Не пропусти
Главная » Здоровая жизнь » Сок, нектар и напиток: что полезнее и в чем отличие

Сок, нектар и напиток: что полезнее и в чем отличие

Лето – «золотое» время для производителей соков, нектаров и напитков. Знойная пора способствует тому, что потребители тратятся на огромные количества жидкости. Однако, тут возникает вопрос о том, что выбрать, чтобы позаботиться о своем здоровье Красочная упаковка и остроумная форма продукции привлекает потребителей, но эффектный внешний вид еще не означает пользу этого продукта.

Маркетинг и правильная реклама зачастую подвигает к приобретению тех напитков, которые не входят в число самых здоровых. Поэтому очень важно читать этикетки. Среди жидкостей, предлагаемых на рынке, выделяется соки, нектары и напитки. Несмотря на то, что картонные коробки или бутылки выглядят очень похоже, нужно обращать особое внимание на название. Сок, нектар и напиток, хоть и имеют много общего, отличаются друг от друга содержанием.

Сок – продукт, состоящий на 100% из веществ, полученных из фруктов или овощей. Получают его после отжима свежих плодов или из концентрированного сока. Он не имеет в своем составе ароматизаторов и добавок.

Содержание натурального сырья в нектаре составляет от 25 до 99%. Помимо сока, в нем, как правило, содержится также вода, сахар и лимонная кислота. Не допускается добавление консервантов и искусственных ароматизаторов.

Безусловно, на последнем месте находится напиток, в котором содержание натурального сырья составляет менее 25%. Кроме того, к перечню ингредиентов добавились также красители, ароматизаторы, лимонная кислота и консерванты.

Вот несколько аргументов в пользу питья соков и нектаров:

  1. Эти напитки богаты витамином А, который отвечает за правильное функционирование организма и внешний вид кожи.
  2. Витамин Е, который в них находится, отвечает за работу сердца и препятствует развитию атеросклероза.
  3. Высокое содержание фолиевой кислоты благотворно влияет на развитие костной ткани, рост и размножение.
  4. Витамин РР поддерживает необходимый уровень сахара в крови.

Наиболее здоровыми считаются непастеризованные соки, с коротким сроком хранения и употребления, но гораздо большей долей витаминов и минералов, чем у соков, подвергающихся пастеризации.

Для детей лучше всего выбирать специальные соки с поправкой на возраст, например, для детей после 6 месяцев. Это продукты подвергаются тестированию, которое проходит под строгим контролем.

Постарайтесь внимательно читать то, что пишут производители на упаковке. Популярные производители часто помещают на лицевой стороне бутылки или картонки множество обманчивой информации, например, «100%». И покупатель, не отличающийся внимательностью, терпением и желанием читать мелкий шрифт, которым напечатан состав, даже не знает, что именно он купил.

Напиток, сок или нектар – ему некогда разбираться. Так же дело обстоит и с названиями «Апельсин», «Смородина» и т.п. Такие примитивные, но эффективные приемы приводят к тому, что потребители легко попадаются в сети из рекламы и собственной невнимательности. Поэтому стоит рассмотреть упаковку и убедиться в том, что то, что мы хотим купить, действительно стоит наших денег и будет полезно для здоровья.

Самые читаемые:

В России вместо привычного мороженого может появиться мелорин, такую поправку в техрегламент на моло...
В России вмест...
Топ-15: самые полезные фрукты и ягоды
В 100 г содерж...
Где содержится серотонин: продукты, повышающие настроение
Какие продукты ...
Как правильно употреблять отруби, противопоказания
Как правильно у...
Меню правильного питания на неделю
1. 100 г овсяно...
Постоянное чувство голода
Одной из основ...
Еда и кухня - Быстрый и вкусный ланч
Искусство прав...
Психологи разработали способ избавиться от шоколадной зависимости
Психологи раз...
Свежевыжатые соки (фреш): польза и вред для здоровья
В этот раз я хо...
Дробное питание для похудения - главные принципы диеты
Желание ...
Как не забывать важные вещи
Как научиться н...
Йога: питание, еда
по материалам ...
Польза и вред каши
16 Ноябрь 2011...
Учимся правильно считать калории в еде!
Иногда наступае...
Ненасыщенные жиры, список продуктов
Все то и ...
Виноградный сок: польза и вред целебного напитка
Чтоб избежать б...
Питание йогов, Волшебная
Здоровое пита...
Чай для похудения - 10 чаев, которые отбивают аппетит и помогают похудеть, Журнал Cosmopolitan
10 чаев, которы...
WASABI FAMILY - Ресторан
Восток и запад...
Диета по возрасту
Диета по возра...
Как уменьшить аппетит и чувство голода, народные методы, таблетки, отзывы
* Нажимая на кн...
Коктейли для похудения, Рецепты жиросжигающих коктейлей в домашних условиях, Журнал Cosmopolitan
Коктейли для по...
Лимон польза и вред для здоровья
Желтобокий сочн...
Жимолость – состав, польза, вред и противопоказания
Марина Курочкин...
Раздельное питание для похудения - меню и таблица совместимости
Никто не любит...
Чем полезен зеленый лук? Полезные свойства зеленого лука
При употреблени...
Полезные советы – специально для женщин, Секреты красоты, Здоровье, Аргументы и Факты
Наш медицинский...
Польза и вред клетчатки
Оксана Ткаленко...

О admin

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Check Also

Диета мадлен купер

• Капустный суп — разделить на порции и есть в течение дня. • Английский салат с курицей в неограниченном количестве. • Отварная курица в неограниченном ...

Почему диеты не помогают?

Решить проблему лишнего веса с помощью диет или физических нагрузок хотя бы один раз в жизни пытались все полные люди. Но, к сожалению многие, начав ...

Яичная диета,7 кг, 2 недели

Похудение до 7 кг за 2 недели. Средняя суточная калорийность 880 Ккал. Яичная диета обрела широкую популярность благодаря своей удивительной результативности. Десятки и даже сотни ...

История специй и пряностей

Раньше было так: шафран, ваниль, мускатный орех и другие экзотические специи ценились на вес золота, обогащая города и правителей и вынуждая колониальные державы бороться за ...

Перец красный (Перец стручковый, Перец горький)

Capsicum annuum L. Перец — однолетнее травянистое растение семейства пасленовых (Solanaceae). В культуру введено около 50 видов перца. В медицинской практике применяют плоды красного перца, ...

Гайд Волшебница Black Desert

Получив собственный опыт, решил сделать гайд о классе Волшебница в Black Desert. Сегодня я расскажу какими билдами скиллов пользуюсь, какой шмот на мой взгляд лучше, ...

Протеиновый коктейль: польза и вред

Протеиновые коктейли у многих из нас ассоциируются со спортивным питанием, помогающим нарастить мышечную массу. Действительно, изначально протеиновые коктейли употребляли в пищу бодибилдеры, желающие выглядеть на ...

22 заправки для салатов: что чем заправлять — Женский портал

Существуют сотни различных заправок для салатов – от классических до самых экзотических, но мало правильно их приготовить, необходимо знать, какие к чему подходят. Многие из ...

Женские тайны

Питание для здоровых зубов

Чтобы сохранить рот и зубы здоровыми, нужна не только гигиена полости рта, но и рациональное питание. Кормим себя, а не бактерий Так как бактерии используют ...

Кисломолочные продукты в рационе ребенка до года

Сроки введения в рацион малышей до года молочных и кисломолочных продуктов до сегодняшнего дня остаются предметом дискуссии. Позиции, которых придерживались педиатры еще пару десятилетий назад, ...

Как питаться при ревматоидном артрите — Диеты и правильное питание, похудение: диета для похудения — Диеты и питание — IVONA — bigmir)net — IVONA bigmir)net

Ревматоидный артрит – это вовсе не приговор, который утверждает, что спасения от лишнего веса нет. Диетические блюда могут помочь сбросить лишний вес. Кроме того, диетические ...

Польза топленого масла по Аюрведе, Очищение организма Здоровье человека

Топленое масло широко используется в народной медицине для устранения различных проблем со здоровьем. В Аюрведе топленое масло или гхи считается омолаживающим и лечебным эликсиром. Топленое ...

Простые хитрости: как уменьшить потребление калорий без диет

Простые хитрости: как уменьшить потребление калорий без диет Независимо от того, хотите ли вы сбросить несколько десятков килограмм, или всего парочку-другую, — самый эффективный и ...

Суши-диета

Если вы хотите похудеть и любите суши, то эта диета для вас. На суши можно с легкостью похудеть. Суши является низкокалорийной едой, хотя в тоже ...

5 продуктов для здоровых ногтей, волос и кожи

Состояние наших волос, ногтей и кожи – лучший идентификатор здоровья, и того, насколько правильно мы питаемся в целом. Из-за загрязнения токсинами, стрессов, плохого питания кожа ...

Польза и вред клетчатки

Оксана Ткаленко • 26.11.2016 Клетчатка содержится во многих продуктах, как вкусных и любимых многими, так и в не очень, а также даже, казалось бы, совершенно ...

В каких продуктах содержится грубая клетчатка, продукты с грубой клетчаткой

Клетчатка делится на два вида: растворимая (мягкая) и нерастворимая (грубая). Наибольшую пользу для нашего организма оказывают грубые волокна, являющиеся глюкозным полимером. Они не расщепляются в ...

О пользе молока

Ìîëîêî ñîäåðæèò ìíîãî ïîëåçíûõ âåùåñòâ, âèòàìèíîâ è ìèíåðàëîâ. Î ïîëüçå ìîëîêà ãîâîðèò òîò ôàêò, ÷òî âûïèâàÿ 0,5 ëèòðà ìîëîêà â äåíü îðãàíèçì ïîëó÷àåò âñå íåîáõîäèìûå ...

Самые вредные диеты: не пытайтесь повторить

В свое время обладательница завидной фигуры и просто великая женщина Майя Плисецкая на вопрос о ее любимой диете отвечала коротко и ясно: "Сидеть не жрамши!" ...

Петрушка: полезные свойства для женщин и противопоказания

Петрушка – полезные свойства и косметический потенциал Первая весенняя петрушка – это натуральный, а главное, доступный всем источник витаминов и микроэлементов. Эта зелень не только ...

Полезные советы – специально для женщин, Секреты красоты, Здоровье, Аргументы и Факты

Наш медицинский обозреватель Татьяна Рессина представляет подборку полезных советов для женщин • Не делайте зарядку по утрам. Это вредно для здоровья. Все гормоны, регулирующие жизнедеятельность ...

Капустный сок — польза и вред

Овощные соки издавна признаны чрезвычайно полезными для человеческого организма. Ведь они позволяют насытить организм всеми необходимыми полезными веществами и элементами. Сок из капусты не является ...

Цикорий обыкновенный и его лекарственные свойства

Цикорий обыкновенный и его полезные свойства, противопоказания Цикорий обыкновенный — многолетнее травянистое растение семейства сложноцветных. Отличительные признаки: стебель — жесткий; прямостоячий, ветвящийся, шероховатый, высотой 30…120 ...

Натуральность» – бренд второго десятилетия 21 века

Сегодняшний покупатель медленно, но верно становится все более разборчивыми и делает покупки все более осознано. Особенно данная тенденция характерна на рынках, напрямую связанных с влиянием ...

Рейтинг@Mail.ru