Не пропусти
Главная » Здоровье » Советы красоты от звезд женской лиги покера

Советы красоты от звезд женской лиги покера

Советы красоты от звезд женской лиги покера

Советы красоты от звезд женской лиги покера

Казалось бы, интеллектуальный спорт – это категория, в которой красота имеет наименьшее значение. Даже как-то наоборот, не способствует сидячая умственная работа прибавлению шарма и эстетики. Дамы интеллектуального труда, которым приходится по многу часов просиживать на одном месте, часто жалуются на то, что приходится год от года обновлять гардероб, приобретая вещи все большего и большего размера. Кроме того, появляется целый букет сопровождающих заболеваний. Начиная от психологического дискомфорта и заканчивая одышкой, сердечнососудистыми заболеваниями, варикозом и другими проблемами. Тогда почему же, вот парадокс, покерные дивы сплошь и рядом выглядят так, что мужские журналы готовы выстроиться в очередь за фотосессиями игорных королев? Как у них получается сохранять великолепный внешний вид, точеные фигуры и роскошный облик, несмотря на то, что интеллектуальный спорт – работа сидячая, занимающая многие часы? Как? В чем секрет?

Долгое время королевы покера, звезды первой женской покерной лиги PokerStars, не делились своими тайнами. Но, как говорится, рано или поздно любой бастион падет, и многолетняя журналистская осада увенчалась успехом: великолепные леди: астрофизик, умница и красавица Лив Боэри; олимпийская чемпионка Фатима Морейра де Мело, победительница Red Dragon Macau Poker Cup в 2012 году Селина Линь поделились десятью главными секретами красоты. Следуя этим простейшим рекомендациям, вы можете преобразиться и надолго сохранить идеальную внешность.

Не экономьте на косметике

Советы красоты от звезд женской лиги покера

Самая распространенная классическая ошибка в домашней косметологии — купить себе дорогую косметику и экономно ею пользоваться от случая к случаю, не смея расходовать излишне храбро, чтобы не закончилась раньше срока годности… Подвох в том, что как раз дата указана для запакованного товара, который был законсервирован и герметично закрыт. Если флакон, тюбик или баночку с косметическим средством вы открыли, то срок годности – три месяца, даже если на упаковке написано – три года. сроки пишут для закрытой тары! Поэтому в экономии косметики нет ни малейшего смысла. Проторчав нетронутой год на полке, она потеряет свой эффект. Пользуйтесь свежей, расходуйте щедро. Вы, как говорится в знаменитой рекламе, этого достойны.

Носите одежду по размеру и по возрасту

Каким бы ни был ваш возраст и размер, никогда не пытайтесь уменьшить их за счет одежды. Этим вы не обманете ни окружающих, ни себя. Зато станете откровенным посмешищем, потому что ваша нелепая попытка будет замечена и расценена именно как желание всех обмануть. Не унижайте себя подобными эскападами.

Считайте калории правильно

Если вы собрались сесть на диету, чтобы сбросить лишний вес, обязательно узнайте, какое количество калорий именно вам необходимо употреблять для того, чтобы стабильно худеть, но при этом не загонять организм в рамки метаболической экономии. Именно в эту ловушку попадает большинство дам, следующих модным диетам, расписанным одинаково для всех. Единой диеты универсального типа не существует. Есть только системы питания, следуя которым, необходимо знать, сколько калорий нужно лично вам, дабы создать дефицит, но при этом обеспечить минимальный (базовый) обмен веществ нужным количеством энергии. Если вы этого не сделаете, организм мстительно перейдет в режим экономии. Худеть вы перестанете, наткнетесь на так называемую фазу плато, когда вес становится на мертвой точке и дальше не двигается, а урезать рацион уже некуда, только до голодного обморока. Зато начинают активно страдать все элементы организма, питание которых происходит по остаточному принципу. То есть, все то, что не участвует в жизненно важных процессах. Сыплются волосы, ногти, зубы – этого эффекта от похудения вы явно не добиваетесь. Поэтому ограничивайте калории только в допустимых для себя пределах! Посчитать эту нижнюю планку можно с помощью онлайн-калькулятора формулы Харриса-Бенедикта.

Советы красоты от звезд женской лиги покера

Делайте «приседания для пресса»

Помните, никакие жировые прослойки организма не обладают разумом и не понимают, что вы именно от них пытаетесь избавиться. Если вы хотите сжечь жир на талии, не надо делать наклоны или качать пресс. Как говорят опытные спортсменки, как раз отлично знающие анатомию, это самая большая глупость, которую вы можете сделать. Во-первых, мышцы достаточно небольшие, поэтому «качанием» вы много калорий не сожжете. Если фитнесом вы хотите добиться сжигания калорий в целом, приседайте! Задействуйте самые большие и самые энергоемкие мышцы. Жир будет гореть по всему телу равномерно, в том числе, уйдет он и с проблемных мест. Во-вторых, нарастив объем этих мышц, вы получите «квадратную талию», которая вас только сильнее изуродует. А в-третьих, помните, что локального жиросжигания просто не существует в природе. Оно невозможно, и нет никаких упражнений для похудения в определенных местах. Нет и не будет.

Ходите на массаж для удовольствия

То же самое касается и массажа. Не верьте завлекательной рекламе. Массаж – это удовольствие, которое вы можете себе позволить, если есть финансы. Это неплохой способ разогнать кровь и лимфу, в целом улучшить состояние организма и избавиться от чувства одеревенелости мышц. Но похудеть с помощью массажа и сауны –вытопить, выбить или выжать жир невозможно.

Следите за мимикой

Помимо фигуры от многочасовой сидячей работы страдает лицо. Вы сами можете не замечать, как постоянно хмуритесь или подпираете подбородок кулаком. Постарайтесь больше следить за мимикой и не допускать возникновения ранних морщин.

Стареть надо красиво

Ну а если уж вы понимаете, что неизбежность возрастных изменений начала на вас сказываться, не стоит делать из этого повод для паники. Не ударяйтесь в крайности: не бросайте все на самотек, но и не пытайтесь всеми правдами и неправдами вернуть стремительно ускользающую молодость. Найдите золотую середину и старейте достойно.

Перестаньте гоняться за идеалами

Прекратите искать для себя идеалы, к которым надо неистово стремиться. Оцените себя и свои достоинства рационально, найдите, что подчеркнуть именно в своей индивидуальности, а не что бы такого искромсать, перекрасить, подкачать или отрезать, чтобы быть похожей на другую женщину. Восхищаться можно кем угодно – быть надо собой.

Не давайте себе повода тосковать в зале

Если вы решили заняться фитнесом, это не значит, что вам нужно обязательно топтаться на беговой дорожке, крутить педали велотренажера или тягать штангу. Выберите для себя тот вид спорта, который вам будет по душе – и занимайтесь танцами, йогой или боксом! Тренировки не должны вызывать у вас чувства неизбывной тоски.

Не давайте себе повода тосковать вообще!

И, наконец, не давайте себе вообще затосковать по жизни! Общайтесь, развивайтесь, постигайте новое, знакомьтесь с людьми и ходите не только на шопинг. Раз в месяц совершайте безумство. Например, попробуйте прыгнуть с парашютом или полетать в аэротрубе, закажите профессиональный визаж или сходите на мастер-класс по молекулярной кухне. И вы удивитесь, насколько может преобразиться ваша внешность и весь ваш мир!

А какие еще способы сохранения красоты знаете вы?

Советы красоты от звезд женской лиги покера

Самые читаемые:

Гипостенурия и гиперстенурия: когда и почему плотность мочи далека от нормы
Для установлени...
Чем небезопасно головокружение?
На головокруже...
Причины возникновения и способы лечения дисплазии
В переводе с гр...
Африка какая она есть
Пока в страна...
Реконструкция груди
Реконструкци...
Ортопедический пластырь Zb pain relief обман или нет
Ортопедический ...
Виды и методы лечения инфекционного артрита
Инфекционный ар...
Лечение ишемии стволовыми клетками
Только немноги...
Насколько мы зависимы от лекарств?
У вас внезапно ...
Что делать, если вас не замечают?
Каждый человек...
Страхи нашего общепита
С пришествием ...
Незапятнанная кожа - признак здоровья
Дама со здоров...
Свиной грипп не так небезопасен, как числилось
Глобальная орг...
Можно ли сломать мужской орган: анализ проблемы
Пенис — очень ч...
Саркоидоз легких: причины, симптомы, лечение
Саркоидоз лег...
Одуванчик лекарственный лечебные свойства и противопоказания
Одуванчик лекар...
Донорство крови – спасение жизни
Гемонтрансфуз...
Еда, БАДы и лекарства
Еда и БАД дейс...
Капуста в роли народного доктора
Об...
Пустырник лечебные свойства и противопоказания
Пустырник – одн...
5 фаворитных отговорок от диеты
Здоровый стиль...
Мед от насморка
С самого раннег...
Что все-таки за зверек, этот стресс?
В текущее врем...
КТ и МРТ
КТ или МРТ: выб...
Причины, симптомы межреберной невралгии – как отличить от других болезней?
Причины и призн...
Контрастный душ – полезный контрастный душ
Контрастный душ...
Причины рвоты у ребенка без температуры и поноса
Что делать если...
Ущемление грыжи - причины, симптомы, диагностика и лечение
Ущемление грыж...

О admin

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Check Also

Боли в желудке — 12 причин, почему может болеть в области желудка

Почему болит желудок – 12 основных причин желудочных спазмов Каждый из нас сталкивался с сильными спазмами в желудке – после слишком обильного ужина, от голода ...

Болит желудок: что делать в домашних условиях, лечение

Многих пациентов волнует вопрос, как лечить желудок в домашних условиях? Однако прежде чем приступить к лечению, необходимо выявить место локализации боли, ее характер и интенсивность. ...

Как пить в меру, выпить умеренно

Лучший способ контролировать себя во время выпивки — это наличие такого обстоятельства, которое в принципе не дает употребить. Важно чтобы об этом знал как сам ...

Какие подгузники лучше? Результаты тестирования

Правила использования памперсов и лабораторные исследования одноразовых подгузников Без одноразовых подгузников в развитых странах сегодня не вырастает, пожалуй, ни один ребенок. Споры о вреде памперсов ...

Как похудеть при диабете 2 типа: основные способы

Как поддержать свой вес в норме при сахарном диабете? Не секрет, что большой избыток веса часто приводит к диабету. Вместе с повышением массы тела снижается ...

Диета 3 группа крови (положительная и отрицательная), меню и отзывы

Нашу планету заселяют всего 20% людей с 3 группой крови. Эти люди являются «кочевниками», так как эта группа появилась в процессе эволюции в момент миграции ...

Самое эффективное средство от вшей и гнид за 1 день

Проблема лечения педикулеза у детей заключается в особой чувствительности детской кожи. Это значительно сужает круг дозволенных к применению препаратов в отличии от аналогичных серий, которые ...

Дэб-Штоко: 40 миллионов пар рук в 100 странах мира ежедневно

Кожа – один из важнейших органов человека, говоря современным языком, мощнейший «интерфейс», посредством которого человек общается с внешним миром. Список ее функций не ограничивается только ...

Насколько реально получить в России бесплатную процедуру ЭКО по ОМС

«После 5 лет мучений»: кому в России доступно бесплатное ЭКО Насколько реально получить в России бесплатную процедуру ЭКО по ОМС Дорого, сложно, долго: так мы ...

Трещины на пятках: лечение в домашних условиях

Такой дефект, как трещины на пятках является очень распространенной проблемой. Во-первых, они придают стопе неэстетический вид, что очень тревожит женщин в летний период. Во-вторых, иногда ...

Что такое озонотерапия?

Что такое озонотерапия знают не все. Вы решите трудности со здоровьем и омолодите кожу лица, если узнаете, что такое озонотерапия и будете её использовать. Если ...

8 болезней офисных работников, Marie Claire

Офисная работа не требует большой физической силы и не связана с агрессивной средой – токсичными веществами или запахами. Кажется, что тот самый «планктон» надежно защищен ...

Аллергия на попе у ребенка

Вопрос: Мамы, сильный диатез/аллергия на попе у ребенка, фото внутри, посмотрите. Ответ Михаил Борзов: Я не врач и не имею права советовать, но это не ...

Глютамат натрия (Е-621) — усилитель вкуса, вред глутамата натрия

Глютамат натрия (Е-621) — усилитель вкуса, вред глутамата натрия Пищевая добавка Е-621, известная как глютамат натрия, сегодня является предметом множества споров и обсуждений. Некоторые производители ...

Суррогатное материнство – кому показано и где можно сделать

Суррогатное материнство – это вспомогательная репродуктивная технология, которая предусматривать использование для вынашивания беременности женщины, не являющейся биологической матерью малышу, которого она родит. Оно предполагает, что ...

Как пережить климактерический период?

Климакс либо менопауза – это время конфигураций в жизни дамы. Когда организм перестраивается на другие задачки. Основная задачка репродуктивная уходит на другой план. Как итог ...

Чем опасен вирус папилломы человека? Папилломавирус у мужчин и женщин

Вирус папилломы человека — его опасность для мужчин и женщин Сегодня мы решили рассказать вам про болезнь, о которой слышал каждый – вирус папилломы человека, ...

Первая помощь: что делать при переломе, вывихе и растяжении, Здоровая жизнь, Здоровье, Аргументы и Факты

Первая помощь: что делать при переломе, вывихе и растяжении Для врачей-травматологов зима – горячее время. Особенно ее начало с частыми оттепелями и гололедом, который для ...

Меню правильного питания на неделю для здоровья и похудения мужчин, женщин, подростков

* Нажимая на кнопку «Отправить», я даю своё согласие на обработку своих персональных данных в соответствии с политикой конфиденциальности. Неправильное питание – основная причина появления ...

Удаление молочного зуба у ребенка без слез – в домашних условиях и у стоматолога

Удаление молочного зуба у ребенка без слез – в домашних условиях и у стоматолога Смена зубов у малышей начинает происходить с 5-6-ти лет, когда корни ...

Похудение с помощью воды: естественный метод снижения веса

Похудение с помощью воды – незыблемое правило стройности Доброго вам времени суток, мои обворожительные читатели! Похудение с помощью воды уже не раз обсуждалось на сайте ...

Аллергология и иммунология — ПроМедицина Уфа

Иммунитет – это защитная крепость организма. Без этой защитной крепости организм оголен и беззащитен, он доступен любым напастям, вирусам и может быть уничтожен в короткое ...

Брекеты для детей

Брекеты для детей — как и когда лучше ставить конструкции? Чем раньше проведена диагностика неправильного прикуса и начато ортодонтическое лечение, тем эффективнее оно будет. Коррекцию ...

Поджелудочная железа и сахарный диабет: как лечить, диета

Нарушение толерантности к углеводам связано с поражением эндокринной системы организма. Таким образом, поджелудочная железа и сахарный диабет тесно связаны, так как при развитии патологии орган ...

Рейтинг@Mail.ru