Как сохранить зрение?

Как сохранить зрение?
Глаза – это один из важных органов, с помощью их мы воспринимаем мир. Зрение дарует нам удовлетворенность созидать окружающее во всей его красе, наших родных и близких, все, что находится вокруг нас.

Но, к огорчению, глаза – это также и самый чувствительный к наружным раздражителям орган, потому утратить остроту зрения достаточно просто.

С возникновением в нашей жизни компов, телефонов, нетбуков с колоритными ips, superamoled и т.д. экранами нагрузка на глаза у людей, тесновато связанных с информационными и веселительными (например, видеоигры) технологиями, резко возросла. В следствие чего очереди к офтальмологам стали приметно возрастать.

Ради энтузиазма проверьте себя: если вам стало тяжело продеть нить в иголку, вы не сможете в деталях разглядеть отдаленный предмет, который ранее лицезрели отлично с такого же расстояния, либо же напротив, находящиеся поблизости от вас предметы расплываются, то спецы советуют пройти обследование.

Предпосылкой утраты зрения является нарушение функций хрусталиков глаз, что может быть вызвано переутомлением либо возрастным фактором. С годами хрусталики глаз затвердевают, это тоже приводит к нарушению зрения (вспомните уроки физики в школе и опыты с линзой). Приблизительно после 40–45 лет, когда начинается процесс старения, начинают стареть и глаза, при этом старение глаз происходит еще резвее, чем других органов. В неких случаях может начать развиваться катаракта, глаукома и другие заболевания, при которых поражается сетчатка глаза и нарушается центральное зрение.

Профилактикой сохранения зрения может стать избавление от вялости как глаз, так и всего организма (ведь на фоне общей перегрузки организма мучаются и глаза). Помогают в этом случае разные виды массажа (можно массировать кончиками пальцев вокруг глаз, если рядом нет знакомого массажиста, но ни при каких обстоятельствах при всем этом нельзя давить на глаза руками).

Не считая того, если вы много работаете за компом, то хотя бы через каждый час делайте маленькие перерывы – оторвитесь от экрана, выйдите на улицу либо просто подойдите к окну и поглядите на мир вокруг нас в качестве разрядки. Полезно для снятия вялости «повращать» очами по часовой стрелке и против либо даже хорошо покривляться (только удостоверьтесь при всем этом, что рядом с вами никого нет, а то придется к тому же синяк под глазом вылечивать).

Также постарайтесь не читать книжки и не использовать цифровую технику во время поездки в транспорте. Не считая этого, уделяйте внимание свету при работе и чтении книжек, оно должно быть мягеньким и не резать глаза. Ну, а расположению за рабочим столом относительно света учили еще в школе: свет должен идти сверху и слева, чтоб на рабочую поверхность не падала тень. И еще – пытайтесь избегать книжек и газет с нехорошим качеством бумаги и печати.

Пытайтесь смотреть за своими очами и ухаживайте за ними – утратить зрение просто, а вот обрести его вновь очень трудно и очень недешево. Уделяйте внимание детям – на данный момент сильно много молодежи, прямо-таки «живущей» в телефонах, планшетах и компьютерах. Помните: за все, что мы в жизни узрели, мы должны своим очам.

Желаю вам счастья и здоровья!

Создатель статьи: Никита Семенов

© Shkolazhizni.ru

Самые читаемые:

Как лечится артроз коленного сустава?
Гонартроз или а...
ТОП-5 антицеллюлитных процедур
Борьба с проти...
Причины и симптомы рака гипофиза
СодержаниеПричи...
Окурки наносят вред аква среде
Брошенный на т...
Лечение печени одуванчиком
Болезни печени ...
Виды, лечение и симптомы перелома мизинца на ноге
Мизинец на ноге...
Гейнер в домашних условиях: как приготовить самостоятельно (рецепты)
Гейнеры – особы...
Здоровье как личное предприятие
Есть у меня во...
Диабет у детей: Причины и лечение
Известно, что...
Симптомы ВСД
Симптомы всд з...
Хот-доги увеличивают риск рака
В последние ле...
Легенды о людском мозге
Науке понятно ...
Железо поможет понизить симптомы ПМС
Изменение в ра...
Когда собирать боровую матку
Многолетняя тра...
Факторы развития и терапия супрапателлярного бурсита коленного сустава
Супрапателлярны...
Ученые объяснили, почему подростки не бояться рисковать
Группа ученых и...
Анализ ПСА у мужчин: расшифровка, норма, отклонения
Простатический ...
Пиурия или гнойные скопления в моче: причины и лечение
Гнойные скоплен...
Симптомы и лечение болезни синовит голеностопного сустава
Синовит голенос...
Как пить имбирь для похудения
Имбирь — это н...
Дамский цветок – ромашка
Посреди обилия...
Откуда черпать силы во время работы
Ты видишь комп...
Опух половой член: причины и что делать, чтобы снять отек
Отек полового ч...
Чем полезны ананасы
Ананасы - люби...
Чеснок – полезные свойства для организма человека
Чеснок знаком в...
Как предупредить заболевания сердца?
Высочайшее дав...
Диетологи рекомендуют зимой есть печень
Спецы по питан...
Хламидия трахоматис у мужчин: симптомы и лечение болезни
Хламидия трахом...

Оставьте первый комментарий

Оставить комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован.


*