Не пропусти
Главная » Здоровье » Симптомы йододефицита у женщин: как распознать проблему?

Симптомы йододефицита у женщин: как распознать проблему?

Содержание
  • Проявления нехватки йода у женщин
  • Чем опасен дефицит йода для беременных?
  • Первая помощь при йододефиците

Йод является для человека одним из важнейших микроэлементов, необходимых для здоровья всего организма. В первую очередь, без него невозможна нормальная работа щитовидной железы, отвечающей за выработку подавляющего большинства гормонов. А ведь, как известно, именно тиреоидные гормоны играют весомую роль в обмене веществ и терморегулиции. Кроме этого, при недостатке йода нарушается работа сердечно-сосудистой и дыхательной систем, и существенно снижается сопротивляемость организма разного рода инфекциям.

Йод обеспечивает человека запасом энергии, необходимой и для физической, и для умственной деятельности, а также создает оптимальные условия для роста организма и восстановления клеток. Доказано, например, что от количества этого микроэлемента зависит умственное развитие человека. Кроме этого, достаточный уровень йода крайне важен и для стабильного эмоционального состояния и хорошего настроения. И, конечно же, нельзя забывать об огромной роли этого микроэлемента в поддержании женского здоровья, реализации репродуктивной функции и правильном развитии плода во время беременности.

Так о каких же признаках йододефицита необходимо знать, чтобы вовремя выявить проблему и не допустить развития серьезных последствий?

Проявления нехватки йода у женщин

Основная сложность своевременного распознавания симптомов йододефицита у женщин и мужчин заключается в отсутствии четко выраженной клинической картины, характерной именно для этой проблемы. Как правило, нехватка этого микроэлемента первое время сопровождается несколькими признаками, казалось бы, несвязанными между собой и умело имитирующими симптомы абсолютно других заболеваний. Из-за этого человек может долгое время даже не предполагать, в чем кроется причина его недугов.

Симптомы йододефицита у женщин: как распознать проблему?Прежде всего, женщинам необходимо обратить внимание на регулярность своего менструального цикла, так как именно нарушения в этом плане часто свидетельствуют о йододефиците. Тревожными симптомами также считаются отеки под глазами, на руках и ногах, повышенная раздражительность, ухудшение памяти, внимания и скорости реакции, депрессивное и вялое состояние, сонливость.

Если проблема не была вовремя выявлена, постепенно развиваются и другие признаки йододефицита у женщин:

  • существенная прибавка веса при обычном рационе питания и образе жизни;
  • снижение иммунитета;
  • ломкость волос;
  • сухость кожи и, как следствие, появление трещин на сосках;
  • нарушения в работе ЖКТ, в первую очередь, в виде запоров;
  • скачки артериального давления;
  • склонность к самопроизвольному прерыванию беременности;
  • бесплодие.

И, конечно же, одним из очевиднейших симптомов нехватки йода в организме является патологическое увеличение щитовидной железы в размерах, то есть появление зоба.

Чем опасен дефицит йода для беременных?

Недостаток этого микроэлемента в период вынашивания ребенка крайне негативно отражается на состоянии плода, зачастую провоцируя задержки в его умственном и физическом развитии. Кроме этого, на ранних сроках беременности дефицит йода может даже стать причиной выкидыша.

У женщин, страдающих от йододефицита при беременности, очень часто рождаются малыши с увеличенной щитовидной железой, а это значит, что их эндокринная система уже изначально имеет нарушения в работе. Они влекут за собой разнообразные проблемы со здоровьем у ребенка, начиная от лишнего веса и повышенной хрупкости костей, и заканчивая отставанием в росте, замедленным умственным и физическим развитием, глухотой и т.д. В некоторых случаях существенный дефицит йода в организме будущей матери может спровоцировать даже рождение мертвого ребенка.

Поэтому женщинам в положении важно быть крайне внимательными к своему самочувствию, и сообщать врачу, под наблюдением которого проходит беременность, о малейшем проявлении тревожных симптомов. Таким образом, проблему можно выявить гораздо раньше, до развития серьезных осложнений для организма матери и ребенка.

Первая помощь при йододефиците

Симптомы йододефицита у женщин: как распознать проблему?Конечно же, при существенной нехватке йода в организме женщины без приема специальных препаратов, восполняющих дефицит этого микроэлемента, вряд ли удастся обойтись. Но значительно улучшить ситуацию можно, всего лишь скорректировав свой рацион питания и обогатив его продуктами с повышенным содержанием йода.

Лучше всего для этого подходят:

  • морская капуста;
  • определенные сорта рыбы (треска, лосось, сельдь, тунец и т.д.);
  • морепродукты (креветки, устрицы, крабы, кальмары и т.д.);
  • овощи (свекла, морковь, редис, картофель и др.);
  • яйца;
  • молочные продукты;
  • мясо и т.д.

Также полезно ввести в рацион питания при йододефиците морскую соль, дополнительно обогащенную этим микроэлементом. И конечно, подбирая для себя диету, необходимо учитывать, что в организм взрослого человека должно в сутки поступать не меньше 150-200 мкг йода, а если речь идет о беременной женщине или кормящей маме – не менее 200-300 мкг.

О admin

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Check Also

Обратная сторона самолечения

Приверженность наших людей к хаотичному приему фармацевтических средств, подкрепленная свободной продажей медикаментов, – истинное бедствие По различным оценкам, число жертв самолечения у нас в стране ...

Первая помощь при острой сердечной недостаточности

Сердечная недостаточность является на сегодняшний день основной причиной смерти. Самый весомый и важный фактор такой печальной статистики летальных исходов в том, что больному вовремя не ...

Гидронефроз у детей: все особенности болезни

Гидронефроз (или гидронефротическая трансформация) это почечная патология, вызванная прогрессирующим расширением лоханки и чашечки почек. Болезнь сопровождается нарушением оттока мочи, повышением гидростатического давления и атрофией почечной ...

Корень Калган для мужчин: лечебные свойства и применение

Лапчатка прямостоячая (Potentilla erecta), или в простонародье Калган, издревле была известна своими исключительно полезными лекарственными свойствами для мужчин. В лечебных целях в основном используется отвар, ...

Чем опасны множественные кисты щитовидной железы?

Содержание О чем говорят множественные кисты щитовидки? Лечение и профилактика поликистоза щитовидной железы Насколько актуальна проблема дефицита йода? Щитовидная железа чрезвычайно важна для полноценного функционирования ...

Необходимо ли читать инструкции к лекарствам?

Как верно принимать фармацевтические препараты, все эти пилюли, капсулы, облатки, микстуры, БАДы и пр.? Кажется, куда уж проще — купил в аптеке, проглотил, запил водичкой ...

Золотарник канадский

В последние 20–30 лет по обочинам дорог распространился золотарник канадский. По воззрению ряда ученых, он – один из более брутальных заносных видов растений. Золотарник канадский ...

УЗИ сосудов головы и шеи: показания, техника выполнения

Если пациента беспокоят головные боли, обмороки, шум в ушах или головокружения, ему назначают УЗИ сосудов головного мозга. Проводится это обследование и при инсульте, нарушениях кровообращения. ...

Лечим гайморит дома

Здравствуйте! Лечение гайморита подразумевает комплексный подход. Невозможно решить эту проблему с помощью одного лекарства или одного метода. Необходим симбиоз методик и комплексный подход. В данном ...

Отвар шалфея

Шалфей – лекарственное растение в виде высокой травы или полукустарника семейства Яснотковые. Родиной его является Средиземноморье, откуда с купцами он проник на остальные континенты. В ...

Цинковая мазь

На данный момент опять стало очень пользующимся популярностью старинное аптечное средства — цинковая мазь. Я отвечу на самые животрепещущие вопросы, задаваемые по поводу этого средства. ...

Тубулопатии опасное поражение почек с непредсказуемыми последствиями

Почки являются жизненно важным органом в организме каждого человека. Довольно часто они подвергаются самым различным заболеваниям, которые в свою очередь сильно влияют на выполнение их ...

БАДы. Что же все-таки это такое?

Большая часть обитателей нашей планетки уже издавна принимают на биологическом уровне активные добавки к еде и витамины в пилюлях. И это не баловство, а необходимость. ...

Частые позывы к мочеиспусканию у мужчин: причины и лечение

Беспокойство при мысли о важном совещании, длительной поездке в транспорте, постоянные поиски ближайшего туалета в незнакомом месте. С такими проблемами сталкивается мужчина, который испытывает частые ...

Боремся с целлюлитом! (ВИДЕО)

Избавиться от целлюлита грезит любая 2-ая дама. Механизм образования целлюлита прост. Поначалу под кожей накапливается жидкость, из которой формируются ячейки. В их появляется жир, создающий ...

Современные антибиотики, которые назначают при воспалении почек

Одним из самых неприятных и распространённых заболеваний является воспаление почек. Оно сопровождается сильными болями и многочисленными иными симптомами. Современные методы диагностики способны выявить у пациента ...

Еда для дамского здоровья

Дамы должны смотреть за домом, выращивать малышей и ухаживать за родителями, и чсто у их совершенно не остается времени на себя. Надбавка в весе при ...

8 самых нужных напитков

Ничто не может стопроцентно поменять потребность нашего организма в обычный воде. Это более верный и нужный источник воды. Но, есть напитки, которые не считая воды, ...

Отек гортани у ребенка – опасное состояние, требующее неотложной помощи

Содержание Почему возникает и как проявляется отек гортани? Действия родителей Лечение Отек гортани у ребенка – сужение гортани, характеризующееся возникновением дыхательной недостаточности в острой форме. ...

Опущение почки – что делать при таком диагнозе

Зачастую, ощущая боли в области поясницы, люди пренебрегают ними, считая, что боль провоцируют проблемы с позвоночником, пуская все на авось. Не задумавшись над серьезностью ситуации, ...

Мороз по коже

1-ое суровое похолодание напомнило многим дамам, что такое трудности с кожей в период отопительного сезона. Заморочек много, решают их по-разному, но не всегда отлично. Советов ...

Когда собирать ромашку

Лекарственная ромашка – это распространенное травянистое растение семейства Астровых. Представители этого вида имеют слабо разветвленный корень бурого цвета, прямостоячий облиственный стебель высотой до 65 см ...

Диета Аткинса

Диета Аткинса – одна из самых быстродействующих и действенных диет. В особенности она популярна на Западе. Многие голливудские звезды – Кэтрин Зета-Джонс, Рене Зельвегер, Дженнифер ...

Оптимальный выбор терапии эректильной дисфункции

На вопросы отвечает д.м.н., профессор кафедры акушерства, гинекологии, перинатологии и репродуктологии ИПО ФГБУ «Первый МГМУ имени И.М. Сеченова» Минздрава РФ, профессор кафедры урологии ФГБУ «РНИМУ ...

Рейтинг@Mail.ru