Не пропусти
Главная » Здоровье » Как сохранить зрение?

Как сохранить зрение?

Как сохранить зрение?
Глаза – это один из важных органов, с помощью их мы воспринимаем мир. Зрение дарует нам удовлетворенность созидать окружающее во всей его красе, наших родных и близких, все, что находится вокруг нас.

Но, к огорчению, глаза – это также и самый чувствительный к наружным раздражителям орган, потому утратить остроту зрения достаточно просто.

С возникновением в нашей жизни компов, телефонов, нетбуков с колоритными ips, superamoled и т.д. экранами нагрузка на глаза у людей, тесновато связанных с информационными и веселительными (например, видеоигры) технологиями, резко возросла. В следствие чего очереди к офтальмологам стали приметно возрастать.

Ради энтузиазма проверьте себя: если вам стало тяжело продеть нить в иголку, вы не сможете в деталях разглядеть отдаленный предмет, который ранее лицезрели отлично с такого же расстояния, либо же напротив, находящиеся поблизости от вас предметы расплываются, то спецы советуют пройти обследование.

Предпосылкой утраты зрения является нарушение функций хрусталиков глаз, что может быть вызвано переутомлением либо возрастным фактором. С годами хрусталики глаз затвердевают, это тоже приводит к нарушению зрения (вспомните уроки физики в школе и опыты с линзой). Приблизительно после 40–45 лет, когда начинается процесс старения, начинают стареть и глаза, при этом старение глаз происходит еще резвее, чем других органов. В неких случаях может начать развиваться катаракта, глаукома и другие заболевания, при которых поражается сетчатка глаза и нарушается центральное зрение.

Профилактикой сохранения зрения может стать избавление от вялости как глаз, так и всего организма (ведь на фоне общей перегрузки организма мучаются и глаза). Помогают в этом случае разные виды массажа (можно массировать кончиками пальцев вокруг глаз, если рядом нет знакомого массажиста, но ни при каких обстоятельствах при всем этом нельзя давить на глаза руками).

Не считая того, если вы много работаете за компом, то хотя бы через каждый час делайте маленькие перерывы – оторвитесь от экрана, выйдите на улицу либо просто подойдите к окну и поглядите на мир вокруг нас в качестве разрядки. Полезно для снятия вялости «повращать» очами по часовой стрелке и против либо даже хорошо покривляться (только удостоверьтесь при всем этом, что рядом с вами никого нет, а то придется к тому же синяк под глазом вылечивать).

Также постарайтесь не читать книжки и не использовать цифровую технику во время поездки в транспорте. Не считая этого, уделяйте внимание свету при работе и чтении книжек, оно должно быть мягеньким и не резать глаза. Ну, а расположению за рабочим столом относительно света учили еще в школе: свет должен идти сверху и слева, чтоб на рабочую поверхность не падала тень. И еще – пытайтесь избегать книжек и газет с нехорошим качеством бумаги и печати.

Пытайтесь смотреть за своими очами и ухаживайте за ними – утратить зрение просто, а вот обрести его вновь очень трудно и очень недешево. Уделяйте внимание детям – на данный момент сильно много молодежи, прямо-таки «живущей» в телефонах, планшетах и компьютерах. Помните: за все, что мы в жизни узрели, мы должны своим очам.

Желаю вам счастья и здоровья!

Создатель статьи: Никита Семенов

© Shkolazhizni.ru

О admin

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Check Also

Обратная сторона самолечения

Приверженность наших людей к хаотичному приему фармацевтических средств, подкрепленная свободной продажей медикаментов, – истинное бедствие По различным оценкам, число жертв самолечения у нас в стране ...

Первая помощь при острой сердечной недостаточности

Сердечная недостаточность является на сегодняшний день основной причиной смерти. Самый весомый и важный фактор такой печальной статистики летальных исходов в том, что больному вовремя не ...

Гидронефроз у детей: все особенности болезни

Гидронефроз (или гидронефротическая трансформация) это почечная патология, вызванная прогрессирующим расширением лоханки и чашечки почек. Болезнь сопровождается нарушением оттока мочи, повышением гидростатического давления и атрофией почечной ...

Корень Калган для мужчин: лечебные свойства и применение

Лапчатка прямостоячая (Potentilla erecta), или в простонародье Калган, издревле была известна своими исключительно полезными лекарственными свойствами для мужчин. В лечебных целях в основном используется отвар, ...

Чем опасны множественные кисты щитовидной железы?

Содержание О чем говорят множественные кисты щитовидки? Лечение и профилактика поликистоза щитовидной железы Насколько актуальна проблема дефицита йода? Щитовидная железа чрезвычайно важна для полноценного функционирования ...

Необходимо ли читать инструкции к лекарствам?

Как верно принимать фармацевтические препараты, все эти пилюли, капсулы, облатки, микстуры, БАДы и пр.? Кажется, куда уж проще — купил в аптеке, проглотил, запил водичкой ...

Золотарник канадский

В последние 20–30 лет по обочинам дорог распространился золотарник канадский. По воззрению ряда ученых, он – один из более брутальных заносных видов растений. Золотарник канадский ...

УЗИ сосудов головы и шеи: показания, техника выполнения

Если пациента беспокоят головные боли, обмороки, шум в ушах или головокружения, ему назначают УЗИ сосудов головного мозга. Проводится это обследование и при инсульте, нарушениях кровообращения. ...

Лечим гайморит дома

Здравствуйте! Лечение гайморита подразумевает комплексный подход. Невозможно решить эту проблему с помощью одного лекарства или одного метода. Необходим симбиоз методик и комплексный подход. В данном ...

Отвар шалфея

Шалфей – лекарственное растение в виде высокой травы или полукустарника семейства Яснотковые. Родиной его является Средиземноморье, откуда с купцами он проник на остальные континенты. В ...

Цинковая мазь

На данный момент опять стало очень пользующимся популярностью старинное аптечное средства — цинковая мазь. Я отвечу на самые животрепещущие вопросы, задаваемые по поводу этого средства. ...

Тубулопатии опасное поражение почек с непредсказуемыми последствиями

Почки являются жизненно важным органом в организме каждого человека. Довольно часто они подвергаются самым различным заболеваниям, которые в свою очередь сильно влияют на выполнение их ...

БАДы. Что же все-таки это такое?

Большая часть обитателей нашей планетки уже издавна принимают на биологическом уровне активные добавки к еде и витамины в пилюлях. И это не баловство, а необходимость. ...

Частые позывы к мочеиспусканию у мужчин: причины и лечение

Беспокойство при мысли о важном совещании, длительной поездке в транспорте, постоянные поиски ближайшего туалета в незнакомом месте. С такими проблемами сталкивается мужчина, который испытывает частые ...

Боремся с целлюлитом! (ВИДЕО)

Избавиться от целлюлита грезит любая 2-ая дама. Механизм образования целлюлита прост. Поначалу под кожей накапливается жидкость, из которой формируются ячейки. В их появляется жир, создающий ...

Современные антибиотики, которые назначают при воспалении почек

Одним из самых неприятных и распространённых заболеваний является воспаление почек. Оно сопровождается сильными болями и многочисленными иными симптомами. Современные методы диагностики способны выявить у пациента ...

Еда для дамского здоровья

Дамы должны смотреть за домом, выращивать малышей и ухаживать за родителями, и чсто у их совершенно не остается времени на себя. Надбавка в весе при ...

8 самых нужных напитков

Ничто не может стопроцентно поменять потребность нашего организма в обычный воде. Это более верный и нужный источник воды. Но, есть напитки, которые не считая воды, ...

Отек гортани у ребенка – опасное состояние, требующее неотложной помощи

Содержание Почему возникает и как проявляется отек гортани? Действия родителей Лечение Отек гортани у ребенка – сужение гортани, характеризующееся возникновением дыхательной недостаточности в острой форме. ...

Опущение почки – что делать при таком диагнозе

Зачастую, ощущая боли в области поясницы, люди пренебрегают ними, считая, что боль провоцируют проблемы с позвоночником, пуская все на авось. Не задумавшись над серьезностью ситуации, ...

Мороз по коже

1-ое суровое похолодание напомнило многим дамам, что такое трудности с кожей в период отопительного сезона. Заморочек много, решают их по-разному, но не всегда отлично. Советов ...

Когда собирать ромашку

Лекарственная ромашка – это распространенное травянистое растение семейства Астровых. Представители этого вида имеют слабо разветвленный корень бурого цвета, прямостоячий облиственный стебель высотой до 65 см ...

Диета Аткинса

Диета Аткинса – одна из самых быстродействующих и действенных диет. В особенности она популярна на Западе. Многие голливудские звезды – Кэтрин Зета-Джонс, Рене Зельвегер, Дженнифер ...

Оптимальный выбор терапии эректильной дисфункции

На вопросы отвечает д.м.н., профессор кафедры акушерства, гинекологии, перинатологии и репродуктологии ИПО ФГБУ «Первый МГМУ имени И.М. Сеченова» Минздрава РФ, профессор кафедры урологии ФГБУ «РНИМУ ...

Рейтинг@Mail.ru