Не пропусти
Главная » Здоровье » Почему нужно активно бороться с храпом

Почему нужно активно бороться с храпом

Почему нужно активно бороться с храпом

Сон, что ни говорите, необходимое и приятное времяпровождение. Ночной отдых необходим организму, эмоциям. И, несомненно, мы заботимся о его максимальном комфорте: обеспечиваем уют и тишину в спальне, удобную постель. Один факт, о котором невозможно забыть или проигнорировать: дискомфорт в ночной отдых может внести как наш сосед по спальне, так и мы ему, сами того не подозревая. Такой дискомфорт для соседа может создавать храпящий человек.
Ошибкой было бы считать, что храп распространяется только на мужчин. Но нет, несмотря на то, что процент храпящих мужчин все – таки больше, чем женщин, однако таковых немало. Не говоря уж о том, что дети тоже страдают этим недостатком. Многим приходилось слышать, как похрапывают во сне и домашние питомцы.
Более уравновешенные члены семьи годами терпят эти неудобства рядом с дорогим человеком, покрывая их чувством юмора. Но иногда это может раздражать, лишать сна и отдыха, отражаясь на нервной системе и даже на отношениях. Однако оставим психологическую составляющую этого нарушения сна, поскольку гораздо более серьезной является ее влияние на здоровье храпящего.
Храп не является заболеванием, но постоянных храп может быть указанием на развитие в будущем некоторых заболеваний.
Физиология храпа
Храпящий человек во сне издает при вдохе вибрирующие звуки низкой частоты, дыхание нарушается вплоть до задержек. Физиологически это происходит по той причине, что ткани языка и мягкого неба, особенно в позиции на спине, расслабляются; западание языка провоцирует открытие рта, создается вибрация, полость гортани сужается, доступ кислорода в легкие затрудняется. Иногда храп может быть одним из симптомов аллергии. Часто храп спровоцирован приемом противоаллергических препаратов, злоупотребление алкогольными напитками, курение, а также излишний вес. Специалист может диагностировать некоторые патологии носоглотки: слишком мягкие ткани неба, травмы носа, а также различные воспалительные процессы, увеличенные миндалины, даже простуда и кашель. Особо следует обратить внимание на постоянно повторяющийся храп.
Если у детей причиной храпа являются аденоиды, то у женщин – нарушение гормонального баланса, особенно при снижении выработки эстрогена в период наступления климакса.
Несмотря на множество причин храпа, основная причина для беспокойств общая. Поэтому в причинах необходимо разобраться как можно быстрее и попытаться их устранить.
Чем опасен храп
Выяснение физиологии и причин храпа помогает предвидеть, к чему он может привести.
Так, в результате сбоев дыхания мозг испытывает кислородное голодание, вследствие чего происходят разрушающие процессы в мозге вплоть до снижения количества серого вещества. Это влечет снижение интеллектуальных способностей, ухудшение физической и умственной трудоспособности, снижение концентрации внимания, ухудшение памяти. Со стороны сердечно – сосудистой системы это стенокардия, повышение кровяного давления, тромбофлебит, нарушение сердечного ритма. Храп у ребенка может спровоцировать задержку психоэмоционального и физического развития.
Но избавление от храпа возможно, и чем раньше обратиться за помощью, тем эффективнее будет лечение и не возникнет осложнений. Специалист – пульмонолог на основе обследования подберет правильный курс лечения

Терапия храпа
Существует ряд лекарственных препаратов на основе лекарственных растений. Кроме того, к профилактическим мерам против нарушений дыхания во сне относится влажная уборка в комнате для сна, исключение постельных принадлежностей с перьями, правильная поза во время сна, повязка на рот, препятствующая его открыванию. Существует также комплекс упражнений для укрепления языка и мягкого неба.
В случае более серьезных анатомических составляющих причин храпа может понадобиться оперативное лечение.
Итак, к такой несерьезной, на первый взгляд, проблеме, которой страдает каждый седьмой человек, нельзя относиться легкомысленно. И чем раньше вы обратитесь за помощью к специалисту, тем легче избежите осложнений апноэ, и вернете себе и близким прелесть ночного отдыха.

Самые читаемые:

Что такое бурсит локтевого сустава, лечение заболевания
Бурсит локтевог...
Полезность лесных ягод
Полезность лес...
Большой узел в щитовидной железе
СодержаниеФункц...
Строение полового члена и функции этого органа
Редкого предста...
Симптомы и причины дисплазии у ребенка
Дисплазия суста...
Аптекам требуется скорая помощь
Что происходит...
В чем заключается диета номер 6
Подагра являетс...
Хламидиоз у мужчин: симптомы, причины, лечение и препараты
Из инфекций пол...
Продукты, дающие положительный алкотест
С 6 августа ре...
Найдена наибольшая плантация марихуаны
Есть на свете ...
Не работают ноги? Бот поможет!
На 42-летнем я...
5 чувств, плохо влияющих на здоровье
Австрийский уч...
14 ошибок, из-за которых вы толстеете
Известный южно...
Как можно продиагностировать и вылечить симптомы подагры
Напряженный рит...
Серьезно о хохоте
Не плохое врем...
Хронический аутоиммунный тиреоидит. Как лечить?
СодержаниеСимпт...
Травяные чаи от простуды
Когда только с...
От чего чаще всего умирают в Америке (часть первая)
Среди разнооб...
Характеристика заболевания полиартрит
Полиартрит — эт...
Как быстро накачать мышцы в домашних условиях и в зале
Красивое тело с...
Велика ли роль гормонов в похудении?
Гормональные н...
Плазмаферез – что это за процедура и когда она необходима
В организм чело...
Умеренность - ключ к здоровью
Вы, возможно, ...
Женский алкоголизм – лечение в домашних условиях реально
Женский алкогол...
Как избавиться от похмелья: снять похмельный синдром после алкоголя
Похмельный синд...
Горький шоколад польза для женщин, УспешнаЯ
Многие люди едя...
Укутывания и обтирания, Справочник врача
Укутывания и об...
Межреберная невралгия - причины, симптомы и лечение
Покраснение...

О admin

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Check Also

Чем опасны гормональные препараты: побочные эффекты противозачаточных таблеток

Чем опасны гормональные препараты: стоит ли бояться «гормонов» Для лечения широкого спектра заболеваний очень часто используются различные гормональные препараты, которые, помимо высокой эффективности, обладают рядом ...

Выбираем безопасные лекарства для детей от гриппа и простуды

Выбираем безопасные лекарства для детей от гриппа и простуды Выбор лекарственных средств от гриппа и простуды и для взрослых, и для детей достаточно широк. Но ...

Диарея на отдыхе – что делать?

Одним из самых неприятных инцидентов, которые могут произойти с туристами на отдыхе, является развитие диареи в результате отравления или погрешностей в питании, развития кишечной инфекции ...

Аллергия на лактозу

  Часто встречающийся вид аллергии — аллергия на молоко и молочные продукты, при котором организм отказывается перерабатывать лактозу.   Факторы, влияющие на отторжение молока человеческим ...

Рефлекторные точки стопы

Уважаемые6 читатели моей странички! Сегодня вторая, не менее интересная часть стати о наших ножках. Сначала немного истории возникновения. История лечебной методики рефлекторного воздействия на стопу ...

От чего зависит здоровье человека?

Это интересно « Далай-Ламу однажды спросили, что больше всего его изумляет. Он ответил: — Человек. Вначале он жертвует своим здоровьем для того, чтобы заработать деньги. ...

Командная «химия»

Так называемая командная «химия». Вопрос по-настоящему тонкий и иллюзорный. Здесь не найти ответа в статистике, не поможет здесь и учебник. Всем известно, что звездный состав ...

Как почистить почки в домашних условиях быстро и эффективно народными средствами

Как можно почистить почки в домашних условиях быстро и эффективно Как почистить почки в домашних условиях быстро и эффективно? Этот вопрос интересует многих, ведь почки ...

Брусника при подагре

Отличной профилактикой подагры считается регулярное употребление ягодок брусники. Их можно есть как в сыром виде, так и в моченном. Полезны также варенье из брусники и ...

Аспирин против рака — Остановить старение человека

Аспирин (детская доза 75-100 мг) творит чудеса и благодаря нему уже к 2050 году пожилые люди в технологически развитых странах мира возможно не будут умирать ...

Вредна ли микроволновая печь (СВЧ)

Данная статья представляет собой частное мнение автора . Вкратце ее содержание можно свести к следующему: 1. О вреде пищи, разогретой в микроволновке, сказано многое, но ...

Рациональное питание или что можно есть при подагре

Такое заболевание, как подагра развивается при употреблении в пищу большого количества продуктов содержащих пуриновые основания и соли. Накапливаясь в организме они способствуют образованию на поверхности ...

Остеопатия — частые вопросы, Остеопат — Петербург, СПб, Остеопат в Санкт-Петербурге

С каким лечением может комбинироваться остеопатия? Концепция остеопатии допускает комбинацию с такими методами, как гомеопатия, акупунктура, кинезнология и т. д. Остеопатия — это такой вид ...

Сон, предсказывающий болезнь

Дорогие читатели, приветствую вас на сайте «Сонная кантата». Сегодня предлагаю продолжить тему сновидений и поговорить о снах, предсказывающих болезнь: как они формируются, как меняется их ...

Гречка для похудения: рецепты и диета

20 век подарил миру множество различных рецептов, чтобы сбросить лишние кило, но самым популярным и востребованным остается диета для похудения на гречке. Гречка – это ...

Первая помощь при сердечной недостаточности

Чрезвычайно важно, чтобы оказание первой доврачебной и медицинской помощи при приступе острой сердечной недостаточности выполнялось вовремя и без каких-либо проволочек. Это состояние, сопровождающееся существенным нарушением ...

Артроз тазобедренного сустава первой степени

Современные жизненные реалии сталкивают людей с многообразием проявлений различных тяжких заболеваний, которые являются причиной невозможности передвижения. Одним из таких неблагоприятно действующих на человеческий организм является ...

Анорексия – описание и классификация (истинная, нервная), причины и признаки, стадии, лечение, книги про анорексию, фото больных

Анорексия – описание и классификация (истинная, нервная), причины и признаки, стадии, лечение, книги про анорексию, фото больных Анорексия – общая характеристика и виды заболевания Невротическая ...

Лечение дисплазии ТБС у детей (Ребенку ни к чему стремена), доктор Игнатьев Г

Современные методы лечения дисплазии тазобедренных суставов у детей (видео интервью). Игнатьев Геннадий Васильевич: «Первыми моими пациентами с диагнозом дисплазия тазобедренных суставов (тбс) были мои пятеро ...

Что такое миофасциальный подход и как использовать его в тренировках

Что такое миофасциальный подход и как использовать его в тренировках В основе миофасциального подхода лежит понятие фасции — соединительной ткани, в которую «упакованы» все элементы ...

Как бросить курить самостоятельно и не сорваться: способы, последствия, мнения

Как бросить курить и можно ли это сделать самостоятельно? Пожалуй, каждого курильщика однажды посещает мысль отказаться от пагубной привычки. Но, будем честны, далеко не у ...

Осторожно, лекарства!

«Доктор, выпишите мне таблетки от жадности, и побольше, доктор, побольше…» Этот анекдот, высмеивающий одну из негативных черт человеческой натуры, имеет и оборотную сторону. Каждое лекарство ...

Контрмаркетинг и маркетинг табакокурения как противостояние сетевых идентичностей

Контрмаркетинг и маркетинг табакокурения как противостояние сетевых идентичностей канд. психол. наук, кафедра управления социально-экономическими системами Костромского ГУ им. Н.А. Некрасова; кафедра управления социально-экономическими системами Костромского ...

Зависимость от сладкого

Довольно всераспространенная причина заморочек со здоровьем и возникновения излишних кг – это злоупотребление сладостями и продуктами, насыщенными углеводами Поглощая сладкое, многие не связывают возникающие трудности ...

Рейтинг@Mail.ru