Не пропусти
Главная » Здоровье » Ножные ванны: от А до Я, Косметика ручной работы

Ножные ванны: от А до Я, Косметика ручной работы

Ножная ванна является местной физиотерапевтической процедурой, хотя ее воздействие ощущает весь организм. Профилактические и лечебные свойства ванн зависят от температуры воды, продолжительности приема, добавленных в нее ингредиентов, от колебаний температурного режима во время самой процедуры.

Воздействие разных температур оказывает влияние на процессы терморегуляции, на тонус сосудов, на иннервацию, как кожи, так и внутренних органов, а в целом на весь обмен веществ. Поэтому вопрос о полезности ванн можно решить, учитывая все индивидуальные особенности организма.

Можно классифицировать ванны по температурным признакам:

  • Ниже 35°С – холодные и прохладные;
  • В пределах 36-38°С – термически индифферентные;
  • Выше 38°С – теплые и горячие.

Как и в любых лечебных процедурах, у ванн имеются свои показания, а также противопоказания.

Категорически запрещено проводить ножные ванны при гнойных воспалениях, открытых ранах, экземах, язвах и инфекционном поражении кожи.

Крайне осторожно данная процедура назначается больным с диабетической полинейропатией. Потому что у пациентов при данном заболевании резко снижена болевая и температурная чувствительность.

Если наблюдается нарушение кровообращения, то ножные ванны должны быть не слишком горячие и непродолжительные по времени воздействия.

В случаях варикозного расширения вен и угрозе тромбоза горячие ванны противопоказаны.

Самое широкое распространение имеют теплые гигиенические ванны с температурой 36-38°С и временем приема в 3-5 минут. Такая ванна с небольшим количеством добавок уменьшает тяжесть и болезненность, стимулирует кровообращение, немного смягчает участки избыточного ороговения, дезодорирует, освежает, очищает и расслабляет кожу стоп. Такая простая процедура является в то же время довольно эффективным способом снятия напряжения.

Гигиеническая ванна отлично сочетается с такими видами профессиональных процедур, как лечебная гимнастика и различными вариантами массажа стоп.

Ножные ванны: от А до Я, Косметика ручной работыВ домашних условиях самыми эффективными считаются массажные и контрастные ванны, горячие ванны и ванны с постепенным нарастанием температуры.

При холодных ножных ваннах сужаются кровеносные сосуды, уменьшаются боль и отечность, снимается воспаление. Такие ванны применяют в качестве закаливающих, тонизирующих и общеукрепляющих процедур. Холодная ножная ванна проводится при температуре воды 18-20°С с небольшим временем воздействия 1-5 минут.

Специальная гидромассажная ванна за счет бугристого дна способна активировать как местное, так и общее кровообращение, стимулировать рефлекторные точки и специальные зоны стопы, которые напрямую взаимосвязаны с большинством систем и внутренних органов в организме. Достаточно выполнять эти процедуры 2 или 3 раза в неделю в течение 10-20 минут. Для закрепления эффекта после завершения процедуры необходимо облить или обтереть ноги холодной водой.

Контрастная ножная ванна не только поддерживает общее кровообращение и отлично тренирует стенки сосудов. Чаще всего их назначают пациентам с недостаточностью мозгового кровообращения, ангионеврозами, сосудистой дистонией, вазомоторными ринитами. Для такой процедуры необходимы 2-3 ванночки достаточной глубины, чтобы погрузить ноги вплоть до икр. Чаще всего используют специальные емкости из термостойкой пластмассы. Они прочные, легкие и стоят недорого.

Прием процедуры начинают с погружения стоп в теплую ванночку, температура воды которой должна находиться в пределах 38-42°С, если такая температура комфортна для пациента. Рядом располагают ванночку с холодной водой без добавок в температурном диапазоне 18-20С. Погружение в теплую или горячую ванну продолжается в течение 5 минут, затем на 10 секунд переходят в холодную воду. Затем снова воздействие теплой воды и т.д. Менять теплую или горячую воду на холодную допускается только 2 раза. После с помощью полотенца стопы просушиваются, уделяя внимание межпальцевым промежуткам. Процедуру контрастной ванны необходимо закончить часовым отдыхом.

Контрастные ванны рекомендуют принимать в вечернее время не более 2-х раз в неделю. После этого вам гарантирован великолепный сон. 2-3 месячный перерыв требуется после принятия 10-20 процедур.

Ванны с повышением температурного режима не только ухаживают за ногами, но и являются вспомогательным средством лечения нарушений кровоснабжения и заболевания обмена веществ. Всем известно, что после переохлаждения ног часто появляется простуда или боль в горле. Возникает закономерный вопрос: почему болит горло, а не ноги? Воспаление мочевого пузыря (цистит) еще можно понять. А вот как объяснить ангину, насморк или заболевание придаточных пазух носа, когда вы переохладили ноги. Решить этот вопрос помогло изучение рефлекторных зон на подошве стоп. Через рефлекторные пути кожа стопы связана практически со всеми органами и системами. Неблагоприятные физические факторы при воздействии на стопу вызывают кратковременный дисбаланс иннервации и кровообращения в тканях и провоцируют возникновение вышеперечисленных заболеваний.

Научно доказано, что систематический прием ножных ванн и проведение разных техник массажа стоп могут значительно ускорить процесс выздоровления самых разных простудных заболеваний.

Ножные ванны с плавным повышением температуры воды благотворно воздействуют на общее кровообращение. Большее количество крови поступает в дерму, за счет чего повышается капиллярное кровообращение. При этом происходит разгрузка внутренних органов. Значительные объемы крови отводятся из крупных сосудов, желудка, печени, селезенки, головного мозга, кишечника, а зачем возвращаются в общее кровяное русло. При этом разгружается и сердце. Процесс сопровождается ощущением тепла или появлением легкой потливости. При таком распределении кровообращения происходит отличная тренировка сердечнососудистой системы. Подобный результат можно получить только при интенсивных физических упражнениях.

Ванны для ног с постепенным повышением температуры воды очень полезны людям с астенической конституцией. Отличный эффект от их применения наблюдается при бессоннице, при головных болях и мигрени, болезненной пяточной шпоре, гипергидрозе, межпальцевой невралгии, нарушениях кровоснабжения, отморожениях и хроническом переохлаждении ног. Такие ванны назначают длительным курсом лечения, включающим в себя 50-70 ванн. Они позволяют добиваться удивительных успехов при заболеваниях кровеносных сосудов и сердца, при артрозе и ревматизме, почечных болезнях и заболеваниях мочевого пузыря, расстройствах печени, при болезнях ЖКТ и нарушениях обмена веществ.

Ванны готовят так: сначала берут воду температурой 35° С, наливая ее до уровня лодыжек. Затем медленно в течение 20-25 минут нагревают воду до 40-45° С. Время приема ванны составляет 20 минут. В неделю можно проводить до 5 процедур. Курс лечения длительный и составляет 2-4 месяца. Эта процедура является пассивной тренировкой организма и особенно хорошо подходит для больных и престарелых людей. Усилить действие таких ножных ванн можно, применяя соответствующие добавки.

Важно помнить, что в одном курсе не следует комбинировать контрастные ванны с ваннами с повышением температуры воды.

Различают общеукрепляющие, профилактические и лечебные разновидности ванн. После применения любой ванны стопы насухо вытирают, затем смазывают кремом.

Чтобы расширить спектр воздействия ванн и повысить их эффективность, применяют специальные добавки, которые можно приобрести в фармацевтических или косметических магазинах. Для этих целей в народной медицине применяют отвары, настои и сухие растительные смеси.

Ножные ванны: от А до Я, Косметика ручной работыПрименение широкого спектра веществ растительного происхождения резко повышает эффективность лечебных и профилактических ванн. Природные средства добавляются в ванну в различных видах. Если вы не хотите готовить отвары и настои в домашних условиях, можете воспользоваться уже готовой продукцией для всего тела или ног, а также набором эфирных масел. Эти продукты получают переработкой растительного сырья и являются именно добавкой для ванн.

Новейшие технологии позволяют сохранять максимальное количество важных и полезных компонентов, извлекаемых из натурального сырья. Применение добавок предельно простое: небольшое количество добавляет в ванну и можно приступать к лечебной процедуре.

Ванны с наличием морской соли смягчают и увлажняют кожу, насыщая ее макро и микроэлементами.

Добавка из эфирных масел благоприятно влияет на общее состояние организма. Апельсиновое масло успокаивает, освежает, стабилизирует пищеварение. При простудных заболеваниях, для снятия головной боли и придания бодрости используют масло эвкалипта. У некоторых людей запах эвкалипта и запах хвойных способен сам по себе вызывать головную боль. Если в хвойном лесу у вас появляется головокружение, то значит, ваш организм обладает данной особенностью.

Общие, а также местные согревающие ванны всегда считались самыми действенными средствами от простуды.

Масло розмарина не только повышает работоспособность, но и снимает мышечные боли.

Масло чайного дерева оказывает заживляющее, антисептическое, противовоспалительное действие и применяется для очистки кожных покровов.

Масло иланг-иланга способно пробудить романтические настроения. Оно будет не лишним, если вы собираетесь на свидание.

Экстракты из отваров сухих лекарственных растений стимулируют кровоснабжение, оказывают сосудорасширяющий эффект, усиливают воздействие контрастной ножной ванны. Широко используются экстракты арники, аира, тысячелистника, дубовой коры, которые применяют в соответствии с показаниями по использованию добавок.

Чтобы уменьшить болевой синдром при травмах и стимулировать заживление ран с успехом применяют ванны с добавкой шалфея. Для приготовления таких ванн используют или шалфейный экстракт, или собственноручно приготовленный настой шалфея. Эти ванны эффективны при заболевании суставов и периферической нервной системы.

Ванны с добавкой натуральных лекарственных трав считаются трудоемкими в приготовлении. Но результат от таких природных добавок намного лучше, нежели при использовании готовых покупных экстрактов.

Все собранные лекарственные травы необходимо проверить на наличие радионуклидов. Потому что существуют места с повышенным радиоактивным фоном и травы, собранные на такой территории вместо пользы принесут только вред.

Ванны с использованием свежих трав по профилактическому и лечебному действию превосходят ванны, в которых было задействовано высушенное сырье.

Отвар травы розмарина, добавленный в ванну, оказывает такое же воздействие, как и розмариновое масло. Такая ванна способна взбодрить утром, снять заторможенность, прояснить мысли.

При сильной усталости, при симптомах приближающейся простуды, при повышенной потливости или чувстве зуда, следует принять ванну с эвкалиптом и мятой. Можно использовать каждый ингредиент отдельно.

Ванны с добавлением шалфея и дубовой коры хорошо справятся с повышенным потоотделением.

Если вам назначены контрастные ванны, чтобы усилить ощущение свежести, смело добавляйте в воду мелиссу или мяту. Для усиления воздействия в горячую ванну можно добавить настой хвои, хвойный экстракт, траву тимьяна, пижмы или тысячелистника.

Готовые средства для ванн просты в применении, оказывают комбинированное действие и обеспечивают вам СПА салон в домашних условиях.

Самые читаемые:

Сохранение беременности, как правильно вести себя?
Любая женщина ...
Йога во время беременности
Во время берем...
Ужас и его последствия
Любой из нас и...
Электрические сигареты "за" и "против&quot
Невзирая на во...
Что необходимо знать о последствиях пункции щитовидной железы?
СодержаниеБезо...
Гиперволюмия щитовидной железы
СодержаниеПрич...
Норма билирубина у мужчин по возрасту (таблица)
Норма билирубин...
Факторы развития и терапия супрапателлярного бурсита коленного сустава
Супрапателлярны...
Лечение гастроэнтерита у детей
Что такое гастр...
Сгустки крови при месячных, что это и опасно ли?
Менструация явл...
Проверка на вшивость
Откуда в наше ...
Полипы – безобидны ли?
Образование п...
Определение стадии панкреатического рака и его лечение
Каковы стадии...
Увеличение груди — «красивой быть не запретишь»!
Современная м...
5 лучших препаратов для лечения насморка у детей от 0 до 5 лет
5 лучших препар...
Варикоз на ногах: причины, симптомы, профилактика
Дорогие друзья,...
Рейтинг 15 лучших отбеливающих зубных паст — ТОП 15
Выбирать зубну...
Как остановить кровотечение
Кровотечение по...
Упражнения после родов для всего тела видео тренировка, Упражнения для похудения
Упражнения посл...
Вред и польза гормональной терапии для мужчин и женщин - каковы риски приема стероидов
Вред и польза с...
Медицинские и народные средства при ожоге глаз сваркой
Медицинские и н...
Скрип зубами во сне: причины у взрослых и детей
Бруксизм – забо...
Как избавиться от бородавок на лице дома
Как избавиться ...
Причины и симптомы желтухи у новорожденных детей – чем опасна желтуха новорожденных, и надо ли лечит...
Ïîÿâëåíèå ìàëûø...
Как избавиться от вшей и гнид в домашних условиях
Как быстро выве...
Рецепты лечения сахарного диабета
На земном шаре...
Народные методы лечения бесплодия, Нетрадиционное лечение бесплодия
При существующ...
Заикание: причины и лечение
Заикание: причи...

О admin

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Check Also

Обратная сторона самолечения

Приверженность наших людей к хаотичному приему фармацевтических средств, подкрепленная свободной продажей медикаментов, – истинное бедствие По различным оценкам, число жертв самолечения у нас в стране ...

Первая помощь при острой сердечной недостаточности

Сердечная недостаточность является на сегодняшний день основной причиной смерти. Самый весомый и важный фактор такой печальной статистики летальных исходов в том, что больному вовремя не ...

Гидронефроз у детей: все особенности болезни

Гидронефроз (или гидронефротическая трансформация) это почечная патология, вызванная прогрессирующим расширением лоханки и чашечки почек. Болезнь сопровождается нарушением оттока мочи, повышением гидростатического давления и атрофией почечной ...

Корень Калган для мужчин: лечебные свойства и применение

Лапчатка прямостоячая (Potentilla erecta), или в простонародье Калган, издревле была известна своими исключительно полезными лекарственными свойствами для мужчин. В лечебных целях в основном используется отвар, ...

Чем опасны множественные кисты щитовидной железы?

Содержание О чем говорят множественные кисты щитовидки? Лечение и профилактика поликистоза щитовидной железы Насколько актуальна проблема дефицита йода? Щитовидная железа чрезвычайно важна для полноценного функционирования ...

Необходимо ли читать инструкции к лекарствам?

Как верно принимать фармацевтические препараты, все эти пилюли, капсулы, облатки, микстуры, БАДы и пр.? Кажется, куда уж проще — купил в аптеке, проглотил, запил водичкой ...

Золотарник канадский

В последние 20–30 лет по обочинам дорог распространился золотарник канадский. По воззрению ряда ученых, он – один из более брутальных заносных видов растений. Золотарник канадский ...

УЗИ сосудов головы и шеи: показания, техника выполнения

Если пациента беспокоят головные боли, обмороки, шум в ушах или головокружения, ему назначают УЗИ сосудов головного мозга. Проводится это обследование и при инсульте, нарушениях кровообращения. ...

Лечим гайморит дома

Здравствуйте! Лечение гайморита подразумевает комплексный подход. Невозможно решить эту проблему с помощью одного лекарства или одного метода. Необходим симбиоз методик и комплексный подход. В данном ...

Отвар шалфея

Шалфей – лекарственное растение в виде высокой травы или полукустарника семейства Яснотковые. Родиной его является Средиземноморье, откуда с купцами он проник на остальные континенты. В ...

Цинковая мазь

На данный момент опять стало очень пользующимся популярностью старинное аптечное средства — цинковая мазь. Я отвечу на самые животрепещущие вопросы, задаваемые по поводу этого средства. ...

Тубулопатии опасное поражение почек с непредсказуемыми последствиями

Почки являются жизненно важным органом в организме каждого человека. Довольно часто они подвергаются самым различным заболеваниям, которые в свою очередь сильно влияют на выполнение их ...

БАДы. Что же все-таки это такое?

Большая часть обитателей нашей планетки уже издавна принимают на биологическом уровне активные добавки к еде и витамины в пилюлях. И это не баловство, а необходимость. ...

Частые позывы к мочеиспусканию у мужчин: причины и лечение

Беспокойство при мысли о важном совещании, длительной поездке в транспорте, постоянные поиски ближайшего туалета в незнакомом месте. С такими проблемами сталкивается мужчина, который испытывает частые ...

Боремся с целлюлитом! (ВИДЕО)

Избавиться от целлюлита грезит любая 2-ая дама. Механизм образования целлюлита прост. Поначалу под кожей накапливается жидкость, из которой формируются ячейки. В их появляется жир, создающий ...

Современные антибиотики, которые назначают при воспалении почек

Одним из самых неприятных и распространённых заболеваний является воспаление почек. Оно сопровождается сильными болями и многочисленными иными симптомами. Современные методы диагностики способны выявить у пациента ...

Еда для дамского здоровья

Дамы должны смотреть за домом, выращивать малышей и ухаживать за родителями, и чсто у их совершенно не остается времени на себя. Надбавка в весе при ...

8 самых нужных напитков

Ничто не может стопроцентно поменять потребность нашего организма в обычный воде. Это более верный и нужный источник воды. Но, есть напитки, которые не считая воды, ...

Отек гортани у ребенка – опасное состояние, требующее неотложной помощи

Содержание Почему возникает и как проявляется отек гортани? Действия родителей Лечение Отек гортани у ребенка – сужение гортани, характеризующееся возникновением дыхательной недостаточности в острой форме. ...

Опущение почки – что делать при таком диагнозе

Зачастую, ощущая боли в области поясницы, люди пренебрегают ними, считая, что боль провоцируют проблемы с позвоночником, пуская все на авось. Не задумавшись над серьезностью ситуации, ...

Мороз по коже

1-ое суровое похолодание напомнило многим дамам, что такое трудности с кожей в период отопительного сезона. Заморочек много, решают их по-разному, но не всегда отлично. Советов ...

Когда собирать ромашку

Лекарственная ромашка – это распространенное травянистое растение семейства Астровых. Представители этого вида имеют слабо разветвленный корень бурого цвета, прямостоячий облиственный стебель высотой до 65 см ...

Диета Аткинса

Диета Аткинса – одна из самых быстродействующих и действенных диет. В особенности она популярна на Западе. Многие голливудские звезды – Кэтрин Зета-Джонс, Рене Зельвегер, Дженнифер ...

Оптимальный выбор терапии эректильной дисфункции

На вопросы отвечает д.м.н., профессор кафедры акушерства, гинекологии, перинатологии и репродуктологии ИПО ФГБУ «Первый МГМУ имени И.М. Сеченова» Минздрава РФ, профессор кафедры урологии ФГБУ «РНИМУ ...

Рейтинг@Mail.ru