готовит, есть уже не можем. Боремся с ней, особенно учитывая, что ей по здоровью отказаться необходимо. А она ни в какую.

Доказывает, что не много она солит. Реально привыкла, и не чувствует.

Вчера в ресторане с ней чуть ли не скандал был. Я даже не видела, муж стал ругать ее. Мы все взяли одинаковый салат. Отдельно соус к нему, очень вкусный. Понятно что в нем соль есть. Мы поперчили только сверху, а мама как начала насоливать. Муж взорвался. Сказала ей не достаточно приправлено было. А приправить перцем не то. Вот реально вредная привычка.

22 июня 2016 г., 17:27

Я чай даже с крупинкой сахара проглотить не могу. Муж до встречи со мной не много, но клал. И сам, смотря на меня, стал себя ограничивать, а потом сам перестал использовать сахар. Теперь как я, проглотить ничего сладкого не может. Мы не печем правда ничего, и сдобу, тортики не кушаем. С солью сложнее. Учитывая, что я люблю соленное. Но ничего, прекрасно снизили потребление. Готовим с кучей травок-приправок. Не солим. Организм перестроился, и то что раньше было нормально, теперь жутко пересолено. Еду у свекрови, которая очень вкусно готовит, есть уже не можем. Боремся с ней, особенно учитывая, что ей по здоровью отказаться необходимо. А она ни в какую. Доказывает, что не много она солит. Реально привыкла, и не чувствует. Вчера в ресторане с ней чуть ли не скандал был. Я даже не видела, муж стал ругать ее. Мы все взяли одинаковый салат. Отдельно соус к нему, очень вкусный. Понятно что в нем соль есть. Мы поперчили только сверху, а мама как начала насоливать. Муж взорвался. Сказала ей не достаточно приправлено было. А приправить перцем не то. Вот реально вредная привычка.[/quote]

Оставьте маму в покое. Сами как хотите, так и извращайтесь. Что за фигня — взрослому человеку указывать, тем более в общественном месте, в ресторане? Взорвался он, а на каком основании? Видимо, нехватка соли и сахара сильно сказывается, вон, человек уже бесится на ровном месте.

23 июня 2016 г., 04:57

20 — ну вы с мужем и психопаты упрст. Совсем крыша едет от недостатка глюкозы?

23 июня 2016 г., 14:42

Думаю, нельзя. И незачем. Достаточно не злоупотреблять.

чтобы похудеть и жить 200 лет)

24 июня 2016 г., 00:23

сахар не люблю и с детства не добавляю ни в чай, ни в кофе. Сладости ем редко, ну может 3-4 раза в месяц. Но соленое все обожаю — чипсы, орешки, креветки, соленую рыбу. Стала ограничивать себя в этих продуктах и перестала солить пищу полгода назад. Не поверите, но результат по весу есть. Только недавно читала,что это вроде вредно для сердца — и сразу после этого вроде стала свое сердце ощущать ( раньше и не думала, где оно находится)

24 июня 2016 г., 17:37

Оставьте маму в покое. Сами как хотите, так и извращайтесь. Что за фигня — взрослому человеку указывать, тем более в общественном месте, в ресторане? Взорвался он, а на каком основании? Видимо, нехватка соли и сахара сильно сказывается, вон, человек уже бесится на ровном месте.

У нас мама еле живая. Ходить даже с палочкой практически не может. Нужно инвалидное кресло, причем на заказ. Т к в обычное она просто не влезет. Но она отказывается, морально. Хотя в некоторых местах ее насильно сажают.

На ноге практически гангрена. Не могут справится. Суставы. Очень высокое давление, холестерол и еще целый букет. Ей категорически надо садиться на диету и следить за питанием. От нее уже пару врачей отказалось.

Пару месяцев назад умер мужа папа. Причина — делал, что хотел, абсолютно не слушал врачей. И мужу легче высказать маме насчет продуктов которые ее убивают, чем пережить второй раз этот ужас в больнице от медленной, но неминуемой смерти.

О admin

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Check Also

Овсяная диета – польза для похудения и варианты проведения

Овсяная диета – польза для похудения и варианты проведения Оксана Ткаленко • 11.07.2015 Вряд ли возможно найти человека, не слышавшего о пользе овсянки. И действительно, ...

Мифы о молочных продуктах, польза молочных продуктов

Нормы употребления кальция зависят от возраста и пола: — детям 3-7 лет необходимо 900 мг в сутки, 7–11 лет – 1000 мг, 11–18 лет – ...

Соевые бобы — польза и вред, калорийность, химический состав

В наше время соя является продуктом мирового значения! Почему? Да потому что именно соевыми бобами учёные сегодня пытаются заменить молочные продукты и мясо! Сою добавляют ...

Полезные напитки, Волшебная

Пить здоровые, полезные напитки важно не только во время проведения очищающих диет — их важно пить всегда. Какие напитки рекомендуют пить диетологи и специалисты по ...

Масло авокадо: состав и полезные свойства

Масло авокадо: состав и полезные свойства. Применение масла авокадо. Масло авокадо в косметологии для волос, ресниц, кожи лица и рук Масло авокадо – результат механического ...

Огуречный сок: польза и рецепты народной медицины

Огуречный сок – не самый популярный компонент сокотерапии. И очень жаль, ведь полезные свойства этого напитка не должны быть проигнорированы. Его можно добавлять в самые ...

Пищеварение и обмен веществ, Tervisliku toitumise informatsioon

Съеденная пища должна перевариться, чтобы содержащиеся в ней питательные вещества всосались в кровь. Пищеварение осуществляет пищеварительная система человека, или пищеварительный аппарат. Пищеварительный аппарат состоит из ...

Оливковое масло: польза, вред, и как правильно выбрать

Виктория Кузнецова • 16.10.2017 Для качественного масла используют отборные оливки без повреждений. Испорченные плоды могут забродить и испортить вкус масла. Оливки должны быть собраны не ...

Фрукты – калорийность, польза, применение для похудения

Доказано, что диета тем лучше и тем результативнее, чем проще ее придерживаться длительное время. Опираясь на эту аксиому, можно развить мысль: легче придерживаться разнообразной и ...

Полезны ли перетертые свежие ягоды

Клубника. Полезные свойства. Польза. Калорийность. Противопоказания Здравствуйте, читатели. Сегодня я хочу поговорить о, всеми нами любимой, ягоде клубнике. Очень люблю клубнику и малину. Свежие ягоды ...

Как лимон сжигает жиры

Кушать и худеть, — мечта многих «пышечек». В принципе, это реально. Нужно только правильно выбирать себе продуктовых союзников. О том, как лимон сжигает жиры, рассказывают ...

Активированный уголь для похудения, свойства, как принимать, отзывы

* Нажимая на кнопку «Отправить», я даю своё согласие на обработку своих персональных данных в соответствии с политикой конфиденциальности. Активированный уголь – сорбент, который применяется ...

ОБЛЕПИХА: полезные свойства и противопоказания, ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ — ЭТО ЛЕГКО!

Полезные свойства облепихи известны очень давно. С древних времен ее используют как замечательное целебное средство от многих болезней. В настоящее время она используется в кулинарии, ...

Поздний ужин — что съесть, чтобы похудеть

Оксана Ткаленко • 23.08.2015 Каждый, кто когда-либо задумывался о своем весе, знает, что есть после 18-00 очень вредно для фигуры. Это правило присутствует практически в ...

Диета на кефире и яблоках: 9кг за 9 дней или кефирно-яблочная быль

Диета на кефире и яблоках: если 9кг за 9 дней, то сколько ты сбросишь за 100 дней? Диета на кефире и яблоках является одной из ...

Воронежские молочные продукты победили на международной выставке «Продэкспо-2017»

Воронежские молочные продукты победили на международной выставке «Продэкспо-2017» Лидерами стали сливочное масло и клюквенный йогурт «Вкуснотеево». Воронежские сливочное масло и йогурт с клюквой марки «Вкуснотеево» ...

Разгрузочная диета,3 кг, 3 дня

Похудение до 3 кг за 3 дня. Средняя суточная калорийность 760 Ккал. Если вам хочется проститься с небольшим количеством лишних килограмм, то не обязательно прибегать ...

Продукты с низким содержанием жиров, Словарь худеющего

Диеты, с низким содержанием жиров, не пользуются большой популярностью. И это не заслуженно. Они не дают мгновенного результата, как обещают многие модные диеты, но обеспечивают ...

Икра — описание продукта на

Рыбья икра на Руси издавна считалась украшением стола (особенно ценили чёрную и белую). Ещё в XIX веке её не только солили, но и варили в ...

Питаемся правильно: оригинальные рецепты со свеклой! Шаг к Здоровью

Питаемся правильно: оригинальные рецепты со свеклой! Интересно, кому из тех, кто следит за своим здоровьем, не нравится свекла? Ведь это просто кладезь полезных веществ для ...

ШИПОВНИК: полезные свойства, состав, противопоказания, ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ — ЭТО ЛЕГКО!

ШИПОВНИК: полезные свойства, состав, противопоказания. Описание шиповника: Растение шиповник принадлежит семейству Розовые и насчитывает несколько сотен видов. Цветет шиповник в мае-июне, а созревают плоды с ...

Секреты красоты Софи Лорен: прикоснитесь к легенде!

Секреты красоты Софи Лорен: красавица-итальянка делится своим опытом Молодость и красота являются незыблемыми ценностями, которые хочет сохранить каждая женщина. Ради «вечной» молодости и восхищенных взглядов ...

Салаты для стройной фигуры: 5 простых, но очень ценных рецептов!

Салаты для стройной фигуры: 5 простых, но очень ценных рецептов! Куриное филе — 500 г Средний огурец — 1 шт. Крупный стебель сельдерея — 1 ...

Продукты для здоровья волос, ВолосОК

Если вы задались целью отрастить длинные волосы, сделать их здоровыми и красивыми, то соответствующая диета это также важный компонент домашнего ухода за волосами. Для этого ...

Рейтинг@Mail.ru